Hallows nas bochechas pode fazer você olhar velho e cansado, ou mesmo doente. Exercício facial pode ajudar a engordar os seus recursos, suavizar a pele e reduzir a visão de rugas. Exercícios que incidem sobre engordando as bochechas ajudar a reduzir a profundidade dessas linhas que se estendem desde o nariz até os cantos da boca, e dar-lhe uma aparência mais jovem e fresco para o futuro.

Firmeza

Exercícios podem ajudar a manter as bochechas olhar firme e tonificada. Quando você se exercita seus músculos faciais, você ajuda a torná-los maiores. Isso não quer dizer os músculos do rosto se desenvolverá como o seu bíceps fazer quando você realizar exercícios de levantamento de peso, mas exercícios vão ajudá-los a crescer um pouco maior, dando a aparência de bochechas lisas, flexíveis. Um dos melhores exercícios faciais para engordar as bochechas e livrá-los de que escavado olhar é para sugar seus lábios em como as crianças fazem quando eles fazem a "cara de peixe." Este é um exercício maravilhoso que vai ajudar a preencher as bochechas, estimular o fluxo sanguíneo e circulação, e firmar o queixo ao mesmo tempo. Comece a praticar este exercício 2-3 vezes ao dia e mantenha a posição "face peixe" para uma contagem de 10, repetindo o exercício três a cinco vezes para começar, e gradualmente aumentando para 10 vezes mais os músculos das bochechas crescer mais forte.

Toning

Flacidez ou bochechas ocas beneficiar de exercícios isométricos, como colocar suas mãos em cima de sua maçã do rosto. Em seguida, incline o queixo para baixo em direção ao seu peito enquanto você levantar a pele eo músculo fibras da maçã do rosto para cima. Expire enquanto você faz isso. Abra e feche a boca 5 ou 10 vezes para sentir os músculos esticar e apertar. Faça este exercício três vezes por dia, e você vai notar uma diferença em cerca de um mês.

Smiles

Sorrir é uma ótima maneira de exercitar os músculos da face e tom-los ao mesmo tempo. Um dos melhores exercícios é sorrir, mantendo os lábios fechados e os cantos da boca virada para cima. Tente alargar os cantos de sua boca em direção às orelhas. Isso leva um pouco de concentração. Agora, enrugar seu nariz. Se você colocar os dedos em seu rosto, você vai senti-los contratante. Segure o movimento por uma contagem de cinco e depois relaxe. Repita este exercício 10 vezes.