Exercícios de treinamento do Exército são abrangentes e focar tanto a resistência e força de construção. Condicionamento físico faz parte dos objectivos estratégicos globais do Exército dos EUA para preparar os soldados para as tensões de implantação em território hostil para se envolver em operações de combate ou de manutenção da paz.

O treinamento de resistência

Correr é o exercício principal para a resistência. Funciona normalmente são realizados no início da manhã com um alongamento e fase de aquecimento antes de iniciar a corrida. Corridas são 04:58 quilômetros de comprimento, mas pode ir até 10 milhas com base nas habilidades dos soldados envolvidos. Marchas de estrada são um exercício de resistência comumente usado. Os soldados são necessários para completar uma marcha de 12 milhas em três horas ou menos, com equipamentos de combate uniforme completo e. O objetivo deste tipo de treinamento é manter o nível de resistência dos soldados alta e aumentar a sua capacidade de sobreviver no campo de batalha.

Treinamento de Força

O treinamento do peso é a principal forma de treinamento de força utilizado no Exército. Visitas freqüentes ao ginásio são feitas individualmente ou como uma unidade. Gincanas são outro exercício de força comumente usado. Cada estação de uma pista de obstáculos requer que você executar uma tarefa específica, como escalar uma parede, subindo uma corda, push-ups, sit-ups ou queixo-ups. Gincanas são um método muito eficaz para aumentar a força e resistência.

Mestre Fitness Trainer

O Mestre de Fitness Course Exército dos EUA tem sido em torno de cerca de 20 anos e foi desenvolvido para treinar os soldados de unidades individuais como instrutores de fitness. Eles levam os conhecimentos adquiridos de volta para suas unidades e auxiliar os comandantes no desenvolvimento e implementação de programas de formação de fitness eficaz.

Treinamento do Exército dos EUA Combatives

Formação Combatives é um conceito relativamente novo para o Exército. O programa treina soldados em técnicas básicas de mão-de-mão e é semelhante a um programa de artes marciais mistas. O programa é projetado para ensinar soldados lutando habilidades e remover o medo eles terão de enfrentar se eles têm que enfrentar o inimigo em bairros próximos.

Objetivo geral

O objetivo geral de todo o treinamento de aptidão física no Exército dos EUA é aumentar a capacidade de sobrevivência e letalidade do soldado individual.