Você pode servir uma bola de vôlei de duas maneiras, uma bóia servir e um salto de servir. Um flutuador saque é realizado com o vôlei jogou um pouco no ar. Em um salto de servir, você lança a bola no ar, enquanto caminhando para a frente e depois bateu ao saltar até que a bola desce. Este guia irá discutir a técnica adequada para ambos os tipos de saques.

Instruções

Aprender a saltar Sirva Voleibol

1.

Posicione-se na linha de fundo da quadra de vôlei. Você vai tomar três passos largos para a frente antes de servir o voleibol.

2.

Tome um grande passo em frente, levando com a perna esquerda.

3.

Comece a avançar novamente, levando com a perna direita. Enquanto um passo à frente, jogue o voleibol para cima no ar. Você lança deve estar na frente de você e bastante elevado.

4.

Passo em frente uma última vez, e plantar seu pé direito para baixo e saltar até encontrar a bola.

5.

Golpear a bola com a mão, como é decrescente. Apontar para o centro da bola perto do topo.

6.

Siga através de seu saque por aterrar em ou sobre a linha de serviço. Sua dinâmica deve levá-lo para a rede.

7.

Pratique seu salto servir com freqüência. Concentre-se em manter o equilíbrio durante todo o processo de atendimento.

Pratique o Vôlei Float Servir

8.

Fique a poucos metros de volta a partir da rede, mantendo uma bola de vôlei.

9.

Organize sua posição de modo que o pé esquerdo está na frente e apontou para a rede - ou o pé direito à frente, se você é canhoto.

10.

Deslocar seu peso para o pé para trás.

11.

Elevar o voleibol, com a mão esquerda apoiando-a por baixo. Sua mão direita deve estar descansando levemente em cima da bola.

12.

Mova sua mão direita ao ouvido, mantendo o cotovelo alto no ar. Seu braço esquerdo ainda apoia o voleibol na frente de você.

13.

Atire a bola no ar cerca de dois metros de altura e na frente de seu ombro.

14.

Transfira o peso do corpo para o pé da frente, e atingiu a traseira da bola com a mão direita. Não siga através de como você faria com um salto de servir.

15.

Pratique seu flutuador servir. O objetivo é acertar a bola em linha reta através da rede sem muito de um arco.

Dicas:

• Se você pousar aquém da linha, enquanto salto de servir, você precisa jogar a bola mais no ar antes de atingi-lo.
• O salto servir instruções abaixo devem ser revertidos para servidores canhotos.