Não há uma posição singular usado em todos os tipos de dança. Com tantos estilos, que vão desde ballet prim e apropriada a rítmica e dança saltando Africano, cada um tem sua própria técnica e as posições iniciais. Porque alguns estilos evoluído entre si, existe alguma transversal ao longo das posições. Ao aprender essas posições básicas, você pode deixar de olhar para fora de lugar em uma aula de dança.

O comparecimento às urnas

Na maioria dos estilos de dança, com exceção da torneira e hip hop, suas pernas são viradas para fora. Quando você andar normalmente, os joelhos para a frente. Na dança, você gira as pernas a 90 graus para que seus joelhos ficar para fora. Isso cria mais, as linhas mais interessantes quando você estender suas pernas. Passando para fora também permite uma dançarina para mover e pontapé em todas as direções, em vez de apenas frente e atrás. Sua capacidade de transformar a marca você como um dançarino, como transformar não vem naturalmente para a maioria das pessoas.

Segunda posição

Ballet tem primeiro através de posições quinta para ambos os braços e pernas, mas outras disciplinas de dança não usar todos os cinco. A segunda posição é encontrada em sapateado, jazz, ballet e até mesmo hip hop. De acordo com o American Ballet Theatre, os pés devem estar sob os quadris cerca de 1 metro de distância, quando em pé no segundo. Se você está no ballet, os braços também estão espalhados aberto em segundo, palmas das mãos voltadas para a frente, com os cotovelos levemente flexionados. Outros estilos de dança podem colocar as mãos nos quadris ou direto para os lados com as palmas voltadas para o chão.

Posição paralelo

Moderno, contemporâneo e dança jazz usam posição paralela como o ponto de partida para muitos movimentos. Para encontrar posição paralela, vire os joelhos paralelos uns aos outros e tocar seus insteps juntos - suas coxas e joelhos devem tocar também. Em posição paralela, seus braços podem ser relaxados ao longo do corpo ou com as mãos nos quadris. Utilize posição paralela para começar quadrados jazz, lunges e mudanças chutar bola.

Arabesque

Se você quer uma posição de dança por excelência, comece com um arabesco. Há muitas formas de arabesco, mas para uma versão simples, ficar em uma perna e apontar um dedo do pé para o seu lado. Finja que você é um avião e estique os braços para os lados, como as asas. O braço oposto a perna estendida deve estar acima de sua cabeça, enquanto o braço mais próximo ao seu dedo apontado está chegando em sua direção. Arabesque serve para formar uma bela linha das pontas dos dedos até a ponta dos seus dedos. Se você se sentir bem equilibrada, você pode levantar a perna do chão por um arabesco apreciador.