Se você está participando de sua primeira tryout lacrosse, participando de uma prática com sua equipe ou apenas quer passar a bola no parque com alguns amigos, vestir-se corretamente para o esporte é importante. Durante exercícios e práticas informais, você não tem que usar o traje oficial que é necessário durante os jogos, mas se vestir de uma maneira específica ajudará mantê-lo flexível, protegidos e prontos para a ação.

Instruções

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Usar equipamentos de proteção, tais como um protetor bucal, capacete, luvas, cotoveleiras, ombreiras e um suporte atlético e copo. O equipamento de proteção que você escolher para usar depende do tipo de prática ou exercício que você vai fazer. Se você está participando de um teste vigoroso, usando todos os equipamentos de proteção que você usaria durante um jogo é ideal. Se você estiver jogando o esporte informal com um amigo, e não correm o risco de contato com o corpo, usando todo o equipamento torna-se menos crucial.

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Vestido em uma T-shirt e calções para práticas ou exercícios informais. Escolha leve, roupas respirável que não restringe seu movimento e ajuda a mantê-lo fresco e seco. Alguns treinadores podem exigir que você vestir uma camisa específica para práticas estruturadas. Dependendo do nível de jogo e da equipe, você pode ter que usar jérseis da prática. Salvo disposição em contrário, você pode usar shorts padrão durante os treinos em vez de seu shorts uniformes.

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Use tênis confortáveis, que você pode atar-se com força. Os sapatos devem não só apoiar os tornozelos durante curvas fechadas, mas também as solas dos seus pés como você correr. Tênis de corrida são ideais para caixa de lacrosse, que ocorre dentro de casa, mas para lacrosse de campo, que tem lugar ao ar livre, futebol ou futebol chuteiras são necessários para fornecer a tração na grama e lama.

Dicas:

• Se não tiver certeza do que você deve usar para o treino de lacrosse, consulte seu treinador ou um companheiro mais experiente.
• Muitos jogadores de lacrosse usar protetores de costelas que se sentar entre suas ombreiras e shorts. A menos que o treino vai ser muito intenso, vestindo esta peça de equipamento de proteção não é imperativo.
• Sempre usar o equipamento de proteção adequado durante treinos de contato. Embora isso pode ser desconfortável, manter seu capacete amarrado firmemente a sua cabeça e seu protetor de boca firmemente no lugar.