Participar de um programa de condicionamento físico não tem que dizer se inscrever para um concurso de moda, não importa o quanto a mídia tenta nos convencer de forma diferente. Conforto, flexibilidade e durabilidade governa como você deve vestir-se durante o exercício. O mesmo se aplica a hidroginástica. No entanto, para tirar o máximo proveito de suas rotinas de hidroginástica, e certificar-se de sua roupa é confortável e seguro, existem algumas orientações de como você deve se vestir para esta atividade. Antes de saltar para um programa de fitness 'H20', siga estes passos para aprender a se vestir para hidroginástica.

Instruções

Saiba como se vestir para hidroginástica

1.

Desgaste da natação traje adequado. Isso polka biquini amarelo pontilhada pode olhar deslumbrante em você na praia, mas não é muito prático em uma aula de hidroginástica, especialmente se ele é "Itsy Bitsy-'também. Acomode em um confortável de uma peça maiô em seu lugar.

2.

Invista em um par de sapatos de água (também conhecido como tênis de piscina) para usar na piscina, ao redor da área da piscina e vestiário. Estes sapatos são feitos para ser usado na água e proteger os pés contra superfícies ásperas e a propagação de certas doenças fúngicas, como pé de atleta. Algumas aulas de hidroginástica pode exigir que você usá-los, de fato. Eles também vêm em uma variedade de cores vibrantes para complementar o seu estilo e personalidade.

3.

Plano para trazer pelo menos uma toalha limpa para a classe com você, de preferência duas. Over-sized toalhas ou toalhas de praia fazer a melhor escolha para a sua absorção e capacidade de envolver em torno de você quando você sair da piscina.

4.

Atire uma tampa para cima ou sobre o vestido em sua mochila ou saco de ginástica para trazer para a aula de hidroginástica. Você ficará mais confortável usando este durante esses tempos fora da piscina em vez de em pé em um traje de banho, especialmente se você se inclina em direção a ser um pouco tímido ou modesto.

5.

Adicione um pouco de entusiasmo real para o seu traje de hidroginástica com algum equipamento especial e acessórios. Por exemplo, Aqua engrenagem oferece uma linha de correias ponderados para aumentar a resistência, bem como óculos de fantasia. Você pode até achar aparelhos para que você possa ouvir o seu leitor de MP3 ou outro dispositivo digital subaquática (ver Recursos abaixo).

Dicas:

• Observe o código de vestimenta específica para hidroginástica para a instalação onde você assistir suas aulas. Por exemplo, algumas instalações exigem que uma touca ser usado sobre o cabelo longo, ou restringir o uso de óculos de proteção e máscaras.