Apesar de sua idade, você pode conseguir uma aparência mais jovem, fresco com um pouco de tempo e esforço. Nós não estamos falando sobre a cirurgia estética, mas o exercício facial que alcança resultados duradouros e atraentes. Nunca é tarde demais para começar os exercícios faciais que reduzem a aparência de flacidez da pele e músculos da face e do pescoço.

Livrar-se do pescoço de peru!

Ninguém gosta de ver que acácia, que sinal de envelhecimento dizer-conto que provoca consternação, frustração e, para alguns, diminuição da auto-confiança e auto-estima. Realize este exercício para se livrar dessa área flacidez apenas sob o queixo.

Fique de pé e inclinar seu rosto em direção ao teto. Agora, enfiar a língua para fora, tentando tocar o queixo. Mantenha essa postura por alguns segundos e depois solte, baixando a cabeça de modo que você está olhando para a frente. Repita este exercício pelo menos cinco vezes.

Kiss the Ceiling

Outro ótimo exercício facial que tonifica o rosto, queixo e pescoço é chamado de "beijar o teto." Este é um favorito entre muitos, e é simples de fazer várias vezes ao dia. Fique de pé ou sentar-se alto, em seguida, incline a cabeça para trás até que você está olhando para o teto. Bolsa de seus lábios, como se você está se preparando para smooch, e estender essa beijar o mais longe que puder, mantendo os lábios eo rosto apontando para o teto. Segure o beijo por cerca de cinco segundos e depois relaxe, mas mantendo a cabeça inclinada para trás. Repita este exercício cinco a dez vezes para começar.

Chin Elevadores

Antes de sair da cama todas as manhãs, tente este exercício que vai ajudar a empresa e tonificar o queixo. Deitado de costas, deixe a sua inclinação da cabeça para o lado da cama. Contando até cinco, levante a cabeça, mantendo o queixo dobrado, e tentar tocar o queixo para o peito. Mantenha essa posição, tanto quanto você pode ir, por cerca de 10 segundos e depois solte. Faça isso três a cinco vezes para começar, e aumentar gradualmente a 10 como seu pescoço fica mais forte.