Como escapar de um triângulo

Jujitsu é uma das disciplinas de luta mais utilizados no mundo. Formação em jujitsu permite que você aprenda uma variedade de bobinas e fechaduras comuns. O triângulo é uma das técnicas mais populares. Aprender a escapar de um triângulo é uma lição importante.

Instruções

1.

Tuck seu queixo. Uma vez que você sentir o outro lutador tentar um triângulo, imediatamente dobra seu queixo. Isto reduz a pressão sobre o lado de seu pescoço e pára o estrangulamento impedindo que o sangue oxigenado para viajar para o cérebro.

2.

Encolher os ombros livre. Este é um outro método para aliviar a pressão de mais do estrangulamento.

3.

Pegue a perna do outro lutador. Esta será a perna que está mais próximo do seu braço livre. Você pode usar as duas mãos ou apenas a mão sobre o braço livre. Criar um espaço puxando a perna longe de seu pescoço.

4.

Passe o ombro livre para a cabeça do adversário. Isso começa quebrando o bloqueio perna ele tem sobre sua cabeça e braço.

5.

Puxe o ombro preso e braço para fora da fechadura. Isso libera sua cabeça e braço da tentativa de um triângulo.

6.

Mover-se para uma posição mais controlada. Mover-se para controlo lateral ou levantar-se.

Dicas:

  • Prática esta fuga repetidamente. Um parceiro de treino será capaz de praticar o triângulo quando você praticar a fuga. Depois de várias tentativas, trocar de posições.
  • Se você não consegue se libertar do estrangulamento, então você terá que bater para fora ou você vai ficar sufocado inconsciente. Embora não existam efeitos duradouros de ser sufocada, não é uma experiência agradável.

Como identificar aves canoras

Pássaros canoros pertencem a uma ordem de aves classificadas como passeriformes, também conhecido como empoleirar aves. Esta ordem de aves é o maior e inclui até 5.100 espécies de aves canoras separadas em todo o mundo. Observadores de pássaros usam uma variedade de maneiras de identificar pássaros; esses métodos envolvem olhar, ouvir e tomar notas cuidadosas.

Instruções

1.

Estude a silhueta do Songbird. Esta é uma prática comum entre os observadores de aves, porque ficar perto o suficiente para qualquer ave para ter uma idéia absoluta de seu tipo pode ser difícil. Observe a partir de uma distância pássaros que estão no topo das árvores, linhas telefônicas, fenceposts, chaminés, em vôo e em outros lugares onde você pode obter uma boa visão do seu contorno. Muitas espécies de aves - como andorinhas, pardais, gralhas e buntings - têm silhuetas distintas. Use seu livro guia de aves, o que, invariavelmente, mostra estas silhuetas.

2.

Preste muita atenção ao comportamento da ave. Pássaros canoros agir de determinada maneira para a sua espécie. Por exemplo, engole swoop e mergulhar através do ar como eles capturam insetos na asa. Aves como o chapim preto-tampado, muitas vezes são vistos entre os galhos de árvores coníferas, como pinheiros.

3.

Use programas de computador que têm extensas gravações da canção do pássaro. Por exemplo, birdJam tem mais de mil sons de pássaros e irá permitir-lhe identificar as aves quando você ouvi-los.

4.

Tome nota das marcas de campo de todos os pássaros que você está tentando identificar. As marcas de campo são os padrões, cores, marcas e outros recursos no corpo de um pássaro. As marcações em áreas tais como a cabeça, pescoço, asas e da barriga são particularmente importantes. Consulte quer seu livro-guia ou um site como o All About Birds para identificar positivamente a amostra.

Como remover carrapatos semente da Pele

Os animais comumente referido como carrapatos de sementes são o estágio larval de seis patas de carrapatos. Carrapatos de sementes são nomeados por seu tamanho extremamente pequeno; mais não são maiores do que o período no fim de uma frase. Porque os carrapatos de sementes são carrapatos recém-nascidos, eles tendem a permanecer na mesma área onde os ovos foram colocados. Isto significa que milhares de carraças de sementes podem habitar o mesmo pedaço de vegetação em busca de um hospedeiro. Não é incomum para uma pessoa a caminhar por uma área habitada por carrapatos e acabar com milhares de carrapatos em suas roupas e pele.

Instruções

1.

Remova qualquer roupa que está obstruindo o seu acesso a áreas de pele carrapato infestado.

2.

Enrole um pedaço de fita adesiva ou fita adesiva em torno de sua palma para que o lado adesivo enfrenta fora.

3.

Pressione a palma da mão coberta de fita firmemente qualquer pele onde os carrapatos de sementes podem ser, e em seguida, descasque a palma da mão para longe. Repita em qualquer área afetada, e substituir a fita, se necessário.

4.

Mergulhe uma bola de algodão em álcool e aplicá-la para a sua pele em um movimento circular para limpar os carrapatos de sementes não acopladas.

5.

Lave todas as áreas afetadas com água morna e sabão para remover todos os carrapatos que tenham sido anexados.

Dicas:

  • Lavar imediatamente as roupas que podem ter entrado em contato com os carrapatos de sementes.
  • Nunca tente remover carrapatos de sementes por acender um fósforo perto de sua pele ou cobrindo os carrapatos em vaselina.
  • Se você observar uma erupção no local da picada de carrapatos ou descer com uma febre, procure um médico imediatamente.

Como montar um AR15 Parafuso

O parafuso em um AR-15 é a única montagem mais crítica sobre o rifle. É o coração da arma, que permite a chambering e disparo de munições e extração de tripas de gastos. Depois de ter desmontado o parafuso para uma limpeza detalhada, é extremamente importante para remontar corretamente o parafuso. A troca incorreta da pin cam parafuso, em particular, permitirá que o rifle para a câmara e disparar uma rodada, mas pode provocar uma explosão de câmara.

Instruções

1.

Coloque o corpo do parafuso em uma superfície de trabalho firme com a caixa de aspiração voltada para cima. Inserir o conjunto de mola e extractor extractor dentro da caixa, tornando-se de charneira do extractor está alinhado com os furos de pinos de ambos os lados do corpo do parafuso.

2.

Empurrar o pino extractor para fixar o extractor. Verifique se as extremidades do pino estão alinhadas para os lados do parafuso. Usar um pino deriva ou a ponta de uma bala para empurrar o pino extractor em toda a maneira, se necessário.

3.

Verifique os anéis de vedação na parte de trás do parafuso para se certificar de que há espaço entre cada anel e no próximo. Em seguida, deslizar o ferrolho para o transportador de parafuso, com o extractor alinhada com a chave transportadora na parte superior do transportador de parafuso.

4.

Insira o pino parafuso cam para o transportador de parafuso. Bloquear o parafuso no lugar, girando o pino parafuso cam um quarto de volta no sentido horário.

5.

Deslizar o pino de disparo para o buraco percutor na parte de trás do transportador de parafuso. Pegue o parafuso pelos talões de bloqueio e puxe-o para fora do transportador de parafuso até que o engate de pino cam.

6.

Insira o pino de retenção pino de disparo para o transportador de parafuso. Puxe a parte de trás do percutor para ter certeza que está no seu lugar e não vai sair do transportador de parafuso.

Deer Hunting em Bloomington, Illinois

Deer Hunting em Bloomington, Illinois


Localizado no centro-leste de Illinois McLean County, da cidade de Bloomington é parte de Caça Pública Área região 3, uma das cinco zonas de caça públicas designadas pelo Departamento de Recursos Naturais que oferecem oportunidades de caça de veados.

Estações

Na cidade de Bloomington, estação dos cervos da caça depende de arma de fogo, muzzleloader ou método de arco e flecha, com dias adicionais previstos juventude e final do inverno-chifre menos caça. A data mais antiga da temporada começa 01 de outubro com o início da temporada de tiro com arco cervo-caça, a partir da temporada de 2010 e 2011. 16 de janeiro é o último dia elegível do final do inverno-chifre menos temporada de caça.

Caça licenças e autorizações

Todos Illinois residente e caçadores de cervos não residentes em Bloomington deve estar na posse de uma arma de fogo, muzzleloader, tiro com arco ou chifre menos Licença cervo-só Caça, disponível para compra on-line no site do Departamento de Recursos Naturais Illinois. Juventude e licenças de caça não residentes preços variam de acordo com arma e chifre ou chifre menos caça caça ao veado.

Onde caçar

Em de Bloomington McLean County, duas zonas de caça público permitir a caça de veados. Todos os caçadores de cervos licenciados podem caçar durante a temporada de caça, tanto a 1.191 hectares Moraine View State Park e do 377-acre Finrock Pública área de caça.

Off-temporada de treinamento Triathlon

Off-temporada de treinamento Triathlon


Um triathlon é diferente de qualquer outro esporte. Eles consistem de um mergulho, um passeio de bicicleta e uma corrida sobre várias distâncias com base no nível do atleta de especialização. Treinamento offseason é necessário para o triatleta para melhorar a técnica e manter a força ea resistência. Treinamento offseason permite o triatleta para se manterem competitivas neste teste exaustivo de resistência e velocidade.

O foco inicial

Formação para triatlos na offseason envolve elementos semelhantes de treinamento na temporada, com foco em menor intensidade, mais tempo de recuperação e melhorar a técnica.

Depois de uma temporada de corridas longas, o triatleta precisa para se recuperar. Exercícios de menor intensidade, juntamente com longos períodos de descanso permitir que o corpo a se recuperar mais rapidamente, mantendo a força muscular ea resistência.

Técnica é melhorado, concentrando-se na dinâmica da natação, corrida e ciclismo movimentos e fazer mudanças que não podem ser feitas durante a temporada de corrida onde a velocidade ea resistência eficiência trunfo e técnica.

Volume semanal de duração

De acordo com Ken Mierke, duas vezes Campeão do Mundo triatleta, mantendo um volume de corrida semanal não só fortalece a perna e todo o seu tecido conjuntivo, que também irá dirigir sua intensidade e volume de correr no futuro. Para evitar lesões, você deve escalar para trás freqüência de corridas de cinco dias por semana para três ou quatro. Ele vai manter volume para cima, enquanto diminui a possibilidade de lesões.

Para manter a velocidade, ficando algum tempo de pista para trabalhar no tranco e sprints será uma necessidade. Controlar o tempo lhe permitirá trabalhar em encurtar passo e aumentar o volume de negócios (passos mais rápidos). Passos mais curtos e mais rápidos igualar vezes correndo mais rápido.

Desenvolvimento corridas longas para corridas pode ser feito através da execução de duas horas um dia por semana. Ele deve ser feito de forma lenta e gradualmente para evitar ferimentos. Concentrando-se em técnica com a corrida mais longa permite que o triatleta para uma corrida mais forte.

Melhorar Swim AVC

Triatletas treinam para nadar na offseason usando piscina tempo para aprimorar seu curso de natação e melhorar a velocidade e eficiência. Rotação do tronco é a técnica que permite que um nadador a respirar mais fácil, gerar mais energia e posicionar o piloto para cortar através da água, criando menos arrasto. Poucos dias por semana na piscina para trabalhar em rotação do tronco, não nadar fitness, fortalece técnica de natação do triatleta.

Condução Ciclismo Cadence Superior

Dirigindo sua bicicleta cadência maior é melhor como um exercício de treinamento offseason por causa de sua carga sobre a sua capacidade aeróbica. Para melhorar o seu desempenho no ciclismo na offseason, use um treinador (dispositivo que converte a sua corrida de bicicleta para uma bicicleta estacionária), e trabalhar lentamente sua cadência para cima. Brocas Spinning são uma boa maneira de treinar para uma maior cadência, e um esforço consistente irá mostrar na próxima temporada de corrida. Engrenagens menores com maior cadência para todos os passeios a offseason irá aumentar gradualmente a cadência dando ao corpo tempo suficiente para se adaptar.

Treinamento de Força

Melhorar a força muscular é uma necessidade na entressafra treino de um triatleta. A combinação de treinamento de força com o treinamento focado em técnica e tempo suficiente de recuperação são os blocos de construção para um corpo mais forte e vezes mais rápido temporada próxima corrida.

Seu regime de força deve ser focado em exercícios que desenvolvem resistência muscular, e não massa muscular. Isto significa repetições maiores com pesos inferiores. Qualquer rotina de treinamento de força triatleta não deve exceder mais do que dois ou três dias por semana.

¿Cuánto dura un partido de fútbol?

La duración de un partido de fútbol depende del nivel de juego. No son profesionales, la universidad, la escuela secundaria, preuniversitario, partidos de fútbol y de la liga de recreación juvenil

Profesional

Partidos de fútbol profesionales son de 90 minutos de duración. Se dividen en dos mitades de 45 minutos. Un empate se registra como tal a menos que sea un juego de campeonato, en cuyo caso se jugará un tiempo extra de 30 minutos.

Colegio

Partidos de fútbol de la universidad son 90 minutos. Se dividen en dos mitades de 45 minutos. Un empate se registra como tal, excepto en el caso de un juego de campeonato, en cuyo caso se jugarán dos períodos de 10 minutos "Gol de Oro" (el primer equipo en marcar victorias).

Escuela secundaria

Partidos de fútbol de la escuela secundaria para los niños y las niñas son de 80 minutos de duración. Los juegos se pueden jugar en dos tiempos de 40 minutos o de cuatro trimestres de 20 minutos. Juegos vinculados podrán dar lugar a más de juego, dependiendo de la asociación de fútbol del estado individual.

Júnior Varsity

Partidos de fútbol menor del equipo universitario son 50 minutos. Se dividen en dos mitades de 25 minutos. Juegos vinculados podrán dar lugar a más de juego, dependiendo de la asociación de fútbol del estado individual.

Recreativo

Juegos de fútbol recreativos son 40 minutos. Se dividen en dos mitades de 20 minutos. Juegos vinculados podrán dar lugar a más de juego, dependiendo de la liga de recreación individual.

Juventud

Partidos de fútbol de la Juventud son de 40 minutos de duración. Estos juegos se dividen en cuatro cuartos de 10 minutos.

Como comprar uma barraca de camping

Como comprar uma barraca de camping


Com tantas barracas de camping no mercado, escolher uma barraca pode parecer uma tarefa assustadora. Se você escolher uma barraca leve camping, uma barraca de acampamento da família, uma tenda dome, ou uma espaçosa tenda cabine, há várias etapas para garantir que você escolher a barraca de camping que é certo para você.

Instruções

1

Considere as suas necessidades de campismo. Se você é um entusiasta ao ar livre que gosta de caminhadas ou escaladas, você não gostaria que o peso de uma tenda cabine ou uma tenda para a família. Em vez disso, uma tenda leve ou uma barraca mochila seria a escolha certa. Da mesma forma, um campista de lazer com a família gostaria de receber o espaço eo desenho de uma tenda cabine.

Determinar o estilo de acampamento da barraca será usada principalmente para para refinar a lista de opções.

2

Considere o tempo. A Mãe Natureza é imprevisível, mas as diferentes regiões do mundo exige medidas de protecção diferentes. Se você mora em uma área predominantemente seco, ensolarado e planejam acampar no verão, uma barraca da família ou quadro tenda provavelmente vai fazer. Se você gosta de acampamento de inverno, procure tendas concebidas para resistir a temperaturas extremas, muitas vezes rotulados como quatro barracas da estação.

3

Considere o tamanho. Embora a maioria das barracas irá aconselhar o tamanho que eles podem acomodar, lembre-se de contabilizar os itens extras que ocupam espaço dentro da barraca de camping. Sacos de dormir, equipamento de campismo, e botas de caminhada vai exigir um pouco de espaço extra.

Geralmente, uma barraca para duas pessoas vai caber confortavelmente uma pessoa e artes. A não ser que uma barraca de camping leve é ​​uma prioridade, geralmente é seguro supor que uma barraca é executado no lado pequeno.

4

Considere a construção tenda. Tendas de qualidade terá recursos extras que melhoram a experiência de acampamento da família. Camping será mais confortável em uma barraca que tem ventilação adequada. Extras como um loft engrenagem manterá engrenagem pequena do chão e facilmente ao nosso alcance.

Outra característica comum em uma barraca de qualidade é costuras de estilo banheira. Isto significa que o chão da tenda sai do chão e para cima do lado da tenda, antes de serem costuradas. Este recurso extra ajuda a manter campistas seco quando chove.

5

Leia comentários. Existem centenas de fóruns e sites de campismo, como Amazon.com, que as revisões de exibição em primeira mão de equipamento de camping e tendas. Os usuários podem compartilhar suas experiências com os potenciais compradores. Como o usuário está emitindo a revisão, e não o fabricante tenda, comentários tendem a ser mais verdadeiro da experiência real campista.

Dicas:

  • Tendas de campismo são um investimento. Uma barraca de camping de qualidade irá proporcionar anos de recreação ao ar livre qualidade. Tendas de pesquisa a fundo, mesmo vendo tendas em uma loja de artigos esportivos antes de comprar uma barraca.
  • Invista em selante de costura. Mesmo tendas de alta qualidade pode ser propenso a fugas. Vedação Seam custa apenas alguns dólares, leva alguns minutos para aplicar, e fornece proteção adicional contra vazamentos da barraca.
  • Tenha cuidado ao considerar ofertas de pacotes. Algumas empresas oferecem equipamentos de camping livre quando você compra uma barraca. Isso pode levar à compra de uma barraca que não atender às suas necessidades, bem como a compra de uma barraca de camping sozinho.

Como construir Iscas rígido Musky

O almiscarado é um peixe de água doce jogo valorizada pela sua capacidade de luta feroz. Parte da família de pique, almiscarado crescer para bem mais de 4 metros de comprimento, e foram registrados com pesos de mais de 60 lbs. Os pescadores costumam usar comercialmente fabricados iscas para atrair almiscarado, mas alguns preferem fazer iscas personalizadas em casa.

Instruções

1

Projete a atração em torno de um corpo crankbait pelo menos 3 centímetros de comprimento. A atração exige um lábio dianteiro que permite mergulhar.

2

Aplique tinta esmalte para o corpo da isca; escolher uma cor que imita uma isca de peixe. Aplique uma camada de base de cor clara, e deixe-a secar. Aplicar camadas de tinta em cores naturais para adicionar realismo. Permitir que cada camada de tinta secar.

3

Adicionar marcações realistas para o corpo atração com uma máscara modelo. Selecione listras, linhas onduladas ou pontos. Spray de tinta esmalte sobre o corpo isca - através do modelo - para o realismo. Criar olhos na atração com tinta branca e preta.

4

Instale os parafusos de olho no nariz, barriga e cauda do crankbait. Use um alicate para enfiar o parafuso no corpo do crankbait. Não aperte demais o parafuso de olho.

5

Anexar anéis de divisão para os parafusos de olho; usar um par de alicates anel de divisão. Espalhe os fios dos anéis de distância com o alicate; enfiar os anéis sobre os olhos.

6

Anexar um gancho de agudos para os anéis de divisão na barriga e na cauda da isca. Escolha ganchos que sejam proporcionais ao tamanho da isca.

Como fazer exercícios cardio básico para Crianças

As crianças que jogam videogames o dia inteiro pode precisar de alguma motivação para obter as suas taxas de coração e desfrutar exercícios. Quando você se envolver e fazer o processo divertido para todos vocês, as crianças aprendem que estar em forma e um estilo de vida saudável é mais fácil e mais agradável do que eles podem pensar.

Instruções

1

Jogar com os seus filhos. Vire-se para o velho tripé você pode se lembrar de sua própria infância como tag, esconde-esconde ou chutar a lata. Organizar relés para as crianças, como uma realocação cone, ou pequenos obstáculos que recebem crianças correndo e inspirar competição amigável.

2

Registe os seus filhos para uma equipe de esportes organizados. Verifique sua comunidade local para obter informações sobre o que esportes estão disponíveis e quaisquer restrições de idade que podem ser aplicadas. Olhe para cima sua filial local da YMCA se há equipas patrocinadas pela comunidade estão disponíveis.

3

Incluir as crianças na sua própria rotina de fitness. Arranje tempo para passeios de bicicleta da família ou dias na piscina para permitir que os seus filhos para se beneficiar desses exercícios de cardio. Inspire seus filhos para manter fitness como uma prioridade em suas vidas, mostrando-lhes como é importante o exercício é para você.

4

Caminhe com os seus filhos em caminhadas mais trilhas cênicas. Mantenha as suas crianças animado sobre a sua aptidão, rodando a sua excursão em uma aventura. Encontrar diferentes tipos de animais selvagens em sua caminhada e ajudar seus filhos a aprender sobre que tipos de criaturas vivem perto de sua própria casa.

Dicas:

  • Para o relé de deslocalização cone, definir uma pequena pilha de cones de quintal em um ponto e escolher outro local para a sua deslocalização. Iniciar um garoto em um momento no ponto deslocalização e executá-los para a pilha de cones, tomar um fora e colocá-lo de volta para a posição inicial o mais rápido que puder. Repita esse processo até que mudar todos os cones.
  • Configure pequenos obstáculos a poucos metros de distância e permitir que as crianças se revezam correndo sobre eles, para frente ou para os lados.

Como fazer algodão doce Mix

Como fazer algodão doce Mix


Algodão doce é uma das guloseimas mais doces que você vai encontrar quando você vai a feiras e carnavais. Pode ser consumido a qualquer momento ou em qualquer lugar. Você pode comprá-lo em sacos em mercearias ou em Walmart. Há momentos em que você quer que os doces açucarados rosa, mas não quer sair de casa para obtê-lo. Você pode fazer mix algodão doce em casa simples e rápida, e sua família inteira pode se divertir com você.

Instruções

1

Coloque em um avental antes de começar a fazer a mistura algodão-doce.

2

Despeje o xarope de milho de luz e água em uma panela grande. Adicionar o açúcar granulado para o xarope de água.

3

Vire o queimador em fogo médio e mexa a mistura doce juntos. Você pode usar uma colher ou whisk para agitar a água com açúcar.

4

Aguarde até que o açúcar se dissolva, em seguida, vire o queimador até a alta. Mantenha-o em alta até o termômetro atinge 320 graus F. Mexa com freqüência para a mistura de açúcar não grude no fundo da panela e queimar. Não deixe que a temperatura ficar acima de 320 graus F, ou a mistura de algodão doce vai virar de cor acastanhada.

5

Retire da panela quando chegou a 320 graus F e despeje em uma tigela de vidro. Não deixe na panela, ou a mistura de algodão doce vai continuar a aquecimento e girar o marrom. É importante usar tanto luvas de forno ou pegadores de panela para proteger as mãos de queimaduras.

6

Adicione o corante alimentar e aromatizante à mistura algodão doce na bacia de vidro e agitar rapidamente antes que a mistura algodão-doce esfria. Você pode usar qualquer cor que você quiser. O aromatizante pode ser baunilha, framboesa, banana ou qualquer sabor que você quiser. Se você não usar o aroma extra, o algodão doce provará como açúcar simples.

Dicas:

  • Uma máquina de algodão doce não é necessário para você fazer algodão doce em casa, embora faça para um trabalho mais difícil e mais confusa.
  • Se a mistura algodão-doce esfria o suficiente para transformar duro antes de você terminar de comê-lo, basta colocá-lo no microondas por 4 ou 5 minutos, ou até que ele se torna líquido novamente.

Sem-Sal Receitas Diet

Muitas pessoas não percebem o quanto eles consomem sal em uma base diária. Sal já vem em seus mantimentos antes de cozinhar; queijo e pão são bons exemplos de alimentos pré-sal. Ingerir muito sal pode elevar a pressão arterial e esmagar seus esforços para perder peso. Mantendo sal em seu corpo ajuda a reter água, o que não é ideal se você está cortando a sua figura. Algumas receitas podem reduzir ou eliminar o sal de sua dieta.

Lanches e inteligentes Sides

Frutas e nozes sal livre são boas opções sem sal para mantê-lo energizado. Os alimentos que não têm sal neles não tem que ser insípido. Frutas e vegetais como maçãs, bananas e abóbora não têm sal e fazer lanches saborosos. Tente adicionar frutas e iogurte no lugar de seus salgadinhos, ou tentar uma batata cozida com cebolinha e livre de sódio margarina vegetal com jantar.

Sem-Sal Molho de Salada

Sal saladas livre não tem de provar sem graça. Óleo de alho e azeite de oliva são uma boa base de partida para uma salada sem sal. Adicionar ¾ xícara de alho ou azeite de oliva ¼ xícara de vinagre de vinho branco ou tinto. Misture bem e acrescente um tempero sem sal de sua escolha. Manjericão fresco também é uma boa escolha. Despeje o molho sobre a salada verde e desfrutar. Peixe no vapor também podem ser adicionadas, mas sem sal ou manteiga.

Sal gratuito pimentão com Carne

Os pratos de carne sem sal ainda pode ser saboroso com os ingredientes certos. Pique 3 cebolas inteiras, 1 pimentão e 2 dentes de alho. Refogue o pimentão verde e cebola em uma frigideira profunda por 3 minutos. Adicione o alho e mexa com um utensílio de madeira por um momento para evitar a queima. Adicionar uma libra de carne moída, 1 a 2 colheres de chá. de solo vermelho chile leve e 1 colher de chá. cada um de cominho e orégano. Divida a carne com um garfo ou espátula para evitar grumos e adicionar quatro xícaras de tomate picado e uma colher de sopa. de vinagre. Adicionar um meia colher de chá. cada um de pimenta e pimentão caribe e deixe ferver frigideira com uma folha de louro em fogo baixo por 1 hora.

Sal da manhã grátis Omelet e Fruit

Uma omelete de pequeno-almoço pode ser a última coisa que vem à mente quando você pensa de alimentos sem sal, mas é possível. Para criar o seu omelete, misture 3 claras, despeje em um saco fechado plástico e atirar em uma folha de louro e pimenta verde picado. Agitar o saco bem e, em seguida, coloque uma gota de azeite em uma frigideira aquecida. Despeje o saco na frigideira. Vire a omelete, uma vez que as bordas estejam preparados e ligeiramente levantada a partir da panela. Termine o seu pequeno-almoço com uma peça de fruta e copo de água

RV Parques em Granite Bay

RV Parques em Granite Bay


Granite Bay, Califórnia, oferece muitas oportunidades de lazer para os visitantes que planejam ficar em parques de RV na área. Granite Bay Equestrian Center oferece passeios a cavalo; golfe no Granite Bay Golf Club; caminhar em trilhas na Treelake Terrace Park ou Mineiros Reserva Natural Ravine; ou de bicicleta em inúmeras ciclovias. Faça uma viagem para as cidades de Sacramento e Auburn, que são ambos localizados minutos de distância da Granite Bay e oferecem aos visitantes que visitam a área em RVs mais atividades e atrações.

Loomis RV Park?

Loomis RV Park? é cerca de 10 minutos de Granite Bay, California. O parque está aberto todo o ano e tem 79 sites cheios-conexão com o serviço elétrico de 30 e 50-amp. As comodidades são um clube com uma grande biblioteca de empréstimo e uma TV, as vendas de gás propano e serviço de Internet sem fio. As instalações incluem uma estação de despejo, uma zona de lavandaria, um pátio aberto, um parque infantil e uma piscina. Pequenos animais de estimação são permitidos com algumas restrições. O parque fica a 25 minutos de distância de Folsom Lake, onde você pode ir à pesca, caminhadas, ciclismo, corrida, camping, piqueniques, passeios a cavalo, esqui aquático e canoagem. As diárias, semanais e mensais estão disponíveis.

Loomis RV Park?
3945 Taylor Road
Loomis, CA 95650
(916) 652-6737
loomisrvpark.com/

Bowman RV Park?

Bowman RV Park? está aberto o ano todo e é cerca de 20 minutos de Granite Bay, California. O parque dispõe de 39 locais com conexões cheias e serviço de energia elétrica de 30 e 50-amp. Os locais sombreados têm drive-through espaços e acomodar slide-outs. As comodidades são um de 24 horas no local gerente, TV a cabo, tomadas de telefone e serviço de Internet sem fio. Lavanderia e chuveiro, uma estação de despejo e uma área de churrasco são encontrados no parque. Bowman RV Park? está localizado perto da American River Canyon e Auburn State Recreation Area, onde pode desfrutar de caminhadas, natação, canoagem, pesca, camping, mountain bike, o ouro do garimpo, cavalgadas e off-road equitação da motocicleta.

Bowman RV Park?
13.675 Bowman Estrada
Auburn, CA 95603
(530) 888-0136
bowmanrvpark.com/

Auburn Gold Country RV Park?

Auburn Gold Country RV Park? é inferior a 30 minutos do Granite Bay, California. O parque oferece RV e tenda locais e cabines de campismo. Sites de pull-through para RVs de até 60 pés têm conexões cheias e 30- e 50-amp serviço de energia elétrica. As comodidades incluem locais sombreados, RV e barco de armazenamento e serviço de Internet sem fio. O parque tem uma lavanderia, chuveiros, uma loja de conveniência, parque infantil, uma piscina aquecida e spa, churrasqueira e um clubhouse. Animais de estimação são bem-vindos. Atividades Park estão observação de pássaros, pesca na lagoa ™ € s parkâ e jogar basquete. Auburn Gold Country RV Park? está localizado próximo ao moinho de Sutter e Old Nevada City e para atividades como esqui aquático, golfe, ciclismo, caminhadas, rafting, esqui e snowboard. Diários, semanais, mensais e locais estendidos RV estadia estão disponíveis.

Auburn Gold Country RV Park?
3550 KOA Way
Auburn, CA 95602
(530) 885-0990
auburnrvpark.com/

Tipos de Miso

Tipos de Miso


Miso é um dos grampos da culinária japonesa. A pasta fermentada feita de soja ou grãos, ele é usado em quase da mesma maneira os ocidentais usam cubos de caldo para adicionar sabores salgados e salgados para caldos e molhos. Miso é mais nutritivo do que cubos de caldo, e porque é uma pasta que também pode ser usado para revestir alimentos antes de cozinhar. Existem três tipos principais de miso, mas as versões novas e especializadas chegam regularmente no mercado.

Shiro-miso, ou Branco Miso

Miso branco é feito principalmente a partir de grãos, como arroz e cevada, embora muitas marcas também incluem soja. É o miso mais suave, variando na cor de pálido esbranquiçado a marrom claro. Ele está disponível em diferentes graus de doçura, com uma versão meio-doce, sendo o mais versátil para uso casual. Miso branco pode ser utilizado em sopa, marinadas, vinagretas e uma variedade de outros pratos.

Aka-miso, ou Red Miso

Miso vermelho é feito principalmente a partir da soja. Quanto mais tempo eles são fermentados, mais escura a cor será e quanto mais intenso o sabor e salinidade. Por causa de suas robustas, sabores saudáveis, é improvável que seja usado com peixe ou frango miso vermelho. Mais frequentemente é visto em pratos de carne assada, ou como um esmalte em carnes assadas.

"Mixed" Miso

Miso mistos, como o nome sugere, é uma pasta feita pela combinação de duas ou mais variedades de miso para chegar a um conjunto predeterminado de características. Combinando miso permite que o fabricante para reforçar os pontos fortes e minimizar os pontos fracos das variedades que utilizam. Ele também permite a criação de misos "boutique" concebidos para utilizações específicas ou um paladar específico.

Outras Variações

Japão produz mais de 1.300 variedades de miso, muitos deles especialidades regionais que não são exportados. A embalagem japonês lista inúmeros adjetivos, explicando do miso textura, ingredientes, cor e profundidade de sabor. Nama miso não é pasteurizado, ou seja, o processo de fermentação continua mesmo após a sua embalagem. Nama miso tem maior sutileza e complexidade, como queijos de leite cru no Ocidente. Lojas especializadas miso agora são comuns no Japão, onde inúmeras variedades de misos artesanais podem ser encomendados e amostradas.

Especificações para Fichas de Silicone Baking

Especificações para Fichas de Silicone Baking


Baking em folhas de silicone é mais saudável, uma vez que não requer lubrificação adicional da panela e economiza tempo porque torna mais fácil de limpar depois que cozem biscoitos e outros produtos assados. Existem muitos tipos diferentes de folhas de cozimento de silicone no mercado. Antes de comprar um para seu próximo projeto de cozimento, primeiro identificar o que você vai precisar dele para e sobre o que você vai ser pan assar com ele.

Tipos de folhas de silicone

Existem diferentes tipos de folhas de cozimento de silicone disponíveis para o consumidor. O primeiro é menos caro e pode ser enrolado facilmente sem rasgar. Estes são feitos de silicone puro e pode ser cortado conforme necessário para ajustar qualquer panela para um forro perfeito porte. As folhas de silicone e fibra de vidro do cozimento são mais duráveis, mas uma vez que não são fibras de fibra de vidro enredados entre camadas de silicone, elas não podem ser aparadas. Ambos vêm em diferentes cores e tamanhos.

Formas Especiais

Assadeiras silicone podem ser adquiridos em diferentes formas para se adaptar uma panela particular. O mais popular é uma forma retangular montagem de um pan de tamanho médio cookie ou tamanhos maiores montagem profissional grande folha panelas inteiras. Diferentes formas disponíveis são quadradas, redondas e hexágono. Os tamanhos diferentes são utilizados para o revestimento de formas de bolo para facilitar a remoção uma vez que os bolos são cozidos, de modo a que a lubrificação e flouring parte inferior não é necessário.

Descartável varieities

Há momentos em que a reutilização de uma esteira de cozimento do silicone é impraticável, como assar biscoitos muito pegajosa ou outras iguarias fresquinhas, tais como derretimento esmagado doces. A vantagem de usar papéis descartáveis ​​cobertos de uma fina lâmina de silicone é que eles são usados ​​uma ou duas vezes com o benefício de suas propriedades antiaderentes, em seguida, jogado fora em vez de tomar o tempo para limpá-los. Para tempos de produção pesados, como fazer lotes de biscoitos durante os feriados, o uso dessas marcas que cozem eficiente.

Benefícios de folhas de silicone cozimento

Propriedades antiaderentes da assadeira silicone são um benefício primário. Eles limpar facilmente com água morna e armazenar facilmente. As variedades de fibra de vidro devem ser armazenados de forma plana, enquanto as folhas de silicone simples pode ser enrolado para armazenamento em uma gaveta. Todas as folhas de cozimento de silicone reutilizável pode ser usado várias vezes, ano após ano, com o cuidado adequado. Eles também podem ser usados ​​quando o cozimento em diferentes temperaturas de forno, com temperaturas máximas que variam de 475 graus a 500 graus F.

Razões para viajar, o Oregon Trail

Razões para viajar, o Oregon Trail


The Oregon Trail é uma rota histórica através migrante 2.000 milhas do rio Missouri para Oregon e do Noroeste do Pacífico. Milhares de emigrantes pioneiros foram submetidos a essa árdua jornada em busca de uma vida melhor durante os meados de 1800. É uma escolha popular para os turistas aventureiros para refazer esses passos. Há uma série de razões convincentes para viajar a fuga histórica de Oregon.

História De Família

Viajando pelo Oregon Trail pode ser uma viagem muito pessoal de descoberta para algumas pessoas. Seguindo os passos de um antepassado pioneiro pode oferecer uma visão vívida para o passado de uma família. É talvez a forma mais gratificante e prático para traçar uma história familiar. Descendentes modernos podem experimentar esse espírito de aventura de uma forma muito pessoal, enquanto desfruta de algumas das paisagens mais deslumbrantes da América e da história evocativa.

Locais Históricos

O auge do Oregon Trail era relativamente curto de 1834 até 1869, quando a ferrovia Union Pacific finalmente chegou a San Francisco. Nestes poucos anos, muitos pontos de paragem, fortalezas e depósitos de suprimentos foram construídos. Ainda existem mais de 100 monumentos e locais históricos de estes dias ao longo de seu percurso de 2.000 milhas. Há muitas razões históricas camping, museus e parques históricos do estado para visitar, incluindo Fort Walla Walla Museu em Baker City, Oregon, que dispõe de 16 edifícios históricos e de réplica e da histórica Estação Creek Rock in Fairbury, Nebraska. Ele oferece um deleite visual de inspiração para os amantes da história.

Scenic Trails Natureza

Toda a extensão do Oregon Trail geralmente podem ser cobertas por automóvel. No entanto, existem muitos segmentos off-road ao longo da rota que oferecem aventura para os amantes da natureza. Há caminhadas curtas através das montanhas azuis de Oregon e em Fort Laramie e Porta do diabo em Wyoming. Percurso equestres e passeios de 4x4 também excursões laterais populares da principal viagem em Independence Rock e no Divide rio do urso. Algumas das atrações naturais mais espetaculares nos Estados Unidos podem ser encontrados em torno de um terço do caminho para a viagem de leste a oeste na rocha da chaminé e Bluff de Scott.

História

Se ele não foi para o Oregon Trail eo êxodo posterior de milhares de colonos para o noroeste do Pacífico, os Estados Unidos podem ter um aspecto muito diferente. No início dos anos 1800, toda a região foi um vasto deserto que foi disputada entre os Estados Unidos ea Grã-Bretanha. O rápido influxo de milhares de americanos para estes territórios acelerou o fim do domínio britânico por estas bandas. Modern dia os americanos de todo o país são inspirados pelas dificuldades enfrentadas ao longo deste percurso, que também oferecem uma visão convincente para a história social da nação.

Hotéis em Macau

Hotéis em Macau


Macau, também escrito Macau, é uma região administrativa especial da República a € ™ s peopleâ da China. Macau era uma colônia Português por muitos anos, eo idioma Português é frequentemente utilizado, além de cantonês e mandarim. Macau tem muitos templos, igrejas históricas, atrações e eventos, como a Procissão da Paixão de Nosso Senhor, a Dragon Boat Festival e no Festival Internacional de Música de Macau. Há muitos hotéis e resorts em Macau, incluindo vários que se especializam na oferta de serviços para os visitantes internacionais.

Hotel Lisboa

O Hotel Lisboa é um hotel de luxo localizado no distrito central de negócios. O hotel oferece serviços de spa e sauna, limousines privadas, uma galeria comercial e concierge. Os 15 restaurantes do Hotel Lisboa oferecem comida francês, chinês, italiano e japonês. Três dos restaurantes do hotel estão Michelin-classificado. Os hóspedes podem ficar em quartos standard e superior, luxo quartos ou suites vista para o lago. Os Quartos Superiores têm jacuzzis no quarto, enquanto o Royal Suites têm móveis artesanais e banhos de vapor. O hotel também dispõe de instalações que podem acomodar até 590 pessoas, de reuniões e banquetes para até 1.000. Empresas de Macau usar nem o renminbi chinês, nem o dólar Honk Kong, mas a moeda local chamado de pataca de Macau (MOP).

Hotel Lisboa
2-4 Avenida de Lisboa
Macau, China
800-96-9130
hotelisboa.com

Mandarin Chinese Hotel

O Mandarin Chinese Hotel é um hotel de beira-mar com quartos de luxo, quartos premier e suites. Os hóspedes podem escolher a partir de visões de canto, vista para a baía, deluxe, panorama e waterfront suites ea suite presidencial. O Mandarim oferece tratamentos de spa, um centro de fitness, piscina exterior aquecida, sauna seca ea vapor. Concierges do hotel pode aconselhar e reservas livro de golfe. Os hóspedes podem relaxar e jantar no serviço completo de bar, lounge e restaurante Vida Rica, que oferece vistas do Lago Nam Van e do Mar da China Meridional. O hotel fica próximo ao distrito de entretenimento, igrejas do século 17, lojas de antiguidades e um templo do século 16 dedicado a um Ma, também chamado Mazu, a deusa do mar viajantes.

Mandarin Chinese Hotel
Avenida de Dr. Sun Yat Sen
Nape, Macau, China
+ 853-8805-8888
mandarinoriental.com

Macau Mestres Hotel

O Macau Mestres Hotel é um hotel económico localizado a uma curta distância do centro de Cidade de Macau. O hotel tem quartos com vista para o porto, que enfrentam o rio e China continental, quartos de meia-linha e street-view. Há também quatro suites familiares, que vêm com camas extra para bebês e crianças pequenas, sem qualquer custo. Além disso, todas as acomodações possuem TV via satélite, chamadas locais gratuitas e banheiros privativos. Macau Masters tem serviços de negócios e serviços de concierge e serviço de câmbio no local. O hotel fica próximo a vários portugueses e chineses restaurantes locais, muitos oferecendo pratos tradicionais de marisco.

Macau Mestres Hotel
Rua das Lorchas No. 162-178
Cidade de Macau, Macau, China
+ 853-2893-7572
nenhum site

Como cozinhar com trigo integral Pastelaria Farinha

Como cozinhar com trigo integral Pastelaria Farinha


Farinha de trigo pastelaria, também chamado de farinha de grão pastelaria todo, tem um alto teor de fibras e é mais nutritivo do que farinha branca regular. Enquanto substituindo toda a farinha de trigo regular para todos os fins de farinha em uma relação de um-para-um geralmente produz uma pesada produto seco, assados ​​ou cozidos, substituindo farinha pastelaria trigo para farinha de trigo produz um isqueiro resultado, mais macio, semelhante ao uso de a farinha branca. Qualquer receita que pede, farinha de trigo regular pode ser substituído com farinha de trigo integral pastelaria, quer adicionar espessura para molhos ou nutrição para assados.

Instruções

1

Avaliar a receita onde a farinha é chamado para. Se ele é um pão, único substituto metade da farinha de trigo com farinha de trigo integral pastelaria mais 1 colher de sopa., Pois contém menos glúten e é, portanto, menos capazes de manter unida a massa durante o processo de cozimento.

2

Utilizar farinha de trigo integral em receitas numa razão de um-para-um com a substituição de farinha de trigo, onde uma textura crumblier é desejada, tal como para produtos de pastelaria, biscoitos e crostas.

3

Engrossar molhos e guisados ​​com farinha de trigo integral pastelaria. Onde 1 colher de sopa. de farinha de trigo é chamado para, usar 1 1/4 colher de sopa. farinha de trigo integral pastelaria para compensar a falta de proteína e glúten, em comparação com a farinha normal.

4

Faça pães de fermento com uma substituição de parte 3/4 farinha de trigo integral massa para uma parte de farinha de trigo. Adicione 1/4 de copo farinha de glúten de alta, tal como uma farinha de pão branco, quando substituindo.

5

Substituto uma parte de trigo integral farinha pastelaria para uma parte de farinha de trigo se a todos os fins não está disponível. No entanto, se proceder desta maneira na receita, adicionar uma colher de sopa extra de ingredientes molhados, tais como a manteiga ou leite, a fim de neutralizar a secura, os quais toda a farinha de trigo irá produzir.

Dicas:

  • Asse uma versão de sua receita padrão com farinha pastelaria de trigo integral, utilizando as substituições padrão para o prato. Se a textura eo sabor não é o que você deseja, reduzir a quantidade de farinha de trigo integral e adicionar um pouco mais do para todos os fins da próxima vez.

Hotéis em El Nido, Palawan

Hotéis em El Nido, Palawan


El Nido, Palawan, nas Filipinas, é um destino de férias com praias, cavernas e uma infinidade de animais selvagens. Os visitantes muitas vezes tomam viagens rápidas para ilhas vizinhas, e mergulhar em muitos locais de mergulho. Esses visitantes têm a sorte de ter muitas opções para acomodações de hotel neste cenário tropical.

Miniloc Island Resort

Miniloc Island Resort oferece uma ampla gama de opções de alojamento. Eles têm casas, quartos perto do oceano e as cabines de luxo em palafitas, bem como pequenos condomínios de jardim com plantas tropicais ao redor. Todas as escolhas são feitas com materiais provenientes das Filipinas, como telhados de colmo, piso de madeira e ripas de bambu tecidas. Eles também têm um clube com um restaurante, um boutique, salas de jogos e um pequeno teatro. Além disso, o resort dispõe de equipamento de mergulho, caiaques, bicicletas de água, engrenagem windsurf e catamarans. Tours de lagoas, grutas, manguezais e animais selvagens locais também podem ser organizadas, e de pesca e mergulho são parte do mix também.

Dos Palmas Island Resort

Dos Palmas Island Resort & Spa em El Nido, Palawan, senta-se em uma ilha isolada ajuste com a natureza em seu quintal. O hotel oferece chalés na baía, bem como casas de praia. As casas de casas dois adultos e as moradias podem acomodar três. Ambos são climatizados e têm varandas privadas que permitem que os hóspedes para ver pores do sol ou as vistas do oceano a qualquer momento. Cada quarto tem também um frigorífico, cofre e mini-bar, assim como outras comodidades. Além disso, o restaurante e bar Kara-Enã serve um buffet para as três refeições por dia e oferece almoços saco também. Vida noturna inclui uma banda e dançarinos filipinos.

El Nido Beach Hotel

El Nido Beach Hotel está localizado à direita na praia, com vista para Cadiago Island. É um hotel de luxo com muitas comodidades, incluindo um restaurante que serve cozinha japonesa e pratos de todo o mundo. O hotel é conhecido por oferecer passeios de ilha em ilha de Palawan e outros locais pontos de férias, também. O nome do hotel significa "ninho", e da pequena vila de pescadores e aqueles que operam a alegação de hotel que cidade e as acomodações são tanto como aconchegante e confortável como um ninho.

O Hotel Asturias

O Asturias Hotel tem uma atmosfera casual, e de acordo com seu site, seu objetivo é oferecer aos visitantes ", o calor e serviços amigáveis ​​que fazem você se sentir em casa." Eles se concentrar em fazer viagens de negócios trabalhar bem com as suas instalações para conferências e banquetes e fazer férias lazer memorável e despreocupada.

O hotel tem um grande lobby que permite para que os convidados se misturam, e tem 60 quartos disponíveis. Alguns quartos têm vista para um jardim exuberante, todos os outros estão virados para uma piscina.

Como mudar para Minnesota

Como mudar para Minnesota


Minnesota oferece beleza natural, oportunidade econômica, cidades favoráveis ​​à família e uma abundância de ambos os encantos urbanas e rurais. No entanto, como qualquer movimento, mudar para Minnesota requer premeditação e planejamento. Há muitos fatores a considerar, especialmente se você tem uma família. Deslocalização inclui não só novo trabalho e condições de vida, mas também a oportunidade de construir um novo capítulo de sua vida.

Instruções

1


Minneapolis oferece opções da movimentada cidades para os subúrbios seguros para cidades rurais sereno.


Escolha a sua localização com base em factores relevantes para você, tais como a proximidade de trabalho, a família e as considerações financeiras, e que tipo de estilo de vida que você está procurando. Minneapolis e St. Paul oferecer um estilo de vida urbano, que inclui oportunidades culturais, como museus, música e teatro. Eden Prairie, a escolha número um nos Estados Unidos por "Money Magazine" para a segurança, a disponibilidade de emprego, escolas e família de uso, é uma oferta subúrbio proximidade com a cidade eo country.There muitas outras opções, dependendo de seus interesses.

2

Se você tem filhos em idade escolar, aprender sobre as oportunidades educacionais onde pretende viver. Distritos escolares de investigação e fator esta informação no momento de decidir a colocação em jornais ou on-line. Visite escolas potenciais, se possível, e estar preparado para fornecer a prova de notas e registros escolares.

3

Pesquisa e cumprir requisitos de residência, e se registrar para votar. Obter sua licença de motorista Minnesota e registrar seu veículo em Minnesota no prazo de 60 dias de se tornar um residente.

4

Começar a construir conexões da comunidade. Saiba sobre as atividades e os locais que lhe interessar. Conheça pessoas em sua vizinhança, olhando para o YMCA ou YWCA em sua área para ter aulas, participar de um campeonato esportivo ou participar de atividades comunitárias.

Dicas:

  • Obtenha informações adicionais sobre a educação especial, educação de superdotados e talentosos, charter e escolas ímã do Departamento de Educação Minnesota.