Como cozer Total das bananas com a Peels On

Como cozer Total das bananas com a Peels On


As bananas são uma das frutas mais populares do mundo. Barato e disponível durante todo o ano, a banana contém quantidades generosas de vitaminas, incluindo potássio e vitamina C. A fruta versátil ideal para qualquer época do ano, as bananas podem ser colocados no congelador no verão para um deleite congelado ou fresco servido quente do forno para uma nutritivo direito pequeno-almoço a partir das cascas.

Instruções

1

Selecione uma banana madura livre de manchas e grandes macios patches,, marrom. Bananas amadurecer depois de terem sido colhidos, atingindo o pico de frescor em apenas alguns dias. Cavendish bananas são o fruto mais freqüentemente encontrados em supermercados. No seu auge, essas bananas tem uma rica casca amarelo, levemente salpicado com marrom.

2

Corte a banana ao meio com uma faca de cozinha, mantendo a casca intacta. A casca da banana impede de explodir enquanto coze, e empresta um leve sabor de limão para a fruta cozida, devido ao alto nível de vitamina C encontrada naturalmente em bananas.

3

Role a banana em folha de alumínio. Enquanto você também pode colocar a banana em uma assadeira com revestimento em alumínio, cobrindo a banana em selos de folha no calor e acaba com a necessidade de transformar a banana durante o cozimento.

4

Asse a banana em um forno a 350 graus por 10 a 15 minutos. Embora os tempos de cozimento são ajustados de acordo com o forno e a altitude, bananas deve ser macio e ligeiramente caramelizado. A pele de banana vai ficar preta durante o cozimento. Não se assuste, pois isso é natural.

Dicas:

  • Para uma banana mais salgado, coloque alguns ramos de alecrim na fenda na banana, juntamente com um pacotinho de manteiga. Para uma banana doce, preencher a fenda com uma colher de chá. açúcar mascavo e uma pitada de canela.