Exercícios faciais estimular o fluxo sanguíneo para os músculos faciais e muitas vezes pode resultar em redução de rugas e mais apertado pele ainda mais suave. Será que esses exercícios para o pescoço, bochecha e lábios todos os dias durante um mês para começar a combater e reverter as linhas e rugas ao redor do seu rosto e pescoço. Depois de um mês, praticar estes exercícios pelo menos três vezes por semana para manter uma aparência mais jovem.
Pescoço
Sente-se em uma cadeira, de espaldar alto. Comece por inclinar a cabeça para cima em direção ao teto. Manter os lábios fechados, começam a imitar os movimentos de mastigação. Imitar os movimentos de mastigação por cinco contagens, em seguida, relaxar o pescoço, voltar a cabeça para trás para a posição normal e repita o exercício 20 vezes.
Mantenha sua cabeça inclinada para trás e os lábios fechados. Franzir os lábios e esticá-los em um movimento beijos em direção ao teto. Mantenha a posição por 10 segundos, depois solte a pose e voltar a cabeça para trás para a sua posição normal. Repita este exercício cinco vezes no pescoço.
Incline a cabeça para trás em direção ao teto. Feche os lábios e relaxá-los. Mova seu lábio inferior até acima do seu lábio superior que puder. Mantenha a posição por cinco respirações, relaxe os lábios e repetir o exercício cinco vezes.
Bochecha
Permanecer sentado na cadeira. Relaxe os lábios e feche-os delicadamente. Franzir os lábios e, em seguida, usar os seus músculos das bochechas para puxá-los ligeiramente para baixo em uma posição de fazer beicinho. Permaneça na posição por 10 respirações e depois relaxar os lábios. Repita este exercício lábio pelo menos 10 vezes.
Você vai precisar de olhar para um espelho para este exercício para assegurar que você está fazendo esses movimentos corretamente. Sorriso tão amplamente quanto possível, com os lábios fechados e os cantos de sua boca virada para cima. Enrugar seu nariz. Você deve ver e sentir os músculos da face se mover para cima. Mantenha a postura por cinco respirações e relaxar. Repita este exercício 10 vezes.
Agora, vire os cantos de seus lábios para cima e mover seus músculos das bochechas em direção a seus olhos. Tentar obter o seu lábio superior, perto de seu nariz como você pode possivelmente. Mantenha a posição por 10 respirações, então relaxe e repita cinco vezes.
Lábios
Sente-se em uma posição relaxada com os lábios ligeiramente aberta. Franzir os lábios para fora e mova seus lábios para cima em direção ao seu nariz. Mantenha a posição por 10 respirações e depois relaxe e repita cinco vezes.
Bolsa seus lábios, levantar os lábios até seu nariz e mantenha a postura por cinco segundos, depois relaxe e repita cinco vezes.
Mantenha seus dentes e os lábios fechados. Sorriso tão amplo quanto possível, sem abrir a boca. Mantenha a postura por cinco respirações e, em seguida, posicionar seus lábios em um beijo posição pontiagudo. Mantenha a postura por mais cinco respirações e depois relaxar os lábios. Repita a sequência mais 10 vezes.