Há algumas coisas que todos devem saber para escolher o tipo mais saudável de Salmon. Os benefícios de saúde de comer salmão são amplamente conhecidos, mas nem todos Salmon é igual criado. Se você quiser obter todos os benefícios de comer salmão você tem que comer um determinado tipo de salmão. Este artigo irá descrever como escolher o tipo mais saudável de salmão.

Instruções

1

O primeiro passo é comer apenas selvagens capturados salmão. Farm salmões criados estão cheios de hormônios de crescimento e outros produtos químicos que você não quer estar ingerindo em seu corpo. O salmão fazenda levantadas também não fornecem os benefícios de ácidos graxos ômega 3 que o salmão selvagem capturado fornecer. Farm salmão criado também têm coloração artificial para dar-lhes essa cor bonita, selvagens capturados salmão produzir esta cor natural.

2

O segundo passo é comprar apenas salmão que é rotulado como "selvagens capturados" quando você está comprando salmão no mercado mercearia ou peixe.

3

O terceiro passo é não comprar salmão que seja identificado apenas como orgânico. Muitas pessoas simplesmente assumir que, se o salmão é rotulado orgânico que é selvagens capturados, e isso é incorreto. Não há padrões estabelecidos para peixe orgânico, para que você não tem idéia se que o peixe é selvagens capturados, ou sob quais diretrizes a loja está rotulando-orgânico. Verifique se o salmão em lojas de alimentos orgânicos é, de facto selvagens capturados.