Granola alta proteína dá o seu metabolismo um impulso primeira coisa na parte da manhã, ou no final do dia como um lanche. Ele também fornece uma boa fonte de fibra de qualidade, o que é importante para manter um coração saudável e cólon. Esta receita granola alta proteína não só é bom para você, a sua também gostoso e gratificante. Faça extra para café da manhã e lanches durante a semana. Esta é também uma receita divertida de fazer com as crianças.

Instruções

Como Fazer alta proteína Granola

1

Misture a farinha de aveia, frutas secas e canela na tigela grande até que esteja bem misturado.

2

Adicione a manteiga de amendoim eo xarope de milho.

3

Misturar a manteiga de amendoim e o xarope de milho para dentro da mistura. Você pode ter que usar as mãos para obtê-lo bem misturado. Esta é a parte da receita crianças vão adorar.

4

Pulverizar a folha de bolinho com o spray anti-aderente.

5

Espalhe a granola para fora na folha de cookie.

6

Asse em forno a 300 graus F até quase seco.

7

Estabelecidos para esfriar.

8

Coloque em um recipiente hermético.

Dicas:

• Se você gosta de granola pedaços, coloque o granola alta proteína na folha de bolinho em aglomerados. Se você gosta de um granola cereal mais-like, desintegrar-se a mistura com suas mãos como você colocá-lo na folha.
• Você pode usar manteiga de amendoim crocante para um gosto de noz, ou adicione a noz de sua escolha para ainda mais proteína e fibra.
• Não coloque o granola acabado em um recipiente até que esteja completamente arrefecido ou então ele não obter com crocante.