Bambolê de fitness é uma nova mania desenvolvido a partir de um velho clássico. O bambolê tem sido popular por décadas e agora está fazendo um retorno em forma ponderada para aulas de ginástica. Use essas dicas para aprender mais sobre aulas de ginástica hula hoop, onde você pode assistir a uma e onde obter bambolês ponderadas para continuar o seu treino em casa.

Instruções

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Verifique com o seu centro de ginástica ou fitness local para ver se eles estão atualmente ou está planejando para oferecer aulas de ginástica hula hoop. Se eles não têm nada programado ainda, verificar com a comunidade local colégio ou universidade. A maioria das aulas de ginástica são oferecidas ao público, bem como alunos para faculdades são mais propensos a ter uma variedade de opções de classe de exercícios.

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uma empresa de fitness centrada em torno de hula hoop exercício. Eles oferecem aulas, DVDs e partes de argola para o divertimento de fitness no conforto da sua própria casa. Uma vez que eles estão localizados em Ojai, Califórnia, e não são específicas sobre a sua capacidade de expansão dos serviços, você deve entrar em contato com eles para obter informações de classes, partidos ou performances em sua área.

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Tenha uma festa de aro. Isso pode ser tão formal como trazer de hula hoop profissionais como BodyHoops (ver Recursos abaixo) para receber e instruir a festa para você, ou tão simples como um grupo de amigos com aros e um DVD. É uma forma divertida de aprender movimentos de fitness hula hoop no conforto do seu próprio ambiente.

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Hoop em casa. Aros pesados ​​a um preço razoável estão disponíveis a partir de um número de empresas de fitness, tais como Shape Up Shop (ver Recursos abaixo). \