Rejuvenesça o seu rosto, pescoço e cabeça com exercícios faciais chinesas antigas! O rosto é a primeira coisa que as pessoas vêem. Mantendo o seu rosto relaxado e procurando o seu melhor é importante para fazer grandes primeiras impressões. O envelhecimento é inevitável, mas você pode envelhecer graciosamente. Exercícios faciais chinesas aumenta a circulação sanguínea, firmeza e energia. Vire para trás as mãos do tempo com suas próprias mãos. Sentir e parecer mais jovem com a pele radiante suave usando essas dicas de exercícios faciais chinesas revigorantes.

Instruções

Rosto, pescoço, cabeça

1.

Relaxar os olhos cansados ​​estressados. Gentilmente circular o contorno de seus olhos com os dedos de 20 a 30 vezes. . Esfregue as pontas dos dedos suavemente sobre as pálpebras fechadas. Repita 20 a 30 vezes. Role seus olhos no sentido horário e anti-horário lentamente, certificando-se de acertar todas as direções. Repita 10-20 vezes lentamente aumentando a velocidade.

2.

Trabalhe esse queixo para diminuir a papada! Deite-se de costas com as pernas e os braços esticados. Lentamente levantar a cabeça, levantando o queixo para o peito. Lentamente, parte inferior das costas para baixo. Repita 10 vezes.

3.

Criar um pescoço firme enquanto aperta sua mandíbula também! Coloque o seu lábio inferior sobre o lábio superior e levante lentamente a cabeça olhando para cima. Repita 10 a 15 vezes.

4.

De salientar a sua cabeça e cura dores de cabeça com massagens dedo. Use o seu dedo indicador e médio para massagear sua testa trabalho do centro para o temples.Massage o couro cabeludo com as pontas dos dedos da frente para os lados e todos ao redor. Massagem na cabeça são muito relaxante e trabalhar bem para curar dores de cabeça. Realize exercícios de cabeça por alguns minutos ou quando necessário.

Dicas:

• Lavar as mãos antes de fazer exercícios para diminuir a formação de defeito
• Incorporar exercícios faciais em seu regime diário da pele 3 dias por semana ou mais
• Tenha cuidado não se machucar