Se você já sentiu tonturas, especialmente quando você move sua cabeça, você pode ter um distúrbio do equilíbrio. Isso pode desenvolver para uma variedade de razões, e refere-se a um problema com o sistema vestibular, que é um sistema de canais do ouvido interno que regulam o equilíbrio. Dependendo da causa, há um par de cabeça exercícios que você pode fazer em casa para ajudar a recuperar o seu equilíbrio ou ajudá-lo a tornar-se ajustado para o problema.

Vestibular Fisioterapia

Terapia de reabilitação vestibular é uma forma de terapia física usada para tratar uma falta de equilíbrio provocada por uma falha de comunicação entre o sistema vestibular e do cérebro. Isto pode ocorrer por uma série de razões, tais como traumatismo craniano ou uma infecção no ouvido. Este método de terapia é uma série de exercícios determinados por um terapeuta com base nos seus sinais e sintomas. Ele é usado não só para tratar os problemas associados com o equilíbrio, mas os problemas que podem surgir a partir dele, tais como dores de cabeça, dores no pescoço e fadiga, de acordo com as alterações vestibulares Associação.

Muitos destes sintomas ocorrem como resultado de o corpo a tentar compensar os problemas de equilíbrio, tais como balançando o quadril ao andar. Este método de tratamento funciona principalmente, agindo como um mecanismo de dessensibilização, permitindo que o seu corpo para se adaptar à falta de equilíbrio e para permitir que o cérebro para receber correctamente os sinais enviados a partir do sistema vestibular.

Procedimento de reposição canalicular

Uma forma comum de vertigem é a vertigem paroxística benigna, uma condição que se desenvolve quando pequenas partículas chamadas otólitos, que são normalmente encontrados em uma pequena parte do ouvido interno, se soltar e fazer o seu caminho para os canais do ouvido interno, causando problemas de equilíbrio e tonturas . De acordo com a Mayo Clinic, o papel do procedimento de reposição canalicular é mover estas partículas do interior dos canais do ouvido interno para o utrículo, uma pequena estrutura na orelha semelhante a um saco pequeno.

Estes procedimento envolve quatro movimentos da cabeça diferentes, com cada um levando cerca de 30 segundos para ser concluído. O seu médico mostrar-lhe como realizar o procedimento, e para os próximos dias, pode ser realizada em casa até que você começa a se sentir melhor. Veja o artigo da Clínica Mayo sobre o procedimento para obter instruções passo-a-passo de como ele é realizado.