Embora seja normal para os nossos rostos para mudar à medida que envelhecemos, é possível retardar essas alterações, mantendo nossos rostos tonificado. Exercícios projetados especificamente para fortalecer os músculos ao redor dos olhos, podem ajudar a levantar as sobrancelhas caídas. Leva apenas alguns minutos por dia eo melhor de tudo, não custa um centavo.

Instruções

Exercise One

1

Relaxe a área da testa ao colocar os três dedos do meio de cada mão por baixo de cada sobrancelha.

2

Permitir que as palmas das suas mãos para descansar plana contra seu rosto.

3

Empurre as sobrancelhas suavemente para cima e ligeiramente para fora, deixando os olhos abertos. Mantenha a posição por seis segundos.

4

Empurre as sobrancelhas devagar e com cuidado para baixo contra os seus dedos com os seus olhos ainda abertos. Mantenha a posição por seis segundos.

Exercício dois

5

Feche os olhos e relaxar.

6

Olhe para baixo, tanto quanto possível, com os olhos ainda fechados, até sentir um puxão suave. Mantenha a posição por seis segundos.

7

Olhe para cima, tanto quanto possível, com os olhos ainda fechados, até sentir um puxão suave. Mantenha a posição por seis segundos.

8

Repita o exercício completo seis vezes.

Exercício três

9

Deixe seus olhos abertos e olhar para a frente.

10

Mantenha sua cabeça ainda e olhar para cima por seis segundos.

11

Olhe para baixo por seis segundos.

12

Repita seis vezes.

13

Repita todo o exercício mais seis vezes, mas desta vez olhar para a direita e para a esquerda.

Exercício quatro

14

Aperte seus músculos faciais em uma posição 'carranca' e espera.

15

Empurre as sobrancelhas para baixo para os seus olhos.

16

Abra bem os olhos e levantar as sobrancelhas o mais longe possível.

17

Repita o exercício seis vezes.