Ao começar a partir da posição neutra em uma luta competitiva, ter uma postura forte pode ser a diferença entre uma vitória e uma derrota. Estas medidas irão mostrar-lhe como executar duas das posturas de luta básicos mais populares.
Instruções
Postura Açúcar Pé
1
Coloque seu pé dominante na frente, mas não tão longe na frente que você está fora de equilíbrio. Isso vai colocar a mão mais forte na frente e permitir-lhe agarrar de forma mais eficaz o seu adversário. Os dedos do seu pé para a frente deve apontar em seu oponente. A cabeça, ombro, cotovelo e joelho devem ser todos em uma linha reta com o pé da frente. Essa postura é uma posição de ataque melhor e dá-lhe melhor para a frente e para trás movimento.
2
Coloque o seu pé de trás em um ângulo de 45 graus. Este pé lhe dará um forte impulso quando você chegar para o seu adversário e proporcionar estabilidade como você se move.
3
Mantenha os braços na frente e sua cabeça para cima com os olhos sobre o seu adversário em todos os momentos.
Posição larga Básico
4
Coloque os pés sobre a largura dos ombros e lado a lado com os joelhos dobrados. Tal como acontece com a postura do pé açúcar, sua cabeça, ombro, cotovelo e joelho devem ser todos em uma linha reta com o pé. Esta posição lhe dá uma base mais forte e melhor movimento lado-a-lado.
5
Mantenha as costas retas e evitar hunching mais nesta posição. Isso ajudará você a ficar equilibrado e pronto para ataques de seu oponente.
6
Mantenha os braços na frente e sua cabeça para cima com os olhos sobre o seu adversário em todos os momentos.
Dicas:
- Sempre ficar no seu pé. Os pés do chão irá limitar a sua mobilidade e permitir que o seu adversário para dominá-lo.