Hula-Hooping foi popularizada pela primeira vez na década de 1950, eo que costumava ser considerado um brinquedo de criança é agora amplamente utilizados, tanto para a dança e exercício. Existem sites, aulas, performances e revistas centradas na prática de balançar de um arco em torno de seu corpo. A maioria dos profissionais hoopers aprender truques e acrobacias, e alguns até mesmo usar aros de fogo. Você não precisa ir tão longe para obter um treino, mas você pode adicionar um impulso extra para o treino com um Hula-Hoop ponderada.

Instruções

1

Passe o poly tubulação em um círculo sobre o tamanho de um bambolê. Fique com ele na frente de você, com o tubo tocar o solo. Ajuste da circunferência do círculo até que fique mais ou menos 2 a 3 centímetros acima do seu naval.

2

Cortar a extremidade da tubagem com um cortador de PVC. Despeje um copo de água ou areia para dentro do tubo de peso.

3

Aqueça as extremidades do tubo com o seu secador de cabelos ou água quente até que o tubo se torna mais flexível. Coloque as duas extremidades em torno de um conector do tubo. Empurre as pontas até que o conector não é mais visível.

4

Enrole a fita isolante na diagonal ao redor do aro. Isso irá garantir as duas extremidades ficar bem juntos.