Alguna gente aprende el esquí telemark simplemente para esquiar en polvo. No hay nada como la libertad y la alegría de la flota a través de acres de nieve esponjosa.
Instrucciones
1
Encontrar una pendiente para esquiar que está cubierto de nieve fresca. Este es quizás el paso más difícil de realizar, dependiendo de donde usted esquía.
2
Cinch hasta toda la ropa para que un alijo de polvo no termine en la nuca o los pantalones.
3
Glide recta cuesta abajo, manteniendo el mismo peso en ambos pies.
4
Flex tobillos, las rodillas y la cintura hacia abajo, hacia la nieve. Cuanto más profunda es la nieve, más tendrás que exagerar este movimiento.
5
Plante un bastón de esquí hacia abajo y en frente de su cuerpo.
6
Deslice el pie hacia atrás y hacia arriba el pie de plomo hacia adelante, manteniendo el peso del cuerpo distribuido por igual entre ambos pies.
7
Haga frente a su parte superior del cuerpo hacia abajo y mantenerlo así todo el tiempo que esquiar.
8
Steer los esquís y girar.
9
Amplíe su cuerpo hacia arriba después de completar la vuelta.
10
Enfréntate a tus esquís cuesta abajo de nuevo.
11
Cambie pies de plomo y repetir, va en la dirección opuesta.
Consejos y advertencias
- Piense rebotando a través del polvo mientras se flexiona y extiende.
- Plantar agresivamente polos por la pendiente y en frente de te prepara la vuelta y se mantenga la parte superior del cuerpo hacia abajo.
- Telemark esquí es un deporte físicamente exigente que podría resultar en lesiones graves. Le recomendamos que busque entrenamiento y equipo adecuado antes de intentar esta actividad.