Idéias para uma Prática T-Ball

Idéias para uma Prática T-Ball


Práticas de T-ball geralmente duram uma hora e deve ser bem organizada para manter o foco de seus jovens jogadores. O objetivo de cada prática deve ser para cada jogador para se divertir, ganhar confiança em sua capacidade e melhorar o seu nível de habilidade. Cada broca você ensinar os jogadores devem se concentrar em uma ou todas essas metas. O mais importante é fazer o mínimo possível falar. Um jogador de T-ball ouvir um adulto por cinco minutos aprende muito menos do que um jogador que pratica uma habilidade por cinco minutos.

Organização Prática

Passar uma hora fazendo nada pode ser chato para muitos de seus jogadores. Escolha entre bater ou Fielding para ser o seu foco para o dia. Ensine baserunning nos primeiros cinco minutos de cada prática. Desta vez, também irá ser utilizada como um aquecimento por causa da corrida envolvido. Passe os próximos 15 minutos fazendo exercícios para trabalhar em seu foco para o dia. Qualquer que seja a habilidade que você não está enfatizando que durante a prática, gastar 20 minutos a trabalhar nele no meio da prática, antes de voltar para o seu foco para o dia para os últimos 20 minutos de prática. Este modelo inclui várias mudanças na atividade, o que irá cativar a atenção dos seus jogadores por mais tempo.

Estações

Use seus assistentes técnicos. Você, como treinador, não pode mostrar-se para a prática, sem um plano, e seus assistentes não pode mostrar-se sem saber do plano. Converse com eles antes do tempo sobre o que você quer realizar para cada prática e quais as suas funções serão para atingir essas metas. A maioria das equipes T-bola tem dois treinadores adjuntos. Selecione os assistentes que pode ser no máximo os treinos e jogos. Sua equipe será composta de 12 a 15 jogadores. Divida a equipe em três grupos, utilizando qualquer critério que você escolher, o nível de habilidade mais provável, e usar três estações em cada segmento da prática. Seus assistentes têm a propriedade de seus próprios exercícios que eles podem ensinar os seus jogadores, e os jogadores vão ter mais repetições na prática por causa do ambiente de grupo pequeno.

Estações Batendo

Dependendo do equipamento que, três estações de bater básicos para a T-ball estão balançando no ar, batendo fora de um tee e bater um pneu. Balanço no ar enfatiza uma adequados de apoio e balanço mecânica. Porque os jogadores não estão a tentar bater uma bola, você pode observar nada além de seus balanços. Muitos treinadores naturalmente seguir o vôo da bola ao invés de assistir balanço do jogador. Bater fora de um tee é uma estação ideal para você como o treinador principal de observar, porque é uma situação de jogo para o jogador. Ensinar a mecânica ainda é importante nesta estação, mas você também pode aprender a criar o T para cada jogador para alcançar o sucesso. Bater um pneu enfatiza o poder swing. Utilizando uma broca, dois furos alinhados verticalmente no interior do pneu e impulsionar o pneu para baixo sobre um poste de metal de modo que ele está suspenso na zona de ataque. Pinte uma mancha branca no pneu para simular a bola. Muitas vezes, neste exercício, o balanço mecânicos são menos importantes do que balançando o bastão tão duro quanto possível e bater a parte pintada do pneu.

Estações Fielding

A maioria dos jogadores em T-ball colocar a bola em jogo. Portanto, colocando a bola é vital para o sucesso. Três treinos Fielding, que são ideais para os jovens jogadores estão jogando bola, rasteiras e Fielding equipe rolar. Jogando o prendedor não é fácil para os jogadores T-ball. Quanto mais vezes eles podem atirar a um alvo a partir de uma distância relativamente curta e ter sucesso, o mais provável é que eles estão a melhorar. Pegar a bola no ar pode ser uma luta no início, mas os jogadores a desenvolver a habilidade depois de práticas consistentes. Rolando bolas de terra para os seus jogadores torna mais fácil para elas o campo para a bola. Este é um bom momento para ensinar a técnica aos jogadores porque ambos campo a bola e jogá-lo de volta para você em uma distância curta. Treinos da equipe são ideais para dias que enfatizam sua Fielding. Atribuir posições para seus jogadores e acertar bolas de terra para eles usando um bastão. Bolas bateu mover de forma diferente do que bolas de laminados, então isso vai ser mais difícil. Além disso, ele ensina seus jogadores o que fazer com a bola em um jogo.

Exercícios de treinamento de salva-vidas

Exercícios de treinamento de salva-vidas


Salva-vidas deve exercitar com freqüência e manter a condição física e mental privilegiada para a função em um alto nível quando praia e piscina emergências greve. O "Press of Atlantic City", relata que Wildwood salva-vidas da praia correr de cinco a 10 quilômetros por dia, além de dois treinos completos. A maioria dos salva-vidas realizar exercícios de treinamento rigoroso em uma base diária para manter a forma. Treinamento de força, exercícios de natação e cenário de simulação de emergência exercícios fazem parte de uma rotina de exercícios equilibrada salva-vidas.

Treinamento de Força



Salva-vidas precisam de braços fortes, costas e núcleos para executar suas funções.


O Royal National Lifeboat Institution (RNLI) recomenda uma a três sessões de treinamento de força por semana, incluindo exercícios para aumentar e manter o braço, ombro, peito, costas e força do núcleo. Aqueça por 15 minutos para elevar a temperatura corporal, aumentar a freqüência cardíaca e preparar os músculos para o exercício extenuante. Jog, linha, bicicleta e alongamento para se preparar antes do treino principal. Faça uma mistura de 10 exercícios em duas séries de 10 repetições, cada uma com cerca de um minuto entre as séries. Escolha exercícios como bíceps, mergulhos para o tríceps, flexões, pull-ups, dorsais menus pendentes, sit-ups, elevadores mortos, subir escadas, pisando ou a remo. Gire através de exercícios diferentes a cada sessão. Terminar o treino com 15 minutos de vários exercícios aeróbicos e 15 minutos de alongamento.

Treinos de Natação



Salva-vidas passam por rotinas extenuantes natação treino.


O RNLI dá um esboço de natação exercícios para manter o seu nível de condicionamento físico, natação força e velocidade. Todo o conjunto de exercícios leva aproximadamente 70 minutos para ser concluído e deve ser feito 1-3 vezes por semana, se o tempo permitir. Aqueça por 10 minutos com um total de 300 metros de colo de natação com 12 conjuntos de 25 metros ou seis conjuntos de 50 metros, usando o mesmo acidente vascular cerebral ou acidente vascular cerebral para cada conjunto alternadas. Habilidades do trem com seis conjuntos de 50 metros em um ritmo confortável. Melhorar a qualidade de seus cursos de natação com 16 conjuntos de 25, oito conjuntos de 50 ou quatro conjuntos de 100 metros em um ritmo de corrida. Construir a resistência com três conjuntos de 400, dois conjuntos de 200 ou quatro conjuntos de 100 meters.Rest por 15 a 60 segundos entre as séries de todos os treinos de natação. Conclua com uma arrefecer por nadando em um ritmo relaxado para um total de 150 a 200 metros.

Exercícios de simulação de emergência

O "Press of Atlantic City", relata que o Beach Patrol Brigantine realiza sessões de formação do grupo de salva-vidas de praia com situações de resgate simulados. Salva-vidas são cronometrado e pontuado com base em seus tempos de resposta, precisão jogando coletes salva-vidas em vítimas simuladas e velocidade de natação. A Universidade da Califórnia em Santa Cruz oferece cursos de formação de salva-vidas avançadas para salva-vidas para aprender habilidades de salvamento de mergulho e outras formas de técnicas avançadas de natação e salvamento. Muitos centros de lazer da cidade oferecem cursos de formação de salva-vidas em situações de emergência simuladas para potenciais salva-vidas.

Exercícios de Pilates para perda de peso

Os exercícios de Pilates são uma excelente maneira de perder peso, especialmente se você combinar seus movimentos de Pilates com formação cardio. Pilates irá ajudá-lo a trabalhar os músculos que você não sabia que você tinha durante a queima de calorias e manter o seu ritmo cardíaco. Pilates também é uma boa maneira de tonificar os músculos, como parte de uma rotina de exercícios para perder peso. Comece com estes três movimentos fáceis e tentar mais avançados depois de dominá-los.

Suba a Robe

Sente-se na sua esteira e coloque os pés pouco mais largo do que o seu corpo. Incline-se para trás o máximo que puder e solte as mãos, apenas usando seu abs para mover o tronco para cima e para baixo. Inspire quando o rock de volta e repetir duas vezes. Estique os braços na frente de você e movê-los para cima e para baixo sete vezes fingindo subir uma túnica com as mãos. Ao mesmo tempo, usar seus abs para manter a sua posição se inclinou para trás. Mova suas mãos para o lado direito ainda segurando a sua posição. Tente não mudar seus quadris. Continue a mover as mãos para cima e para baixo, como se estivesse subindo. Repetir sete vezes. Mova suas mãos para o lado esquerdo e repita o movimento de escalada com suas mãos sete vezes. Então, lentamente, deitou-se para as costas e coloque as mãos atrás da cabeça. Levante sua cabeça do chão e levante as pernas para cima, mantendo os calcanhares, mas não dos pés juntos. Puxe os calcanhares fora do seu corpo esticar as pernas e, em seguida, puxe os joelhos em direção ao peito, mantendo os calcanhares juntos. Retire seu abdômen quando você estique as pernas. Repetir três vezes. Coloque os dedos dos pés e calcanhares juntos e puxe os joelhos em direção ao peito, enquanto aperta seu abs quando esticar as pernas. Repetir três vezes. Em seguida, coloque os seus dedos grandes dos pés juntos, os calcanhares para fora, e estique as pernas três vezes enquanto aperta seu abs. Mantenha as pernas para cima e colocar os calcanhares juntos, dedos dos pés para fora e, em seguida, os dedos juntos, saltos para fora. Repetir três vezes. Traga os joelhos até o peito e colocar sua cabeça para baixo para o chão.

Leg Círculo

Deite-se de costas e levante as pernas até um ângulo de 90 graus. Em seguida, levante a cabeça erguida e quer colocar as mãos atrás da cabeça ou no ar em um ângulo de 90 graus. Abaixe o pé direito a um ângulo de 45 graus e um círculo em sua pé esquerdo quatro vezes no sentido horário e anti-horário, quatro vezes. Levante ambas as pernas a um ângulo de 90 graus e abaixe o pé esquerdo em um ângulo de 45 graus e um círculo em sua pé direito quatro vezes no sentido horário e anti-horário, quatro vezes. Mantenha os quadris estável. Primeiro baixe ambas as pernas para baixo e, em seguida, abaixe a cabeça e os braços para baixo.

Roll Up

Deite-se com as pernas e os braços estendidos, tornando-o tão alto quanto possível. Inspire e rolar-se. Expire ao esticar para os dedos dos pés. Inspire e abaixe-se de volta para o tapete. Repita quatro vezes. Sente-se, mantenha as pernas retas e levante os braços para cima. Pressione as palmas das mãos e virar o corpo para a direita com um movimento do pulso-like. Repita oito vezes. Volte para o centro e virar o corpo para a esquerda com um movimento do pulso-like. Repita oito vezes. Abaixe suas mãos na frente de você e levantar as pernas para uma posição de topo da tabela. Mantenha as mãos em seu lugar e abaixar as pernas, para que possa enrolá-las em torno de esquerda e direita. Repita quatro vezes.

Maneiras divertidas para Executar Sprints

Maneiras divertidas para Executar Sprints


Correndo sprints tem muitos efeitos positivos sobre o corpo e você pode continuar a colher os benefícios de longo após o treino for concluída. No entanto, sprints básicas pode se tornar obsoleto depois de um tempo a menos que você combater este sentimento sem inspiração com diversão e variações emocionantes. Sempre aquecer antes de executar sprints.

Encontre um parceiro



Correndo sprints com um parceiro aumenta a sua motivação e responsabilidade para com sua rotina de exercícios.


Correr com um parceiro é uma excelente maneira de incorporar um elemento de diversão em sua rotina corrida treino. Ele também pode aumentar a sua motivação e responsabilidade. Tente variar a distância de seus sprints e correr o seu parceiro. Adicionando um nível de competitividade e ter alguém para compartilhar a experiência com a vontade de fazer correr sprints parecem muito menos maçante.

O Fartlek



O Fartlek é uma forma eficaz de incorporar sprints em seu treino e apreciar a paisagem mudando em torno de você ao mesmo tempo.


O Fartlek, que significa "jogo de velocidade" em sueco, é uma forma divertida e eficaz para incorporar sprints em seu funcionamento normal. Comece definindo uma distância de sua corrida - uma ou duas milhas é geralmente uma boa distância para começar. Depois de ter começado a executar a um ritmo de aquecimento por cerca de 5 minutos, começar a escolher marcos cerca de 20 metros de distância e correr para eles. Quando chegar ao local de interesse, retardar para baixo para o seu ritmo de corrida. Continue a fazer isto para diferentes intervalos de pontos de referência em várias distâncias. Quanto mais forte você fica, mais você pode correr entre marcos.

Conquiste um monte



Sprints de colina são uma ótima maneira de misturar seus treinos de sprint padrão e aumentar a sua força cardiovascular.


Outra forma de implementar um senso de diversão em seu treino é fazer sprints de colina. Este exercício destina-se a alguém que já tem experiência em execução de sprints; é muito mais fácil de se machucar correndo sprints colina do que ele está sendo executado em terreno plano. Comece por encontrar uma colina na sua rota normal de corrida ou perto de sua casa. Dê-se uma contagem regressiva, e tentar correr até o morro o mais rápido possível. Depois de ter atingido o topo ou não pode correr mais longe, caminhar lentamente de volta para o fundo e tentar correr de volta até o topo. Tente cinco repetições para começar e sua maneira de trabalhar. Depois de ter conquistado a colina, começar a cronometragem si mesmo e tentar quebrar seu recorde a cada nova repetição.

Grupo de relé



Correndo sprints estilo revezamento te motiva a correr mais rápido.


Para este exercício, para tentar obter pelo menos quatro colegas corredores e um objeto doméstico leve que pode ser usado como um baton-um rolo de papel toalha vazio é um excelente exemplo. Ir para uma faixa ou traçar com antecedência um caminho circular para todos vocês para ser executado. Espaço para cada pessoa ao longo do caminho, certificando-se que há uma distância igual entre cada corredor. Um velocista começa com o bastão e sprints ao longo do caminho ou trilha, até que ela vem para o próximo corredor, que vai tomar o bastão e corre com ela até que ela atinja a próxima velocista. Você pode continuar a passagem offs para tantas voltas como o seu grupo aprouver. Executar cinco voltas, faça uma pausa de 5 minutos e depois correr por mais cinco voltas.

Como mover mais rápido, sem corrente

A maioria das pessoas que vivem no mundo de hoje rápido achar que no final do dia não há, literalmente, não é sequer um minuto para relaxar e descontrair. Você pode recuperar um pouco do seu tempo com a velocidade de caminhada e outras técnicas de passeio que irá ajudá-lo a se mover mais rápido sem correr.

Instruções

1.

Esporte um par de sapatos de corrida ou caminhada para o seu trânsito em-pé onde quer que vá e depois deslizar para trás em um par de sapatos ou bombas de uma vez que você chegar ao seu destino. Um bom par de meias de calcanhar acolchoados também irá ajudá-lo a ganhar força no chão e caminhada velocidade sem correr para reduzir os tempos de trânsito pé.

2.

Velocidade caminhar através de seu dia ao tomar passos mais largos e balançando os braços enquanto você anda. Parte de um estilo de velocidade de caminhada de sucesso está carregando uma mochila confortável que permite que seu corpo se mover mais naturalmente e livremente, assim, ganhar tempo contra o chão.

3.

Puxe os ombros para trás e endireitar o tronco de modo que o seu corpo, desde o queixo até os dedos dos pés, forma uma linha reta. Você pode ter que estar consciente desta vez que o corpo tende a relaxar e voltar em uma postura mais lento, curvado que custa preciosos segundos de caminhada ao longo do dia.

4.

Mantenha sua cabeça erguida e olhos adiante, uma vez focando no chão ou em outras pessoas ou coisas que passam definitivamente vai ficar mais lento. Se você estiver preocupado com a esbarrar em algo no chão, não ser. Sua visão periférica vai pegar os obstáculos e você vai evitá-los, naturalmente, uma vez que você começar a caminhada rápida ou andar rapidamente com mais confiança.

5.

Obter algum transporte mais rápido, como patins ou um empurrão de scooter dobrável que lhe permitem fazer uso do material para chegar onde você precisa ir. Biking é também uma ótima maneira de se mover mais rápido, sem correr, mas não dar-lhe o tipo de super-mobilidade que patins e scooters dobráveis ​​fazer.

Como andar um Chiuahua

Chihuahuas são cães adoráveis, que muitas vezes se reproduzem como cães de exposição, mas também fazem grandes animais de estimação. Eles são mais conhecidos por seu tamanho pequeno, com muitos dos cães que ficam abaixo £ 10 e alguns cães com menos de seis quilos. O seu tamanho reduzido também os torna mais vulneráveis ​​a forças externas e mesmo tendo um destes pequenos cães em uma caminhada pode ser difícil. Se você tem um Chihuahua ou pretende comprar um e quero saber como andar, pagar a atenção para a sua idade eo tempo lá fora.

Instruções

1.

Atenção aos sinais de joelhos fracos em cães mais velhos. As raças Chihuahua, muitas vezes têm problemas para caminhar à medida que envelhecem, e se o seu cão tem problemas, não forçá-lo em uma caminhada.

2.

Use um cinto com uma coleira longa. Uma vez que o cão é menor, é também mais perto do chão. Usando uma coleira já vai dar o seu cão mais liberdade para correr e brincar durante a caminhada.

3.

Coloque uma pequena camisola ou t-shirt feito especialmente para cães em seu Chihuahua, se você está pensando em pé, no frio. Os cães são mais suscetíveis ao frio e precisa de alguma proteção, uma vez que não têm a pele.

4.

Determinar de antemão se o seu cão gosta de estar perto de crianças ou outros cães. Alguns são anti-social, caso em que você vai precisar para evitar parques, playgrounds e outras áreas onde é possível encontrar crianças e cães.

5.

Deixe seu cão andar livremente sem coleira ou arnês quando você é capaz. Os cães são muito leais e mais vai ficar com os seus proprietários, mesmo quando eles não estão conectados fisicamente.

Dicas:

  • Muitos proprietários têm relatado que o uso de um colar do gato com uma coleira não é uma melhor alternativa para usar um arnês.
  • Nunca use um enforcador para andar um Chihuahua, porque o peso pode danificar garganta ou coluna do cão.

Como escolher Punching Mitts

Como escolher Punching Mitts


Luvas de perfuração, também conhecidas como luvas de foco, ajudar os combatentes desenvolver precisão quando se pratica golpes de alto impacto, como jabs, uppercuts, ganchos, cotovelos e outro tipo de golpes utilizados nas disciplinas de artes marciais mistas. Luvas de puncionamento são concebidos em pequenos tamanhos média do tamanho de uma cabeça humana. Eles ajudam lutadores melhorar a coordenação olho-mão, ao interagir com o instrutor segurando as luvas. Estilos de luvas de perfuração incluem contornos, curvas e arredondadas luvas. Embora sejam semelhantes, as luvas de perfuração certas para você depende do seu métodos de combate, conhecimentos e técnicas.

Instruções

1.

Avaliar o tipo de golpear usado em sua disciplina e seu nível de conhecimento. Isto é importante porque existem diferentes estilos de perfuração luvas e as melhores luvas de perfuração para você vai depender desses fatores.

2.

Use luvas prolongados, também conhecidos como luvas comuns ou clássicos, se você é um novato. Luvas estendidas são maiores que a média, tornando mais fácil para iniciantes para atacar as luvas quando o treinamento. Luvas estendidas também são bons, se você treina MMA (artes marciais mistas) ou disciplinas, tais como muay Thai porque incorporam greves perna, cotovelo e joelho. Algumas luvas de perfuração são ainda chamados luvas tailandeses que permite que você saiba que eles são para superior e inferior impressionante.

3.

Selecione luvas foco de pancada se você é um perito, profissional ou ter experiência suficiente em sua disciplina. Luvas de foco são menores, exigindo mais precisão, porque o alvo de pancadas é menor. Luvas de foco vêm em estilos como contornos, curvas e arredondadas para manter seus socos no meio da almofada. O estilo que você precisa é completamente até a preferência pessoal como todos eles têm a mesma funcionalidade e servidor a mesma finalidade.

4.

Decida o tipo de material que você deseja para suas luvas de perfuração. Geralmente, luvas de perfuração são feitas de vinil, couro e couro; No entanto, o couro é menos durável, pois as rachaduras mais rápido, principalmente se você treinar em uma base regular.

5.

Calcule seu orçamento. Luvas de perfuração vêm em várias marcas e algumas marcas são mais caros do que outros. A faixa de preço também vai depender do tipo de material que você quer suas luvas de perfuração a ser. Antes de comprar as luvas de perfuração ir a sua loja de artigos esportivos e fazer pesquisas on-line para comparar preços. Algumas lojas online que você pode visitar para verificar os preços incluem Boxing Depot, Ringside e Title Boxing Store.

Leadville, Colorado, Snowmobile Trails

Leadville, Colorado, Snowmobile Trails


Passeio pelas trilhas snowmobile de Leadville, Colorado - uma cidade situada a 10.152 pés acima do nível do mar, tornando-se a maior cidade incorporada na nação. Passeio alta em faixas de neve que serpenteiam através de áreas florestadas e prados estando rodeados por majestosos vista para a montanha. A cidade faz parte do Condado de Lake, onde muitas trilhas preparadas são compartilhados por entusiastas dos desportos de neve, incluindo pilotos de motos de neve com raquetes de neve, caminhantes e esquiadores de cross-country.

Wurts Ditch

O Wurts Ditch Trail tem um nível de dificuldade de iniciante a intermediário. A trilha começa de West Tennessee e termina em Camp Hale; iniciantes podem parar em Yoder Gulch, enquanto mais pilotos de snowmobile experientes podem continuar a enfrentar a subida íngreme e downhill executar todo o caminho até o acampamento Hale. O passeio iniciante de West Tennessee para Yoder Gulch é 11,5 milhas e 23 milhas, se percorridos em um loop. O Wurst Ditch Trail também é usado por esquiadores de cross-country e caminhantes com raquetes de neve, por isso você deve praticar cautela.

Deslize Lake

Combater o slide 2,9 milhas Lake Loop Trail a partir de sua trilha localizada na Wurts Ditch Trail. Para chegar a esta trilha de nível intermediário, os pilotos devem passar por uma seção de Lily Lake Trail e uma seção de Wurts Ditch. A trilha tem uma faixa de altitude de 10.648 a 11.585 pés e oferece vistas de prados nevadas, cruzamento córrego e as montanhas circundantes Deslize Lake. Para chegar à trilha, siga Wurts Ditch Road e continue em frente após o cruzamento perto da cabine para Forest Road 145.

East Tennessee

A trilha snowmobile fora-e-volta East Tennessee abrange 10 milhas e é classificada como nível iniciante. A elevação varia de cerca de 10.000 pés a quase 11.000 pés, com o pico mais alto no meio da pista localizada na fronteira área de esqui onde os pilotos devem se virar, já que esta área requer licenças. Chegar ao início da trilha, tomando Highway 24 norte de Leadville por cerca de 3,5 milhas. Vire à direita na East Tennessee Road, onde um estacionamento arado está disponível.

Tours

Se você é novo para a área, inscrever-se para um passeio de snowmobile guiada é uma forma ideal para explorar novas trilhas em Leadville. Vários estabelecimentos de dar passeios, incluindo Good Times Adventures, High Country Tours e Sunlight Mountain Resort Snowmobile Tours. High Country Tours proporcionar viagens através das trilhas nevadas do Colorado High Country, com florestas exuberantes e vista para as Montanhas Rochosas do Colorado. Durações de turismo variam de uma a três horas e incluem todas as artes e equipamentos necessários.

Como construir um Buoy Mooring

Como construir um Buoy Mooring


Lanço a âncora; mover o barco para a próxima "sweet spot" onde os peixes são conhecidos por morder. Solte a âncora; pegar nenhum peixe. Repita até que seus braços se sentir como eles vão cair. Infelizmente, você não pode jogar o barco em parque e esperar que ele fique onde você quer que ele. Definir uma bóia de amarração ou dois e passar o dia pescando, em vez de puxar âncora.

Instruções

1

Ir para possíveis locais de amarração enquanto barco. Procure disqualifiers óbvias, como tocos submersos. Registre a profundidade até o fundo naquele local de seu inventor dos peixes. Verifique tabelas de marés para a mudança na altura da maré, se em uma localização costeira.

2

Encha o saco tiro - um feito de um material sintético como o nylon é melhor - com granalha de aço de 440 inoxidável. Para uma bóia de amarração, mais peso do que o necessário é melhor, mas o mínimo deve ser o maior do peso de uma âncora adequada para o barco usando a amarração ou 50 libras.

3

Algemar o saco tiro de um olho do cabo de ancoragem de polipropileno. A corda deve ser pelo menos tão longo como a profundidade da água mais o comprimento do barco. Rato da manilha, inserindo um pedaço de arame fiando aço inoxidável através do buracos cruz no guia sobre o pino de engate, envolvendo o fio em torno do braço da manilha e, em seguida, torcendo as pontas do arame juntos.

4

Torça a configuração da amarração linha 1 pé abaixo da emenda olho na extremidade mais afastada do peso para abrir os fios da linha. Deslizar um braço de uma manilha através das costas abertas. Coloque o anel da bóia norueguês sobre a extremidade oposta da argola e inserir o pino de engate roscado na manilha. Rato a manilha como antes.

5

Leve a bóia de amarração para o local pretendido. Abaixe o peso para o lado, o pagamento de linha até que o peso está na parte inferior. Solte a bóia norueguês.

Dicas:

  • Use a bóia de amarração, levantando a bóia norueguês para fora da água e definir o olho da linha de amarração ao longo de um grampo em seu barco.
  • Verifique com o proprietário do estabelecimento ao lado, antes de uma bóia de amarração; algumas pessoas podem não querer uma bola laranja em sua visão da água em que eles podem possuir direitos. Se o Estado é o proprietário, como um lago em uma área de recreação do estado, certifique-se de que você tem permissão para definir bóias de amarração.

Como Lavar uma Kawasaki Jet Ski

Como Lavar uma Kawasaki Jet Ski


A lavagem de um jacto de esqui Kawasaki depois de ter sido montado sobre a água ajuda a assegurar que todas as partes interiores do motor funcionar tão eficientemente quanto possível. Lavagem com água e detritos de um jet ski após cada utilização é importante, especialmente quando montá-lo em água salgada. Devidamente corando um jet ski não leva muito tempo, e isso ajuda a preparar a embarcação para o próximo passeio no lago ou oceano.

Instruções

1

Puxe o jet ski Kawasaki no reboque e devidamente prendê-lo. Se possível, o deixar de jacto de esqui na rampa de lançamento do barco, de modo que a parte traseira é mais baixa do que a frente.

2

Abra os bujões de drenagem na parte traseira do jet ski Kawasaki e ligar o motor. Executar o motor durante 10 a 15 segundos e virar o acelerador uma vez ou duas vezes para descarregar a água do motor.

3

Conecte uma mangueira de jardim para o flush porta do jet ski Kawasaki. A porta de descarga está normalmente localizada na parte da frente da embarcação sob o capô.

4

Comece o jet ski e, em seguida, ligar a água a um nível baixo. Execute o motor do jet ski para um par de minutos, enquanto a mangueira está ligado à descarga do porto. Gire o acelerador algumas vezes durante esse processo para ajudar a lavar o motor.

5

Desligue a água e acionar o acelerador de uma ou duas vezes para expulsar a água restante. Desconecte a mangueira da descarga da porta e recoloque a tampa.

Dicas:

  • Seque o jet ski com uma toalha após a lavagem do motor. Isso ajudará a remover o excesso de água do motor.
  • Alguns modelos de jet ski Kawasaki pode exigir um flush kit com mangueiras e conexões para a lavagem do motor. Estes podem ser comprados on-line ou em lojas de suprimentos marinhos locais.
  • Esvaziando um jet ski é mais importante se for montado em água salgada. Com o tempo, depósitos de sal pode causar danos a um motor de jet ski.

Quantas calorias são queimadas em Abs Jiggle-livres?

Quantas calorias são queimadas em Abs Jiggle-livres?


Se você gostaria de esculpir six-pack abs, mas você não tem os recursos para investir em um ginásio adesão caro ou passar horas com um personal trainer, há boas notícias. Você pode esculpir um mid-section toner por encontrar um exercício que você goste e executá-lo regularmente no conforto da sua própria casa. Um a considerar é o treino Abs Jiggle-livres que podem ajudar você a queimar 130 calorias ou mais em apenas uma hora e meia. Utilizado em conjunto com uma dieta saudável e exercício cardiovascular você terá tudo que você precisa calorias tocha e revelar um shapelier, mais saudável você.

Popular, rápido e divertido

A empresa lançou o popular "Jiggle livres Abs" treino em abril de 2006. O movimento rápido, de 26 minutos DVD combina cerca de 10 minutos de exercício cardiovascular luz com quase 20 minutos de movimentos de treinamento de força conhecidos como flexões, pranchas e perna elevadores para atingir o seu núcleo e os principais músculos de suas costas e pernas. Metade dos movimentos são feitos no chão ea outra metade pode ser feito usando uma cadeira ou banquinho ou o proprietário acessório "Transfirmer". O vídeo está disponível através de varejistas online e site da empresa.

Seu 50 calorias Warm-Up

"Jiggle livres Abs" começa com 10 minutos de baixo impacto movimentos aeróbicos usados ​​para aquecer. Você pode simular estes exercícios por colocar em marcha ou andar ao redor de sua casa em um ritmo moderado. De acordo com a Harvard Medical School, uma pessoa que pesa 155 £ pode queimar cerca de 149 calorias andando a uma velocidade de 3,5 mph por 30 minutos. A 10 minutos de warm-up, portanto, pode queimar cerca de 50 calorias, dependendo de quanto você pesa e quão intensamente você se exercita.

Pegue uma cadeira para 50 Mais

Os próximos 10 minutos do "Abs Jiggle-livres" vídeo apresenta treinador Allie Del Rio demonstrando vários exercícios de força utilizando o Transfirmer, uma pilha portátil de passos que ajusta 6-14 centímetros de altura. Você pode obter resultados semelhantes com uma cadeira ou banquinho. Você vai fazer levantamento de pernas de volta para trabalhar suas limitações, torções laterais para trabalhar os oblíquos e abdominais reverter para trabalhar o músculo transverso abdominal que é executado através de seu abdômen inferior. Estes tipo calisthenic movimentos podem queimar mais 45 a 55 calorias ou mais, dependendo do seu peso.

Hit the Floor para 50 Mais

Nos últimos 10 minutos do programa, você começa a disparar o seu músculo reto abdominal e oblíquos fazendo flexões que envolvem as laterais e frente de todo o seu estômago. Estes movimentos de exercícios mais vigorosos, pode queimar cerca de 100 calorias em apenas 10 minutos. Exercite-se para o DVD "Abs Jiggle-livres" a cada dois dias e você vai começar a ver os músculos do estômago subjacentes desenvolver e fortalecer.

Mas, espere, tem mais

Elogie seus exercícios abdominais com 30 minutos de exercício cardiovascular na maioria dos dias da semana. O exercício aeróbico de bombeamento do coração - como natação, ciclismo e corrida - é o que realmente tochas calorias e pode ajudar você a perder a gordura corporal subcutânea que pode criar a balançar em seu estômago, coxas e nádegas. Consumir uma dieta rica em proteínas, carnes magras, frutas e legumes, e você pode ter um programa de condicionamento físico ideal para a saúde ea vitalidade ideal - nenhum ginásio adesão necessária.

Foreign Exchange Student Dicas

Foreign Exchange Student Dicas


Estudantes de câmbio são geralmente estudantes que viajam para um novo país para ficar com uma família de acolhimento. Às vezes, isso é uma troca onde ambas as famílias oferecer hospedagem para os estudantes; às vezes é um arranjo de ida paga. De qualquer maneira, o aluno tem a oportunidade de se tornar totalmente imerso em outra cultura. Os pais tendem a ser altamente envolvido com fazer os arranjos da viagem, mas algumas dicas podem ajudar a tornar a estadia uma ótima experiência.

Preparação para viagem

Como um estudante de câmbio de moeda estrangeira, você precisa estar preparado para entrar em outro país. Isso pode ser feito por gastar tempo aprendendo sobre a cultura do país, aprender sobre a história do país. Antes de sair, certifique-se de seus pertences são organizadas e facilmente acessíveis. Compre um livro de frases da língua e praticar as frases-chave que você vai precisar na chegada, como "Olá" e "obrigado". Certifique-se de que você e seus pais têm um plano para conseguir o dinheiro, em caso de necessidade, enquanto viaja.

Viver com uma família de acolhimento

Como um estudante de câmbio, você estará vivendo com uma família anfitriã, que irá fornecer um lugar para dormir, comer e viver. Começar junto com a sua família de acolhimento é de extrema importância em fazer a sua experiência como estudante de intercâmbio um valioso e emocionante. Quando você chegar, trazer um pequeno presente para a sua família de acolhimento. Enquanto você está vivendo com a família, certifique-se de que você siga seus costumes e regras da casa. Seja respeitoso e tentar entender a cultura da família e país. Use sua língua com eles sempre que possível. Esta é uma oportunidade para muita prática, e que transmite à família que você está fazendo um esforço para conviver com eles.

Apreciando a experiência no exterior

Para maximizar a sua experiência como estudante de intercâmbio, trazer um guia do país que você vai se hospedar em. Quando você não estiver estudando, tente visitar os locais, tanto quanto possível. Converse com sua família de acolhimento e outras pessoas que você conhece sobre seus lugares favoritos. Saiba mais sobre suas vidas e experiências. Se você tem uma oportunidade de viajar para fora da cidade que você estiver hospedado em, tirar proveito dela, pois poderia ser uma boa maneira de aprender sobre um outro lugar.

Comer caranguejo Pernas

Comer caranguejo Pernas


Polpa é delicadamente com sabor, doce, frutos do mar nutritivo. Carne, ou de carne, a partir da porção de perna de caranguejo é especialmente deliciosa e extraído da casca antes de poder saboreá-la. Extraindo carne de caranguejo pernas pode parecer tedioso e confuso para algumas pessoas. No entanto, para os apreciadores de marisco, comer patas de caranguejo é uma experiência deliciosa culinária. Existem várias ferramentas para comer patas de caranguejo e transformá-lo em uma experiência menos confuso e agradável.

Instruções

1

Segure uma perna de caranguejo em sua mão. Gentilmente torcê-lo onde a perna se conecta com o corpo e puxe-o para fora do corpo do caranguejo. Repita o processo com os restantes patas de caranguejo, incluindo os dois grandes pés com garras.

2

Torça as garras de caranguejo na articulação e quebrá-los ao meio. Enrole um cracker de caranguejo ou quebra-nozes em torno das garras e se abrir para revelar a carne. Você também pode colocar a garra na tábua de cortar e crack ele aberto pela aplicação de pressão suavemente com um martelo.

3

Suga a carne para fora, ou usar uma picareta caranguejo ou garfo para extraí-lo a partir do shell perna. Coma a carne diretamente ou polvilhe um pouco de limejuice sobre ele antes de consumir.

4

Repita o procedimento de craqueamento de quebrar aberto todas as articulações das patas de caranguejo e extrair a carne com um caranguejo biscoito, nutcracker ou malho. Se as articulações das pernas são pequenos, use os dedos, em vez de o cracker de caranguejo para remover a carne. Descarte pedaços de casca de caranguejo e vazio pernas em uma tigela.

Como usar amido de milho para engrossar a sopa

Como usar amido de milho para engrossar a sopa


Cada cozinheiro tem a textura perfeita em mente ao criar sopa. Às vezes, apesar das medidas mais cuidadosos, que fica aquém ideal quando chega a hora de servir. Sopa rala pode ter, uma textura aquosa indesejável assim que usar amido de milho para engrossar é uma maneira simples de dar algum corpo para o caldo. Alguns cozinheiros prefere amido de milho através de farinha como um agente espessante, desde que não interfira com o sabor global da sopa.

Instruções

1

Encha uma tigela pequena com 1/4 xícara de água fria. A água deve ser fria; amido de milho não vai dissolver adequadamente no líquido quente. Don t preocupação € ™ sobre a água fria arrefecimento da sopa; a quantidade utilizada é insignificante quando comparado com o volume da sopa.

2

Misture 1 colher de sopa. de amido de milho na água fria e mexa até que o amido de milho se dissolva completamente. Todas as protuberâncias que permanecem no amido de milho permanecerá na sopa como eles são difíceis de remover. Para cada xícara adicional de sopa, adicione 1 colher de sopa. amido de milho e 1/4 xícara de água.

3

Mexa a mistura de amido de milho para a sopa e trazê-lo para ferver em fogo médio-alto. Ferva por pelo menos 1 minuto antes de reduzir o calor para ferver lento. Este processo permite que o amido de milho para se expandir, espessamento da sopa. Não continue a ferver; isso pode fazer com que o amido de milho para quebrar, na verdade, diluindo a sopa.

4

Verifique a textura da sopa de amido de milho e adicionar mais se ele ainda Isna € ™ t grossa o suficiente, mas adicionar a metade da quantidade de amido de milho e água utilizada anteriormente. Um dos erros mais comuns cozinheiros fazem ao usar amido de milho está acrescentando muito, resultando em uma bagunça gloppy que vai estragar um perfeitamente boa sopa.

Escapadinhas Românticas baratos em Florida

Escapadinhas Românticas baratos em Florida


Um barato, romântico refúgio neednâ € ™ t sentir de baixo orçamento na Flórida. Vida diária gratuita e alojamento barato Arena € ™ t difícil encontrar se você olhar nos lugares certos. Você pode acampar em um canto remoto de uma floresta nacional de graça, ou chutar o seu calcanhar na cidade mais glamorosa do ™ € s stateâ. Milhas e milhas de praias arenosas do Atlântico e do Golfo do México seduzir os visitantes para afinar seus bronzeados. Se você planeja sua viagem para o período de entressafra, youâ € ™ ll tipicamente ver preços mais baixos em acomodações, atrações e passeios.

Obtenha longe de tudo

Parque Nacional de Dry Tortugas, a 70 milhas do Floridaâ € ™ s Key West, é alcançado apenas por barco ou hidroavião. Praias de areia, água azul claro, naufrágios e recifes de corais convidam os visitantes a nadar ou praticar snorkeling durante todo o ano. Os visitantes podem fazer uma visita guiada de Fort Jefferson, o local onde Samuel Mudd foi preso por conspirar com John Wilkes Booth, ou simplesmente visitar a fortaleza e ilha por conta própria. Ferry-boats têm espaço para caiaques, para trazer o seu barco para uma pá romântico para uma das ilhas mais remotas. Apenas o sul do forte, uma área de camping tem pontos com vista para o pôr do sol eo céu estrelado.

Solidão

Embora itâ € ™ s apenas cerca de uma hora de carro ao norte da agitação da Disney World em Orlando, Hontoon Island State Park é um retiro tranquilo no rio St. Johns. Trilhas cortam o parque passado áreas para piquenique, lugares para lançar canoas e caiaques e sinais de presença precoce nativo americano. O parque tem uma área de camping e barco de campismo espaços, mas considero um dos camarotes a preços razoáveis ​​para um pouco mais de privacidade. Cabins donâ € ™ t têm televisores ou telefones, e os visitantes usam um balneário comum. Ambos os aluguel de canoa e bicicletas estão disponíveis em Hontoon Island.

Até um Lazy River

O Rio Steinhatchee deságua no Golfo do México na região Big Bend Floridaâ € ™ s. Durante a temporada de julho a setembro de vieiras, os visitantes em busca do afrodisíaco salgado snorkels Don e barbatanas e vadear nas águas rasas do Golfo. Em torno do dia Valentineâ € ™ s, moradores comemoram caranguejos com um festival que inclui música, passeios de rio e um cozinheiro-off. Suites orçamento-amigáveis ​​na Steinhatchee River Inn vêm com Wi-Fi, TV a cabo e, em alguns casos, cozinhas completas. Tenha em mente que as tarifas dos apartamentos na área do rio Steinhatchee subir durante os meses quentes.

Miami no barato

Miami, a partir de sua arquitetura art déco às suas praias ensolaradas, é uma cidade sexy, mas também pode ser um lugar caro para um refúgio. Enquanto um quarto no Biltmore doesnâ € ™ t qualificar como barato, você pode visitar o hotel no domingo à tarde para livre como contadores de histórias deliciar você e seu sweetie com contos de convidados famosos do ™ € s hotelâ. Cabeça para a seção de Little Havana da cidade para dançar flamenco no Casa Panza, ou plano para visitar a área às sextas-feiras Cultural para um festival de arte e música. Freehand Miami é um albergue contemporâneo, com quartos e suites privadas, bem como um dormitório. Os proprietários fazer um esforço para se conectar com os visitantes da cidade.

Como manter Deviled Ovos De Stinking

Como manter Deviled Ovos De Stinking


Um prato comum em festas, jantares pote sorte e brunches, ovos cozidos são tão atraentes como eles são saborosos. Ovos cozidos são uma maneira econômica para alimentar uma multidão e são bastante simples de preparar. Mesmo que esse ovo prato é bem quisto pela maioria, algumas pessoas são adiadas pelo odor ovos cozidos podem emanar. A clara de ovo contém enxofre que combina com ferro na gema para produzir sulfureto de hidrogénio que faz com que o odor fétido.

Instruções

1


Não utilize ovos extremamente frescos para ferver.


Selecione ovos que são uma semana de idade para Deviling. Segundo o The Gourmet muito apimentado ovos, ovos muito frescos são difíceis de descascar. O ovo de Deviled Gourmet também sugere colocar os ovos do seu lado, na noite cartão para centralizar as gemas.

2


Traga ovos a temperatura ambiente antes de ferver.


Coloque os ovos no balcão para 30 minutos antes de cozinhar.

3


Use o seu maior pote para obter melhores resultados.


Coloque os ovos em uma panela grande. Os ovos não devem tocar-se. Encha a panela com água fria para que haja uma ou duas polegadas de água sobre os ovos. Tampe a panela e virar o bico a alta.

4


Resfriamento adequado permite que os ovos para ser descascado mais fácil.


Assista ao pote, que vai começar a ferver depois de cinco minutos. Uma vez que a água está fervendo e vapor é produzido, retire a panela do fogo e adicione 1 colher de sopa. de vinagre para o pote. Vinagre ajuda a tornar a tarefa mais fácil de peeling. Tampe a panela com a tampa e espere 30 minutos.

5

Prepare uma tigela grande de água gelada. Certifique-se a água, gelo e ovos podem caber na bacia sem transbordar. Com a pinça ou escumadeira, transfira os ovos da panela para a tigela de água gelada. Permitir que os ovos se sentar na tigela com água gelada por cerca de 20 minutos. Este método de resfriamento reduz significativamente ou elimina o odor desagradável sulfúrico que prejudique a desfrutar ovos cozidos.

6


Cortando ovos é mais fácil quando eles são refrigerados.


Rache cada ovo suavemente no balcão, de modo que todo o reservatório é coberta com uma rede de rachaduras. Devolver o ovo para a tigela de água gelada durante vários minutos. Imersão dos ovos rachados por alguns minutos faz removendo as conchas mais fácil. Coloque os ovos descascados na geladeira por 30 minutos para facilitar o corte. Siga a sua receita deviled favorito.

Dicas:

  • Cozinhar os ovos muito tempo irá criar mais sulfeto de hidrogênio, e, portanto, mais odor.
  • Leve à geladeira qualquer ovos cozidos não utilizadas.

Por Soco para baixo da massa de pão e deixe crescer novamente?

Por Soco para baixo da massa de pão e deixe crescer novamente?


A maioria das receitas de pão de levedura chamar para deixar a massa crescer duas vezes antes de assar. Este passo não é necessário, mas é aconselhável porque acrescenta textura e sabor ao produto acabado. Uma vez que a levedura é um organismo vivo, como é activada e incorporada com os outros ingredientes é a chave para a produção de produtos cozidos à base de levedura de sucesso.

Misturando e amassando

Misture os ingredientes secos com um batedor ou batedeira, adicione os componentes líquidos e misture bem com uma colher de pau ou acessório da pá na batedeira. Quando a massa é gerenciável e forma uma bola, remova-a para uma superfície enfarinhada ou balcão, alise-o em um disco e amasse-lo por três a cinco minutos. Este movimento requer girando repetidamente e dobrar o disco com a palma de sua mão. Se o misturador possui um anexo de gancho de massa, deixe a massa na tigela e deixe a máquina fazer o amassar para a mesma quantidade de tempo. A massa é amassada totalmente quando a superfície é lisa e elástica. Para molhado, massa pegajosa, você pode omitir o processo de amassamento e deixá-lo subir na geladeira durante a noite em uma tigela coberta com filme plástico. Amassar ativa o glúten na massa que se forma quando a farinha mistura com líquidos e massa de pão molhado auto-ativa o glúten. Formas glúten o corpo do pão e do fermento na massa faz crescer.

Primeira Ascensão e perfurador de Down

Coloque a massa preparada numa taça grande o suficiente para ele para o dobro em tamanho sem transbordar as bordas do recipiente. Cubra-o firmemente com filme plástico e coloque-o em uma área quente, sem correntes de ar a subir para uma a duas horas. A crescente é o resultado da conversão de açúcar em dióxido de carbono e o álcool com base nos ingredientes activos na levedura. Quando a massa dobrou de tamanho, acioná-lo para baixo por cutucando-o com dois dedos e permitindo que os gases escapar. Resumidamente amasse-lo algumas vezes para liberar todas as bolhas de ar. Mas não sobrecarregar-lo, pois isso fará com que o pão duro.

Formação

Antes de prosseguir para a segunda fase de ascensão, formar o pão na forma desejada. Isto pode ser feito premindo a meio caminho para cima da massa no interior do pão panelas, moldando-o em suas formas preferidas de rolo e colocando-os em buracos de estanho muffins ou formando a massa como desejado e da sua colocação no centro de uma folha de cozimento.

Segunda Ascensão

Cubra a massa levemente com filme plástico e deixe crescer até quase dobrar de volume. A segunda subida faz com que o pão macio e dá mais sabor do fermento. Não deixe crescer demais ou ele irá transbordar a panela ou desmoronar quando ele é colocado no forno quente para assar e experimenta a última levedura "surto". Deixe o fresco pão cozido na panela por um minuto ou dois, remova-o e deixe-o esfriar completamente sobre uma grade que permite que o ar circule em torno de todos os lados.

Eu Descasque de camarão antes de serem cozidos?

Eu Descasque de camarão antes de serem cozidos?


Ferver camarão continua sendo um dos métodos de cozimento mais comuns, juntamente com grelhados, sauteing, fritar e assar. Camarão fresco ainda terá suas conchas, portanto, um cozinheiro tem a opção se a descascar o camarão antes de fervê-los. Como você planeja usar o seu camarão ajuda a essa decisão junto.

Comprar

Comprar camarão fresco ou congelado, mas geralmente você deve ir com aqueles com as conchas intactas. Procure camarão que preencher totalmente fora de suas conchas. Isto lhe dará o camarão mais frescos de degustação depois de ferver.

Preparação

Lavar o camarão fresco completamente em preparação para a ferver. Se você comprar camarão congelado, descongele-os em água fria ou na geladeira. Não descongelar o camarão no microondas ou em um lugar quente, porque eles vão perder nutrientes, umidade e sabor. Apenas retire a casca antes de cozinhar, se você planeja para servir o camarão em um líquido quente.

Técnica

Agita-se o camarão ocasionalmente como eles ferver para mantê-las separadas uma da outra. Use 4-6 copos de água por libra de camarão com casca. O camarão cozinhar completamente em 07:55 minutos.

Peeling

Coe o camarão e deixe esfriar antes de remover suas conchas, ou permitir que seus convidados para descascar o seu próprio.

Onde está o Jersey Shore?

Onde está o Jersey Shore?


Com o aumento da popularidade do homônimo reality show da MTV, a costa de Nova Jersey tornou-se um local privilegiado para os turistas. Mas a costa de Nova Jersey tem sido procurado por turistas durante anos, graças às muitas formas de lazer disponíveis.

Geografia

The Jersey Shore estende ao longo da fronteira oriental de Nova Jersey. A partir de Sandy Hook, no norte de Cape May, no sul, existem mais de 30 cidades que compõem a costa de Nova Jersey, que fica junto à costa do Oceano Atlântico.

"Jersey Shore", da MTV

A primeira temporada de "Jersey Shore", da MTV foi filmado em Seaside Heights, uma cidade de praia situada em Ocean County em direção ao extremo norte do litoral de Nova Jersey. O pequeno, cidade de 0,3 milhas quadradas é o lar de 3,1 mil moradores.

Atividades

Além da cena do bar e discoteca retratado na televisão, o Jersey Shore é o lar de inúmeras outras atividades de lazer que atraem visitantes. A praia é o lar de surfe e passeios de barco, enquanto aluguer de bicicletas estão disponíveis para montar o litoral. Golf e camping também estão disponíveis ao longo da costa.

Como travar Tanner Crabs

Tanner caranguejos vivem nas águas frias dos oceanos do norte do Pacífico e Atlântico. Eles são conhecidos por muitos nomes, incluindo "caranguejos de neve" e "caranguejos de aranha." No Canadá, eles são conhecidos como "caranguejos rainha." Tanner caranguejos são dois dos quatro tipos de caranguejos espécies Chionoecetes: o bairdi eo opilio. Bairdi são mais pesados. Eles pesam three a cinco libras em comparação com um ano e meio de libras dois anos e meio para opillo. Ambos são curto atado e pernas longas. Eles podem viver até os 14 anos de idade e não tem espinhos, como caranguejos de rei fazer. Eles tendem a se reunir em grupos separados por tamanho e sexo, que podem ser uma boa estratégia para os homens mais jovens quando muda ou mudam a sua pele. Quando massas de caranguejos molt ao mesmo lugar e tempo, os predadores não será capaz de pegá-los todos fora. Naturalmente, esta estratégia não necessariamente protegê-los de ser pego por nós para comer. Leia para saber como pegá-los você mesmo.

Instruções

1

Viajar para as regiões em que vivem caranguejos curtidor. A indústria de pesca do caranguejo Estados Unidos é amplamente baseado fora do Alasca, embora alguns caranguejos curtidor variam Pacífico Oriental até o sul da Califórnia. Caranguejos curtidor canadenses são pescadas entre as províncias atlânticas que da nação - em Terra Nova, Nova Brunswick, Nova Scotia e Prince Edward Island.

2

Compre um pote de caranguejo biodegradável ou caranguejo armadilha com um dispositivo de redução das capturas acessórias de modo que ele não complicar e, incidentalmente, matar outros seres marinhos, também. Tendo este dispositivo também irá evitar a armadilha de "pesca fantasma", ou continuar a armadilha caranguejos e outros seres marinhos se você perdê-lo enquanto caranguejo. Isto é muito importante porque armadilhas de caranguejo e vasos são feitos com materiais muito mais duráveis ​​do que as redes. Se você perder sua armadilha de caranguejo ou pote, ele consegue peixe fantasma por um longo tempo. Sua isca ou captura perdido irá atrair catadores, que vão morrer e atrair mais catadores indefinidamente. Esses catadores possam ser comercialmente importante, quer como um prendedor de sua própria ou como alimento para outra captura. Veja os recursos abaixo para saber como fazer o seu próprio dispositivo de redução das capturas acessórias.

3

Familiarize-se com os requisitos de licença esporte para qualquer estado que você está crabbing de. No Alasca, você não precisa de uma licença para caranguejos curtidor; mas você precisa de um para caranguejos de rei e salmão. Se você pegar ou acidentalmente, você vai precisar para jogá-lo de volta na água, a menos que você tenha uma licença. Se você estiver caranguejo em Oregon, você precisa de uma licença de caranguejos dungenous. Veja o Alasca e Oregon Departamento de Pesca e Jogo sítios listados nos Recursos abaixo para obter mais informações.

4

Selecione a isca certa para atrair curtidor caranguejos em seu pote de caranguejo ou armadilha. Você pode usar quase qualquer tipo de carne como isca. Muitas pessoas usam frango ou peru pescoços e costas, que atraem os caranguejos, mas não leões marinhos. Carcaças de peixe fresco também trabalham; mas não use peixe Cabezon, que são inimigos naturais 'caranguejos.

5

Saiba quais caranguejos você deve manter uma vez que você puxar seu pote de caranguejo ou armadilha. Apenas manter caranguejos machos adultos. Jogar para trás caranguejos fêmeas e pequenos. A parte de baixo caranguejos fêmeas parece que o edifício do Capitólio dos Estados Unidos; a parte inferior de caranguejos machos parece que o Monumento de Washington. Além disso, jogar para trás caranguejos com escudos macio, que são caranguejos que não totalmente formadas outro shell após a muda. Estes caranguejos reter mais água; a carne é mole. Você pode dizer se você pegou um caranguejo suave descascado se o reservatório dá facilmente quando você apertar no de seus grandes pernas para caminhar.

Dicas:

  • Caranguejos Tanner não pode estar fora dos limites para crabbing pessoal; mas apenas caranguejos de captura você planejar para comer. Da costa do Alasca, a população de caranguejos curtidor despencou.