Como perder peso e ganho muscular com suplementos

Como perder peso e ganho muscular com suplementos


Perda de peso suplementos são uma parte importante de qualquer programa de fitness ganhar músculo, porque suplementos fornecer o nível necessário de nutrientes e minerais durante um regime de dieta especial. Os suplementos podem fornecer vitaminas, minerais, proteínas e outros nutrientes indispensáveis ​​que seu corpo não pode prescindir. Muitas vezes você não pode fornecer esses nutrientes naturalmente e é por isso que é importante ter em ganhar músculo e perda de peso suplementos. Suplementos vêm em muitas formas e formas, tais como milk shakes, barras energéticas, bebidas energéticas e pós.

Instruções

1.

Misture a perda de peso shake de leite em pó com leite, água ou outros substitutos do leite seguindo as instruções do fabricante na embalagem. Beba a mistura meia hora antes do treino planejado. Suplementos, que irá ajudá-lo a queimar gordura mais rapidamente e construir músculos mais rápido.

2.

Misture a proteína em pó com leite, água ou outros substitutos do leite seguindo as instruções do fabricante na embalagem. Proteína ajuda a construir músculos, mas não beba mais proteína do que a quantidade prescrita na embalagem, pois isso pode ser prejudicial para o seu corpo. Beba a mistura de proteína de meia hora antes do treino e fazer o seu exercício, como de costume.

3.

Tome aminoácidos pelo menos três vezes por dia. Os aminoácidos ajudam a reparar e construir os seus músculos enquanto fazia exercícios. É mais fácil tomar aminoácidos em forma de cápsulas. Leia os rótulos para a dosagem recomendada, como todas as pílulas diferem consoante os seus fabricantes.

4.

Coma de soro de leite, que ajuda o crescimento muscular natural através do exercício. Whey é uma forma de proteína e você pode misturá-lo com leite, água ou qualquer substituto do leite. Misture 25 gramas de soro de leite com 8 onças de milk-shake por dia e beber meia hora antes de seu exercício.

5.

Coma barras energéticas e beber bebidas energéticas durante o treino. Podem dar-lhe um impulso quando você sente que não pode continuar com o exercício.

6.

Tome cápsulas de multivitaminas e minerais após a sua refeição principal uma vez por dia. A vitamina C promove um sistema imunológico forte, enquanto o ferro, cálcio e magnésio ajuda a recuperar a força após os treinos.

Dicas:

  • Faça exercícios regulares para perder peso e ganho de músculos ao tomar suplementos. Ter uma dieta saudável e equilíbrio treino.
  • Nunca tome mais suplementos que são prescritos pelo fabricante no rótulo ou na embalagem. Alguns suplementos são prejudiciais se consumidos em grandes doses.

Diferença entre King Salmon & Salmão vermelho

Diferença entre King Salmon & Salmão vermelho


Rei salmão e salmão-vermelho ambos pertencem à espécie do Oceano Pacífico de salmão. Mas eles têm muitas diferenças, incluindo o tamanho, habitat e hábitos de desova.

Tamanho

Rei salmão, também chamado de salmão real, média de 10 a 15 quilos, com alguns reis raros pesando até 100 quilos. Keta salmão são menores, com média de 5 a 8 quilos, com um peso máximo de 15 quilos.

Idade

O tempo de vida de todos os salmões é o mesmo, cerca de 2-7 anos; a causa da morte é geralmente pesca, doença ou predadores naturais.

Alimentação

Alimentação salmão Rei de pequenos peixes e insetos na água. Sockeye tem uma maneira única de comer chamado alimentação do filtro: Eles bebem em água com plâncton e expelir a água através de rastros branquiais, que retêm o plâncton como alimento.

Piracema

Ambos desova de salmão rei e sockeye no outono. Reis desovar em grandes rios com alto fluxo de água, enquanto sockeye cumpri-rios com um afluente de um lago.

Elevando

O jovem salmão rei, chamado de "fritar", traseira em água doce por até um ano. Keta traseira frite em um lago de um a dois anos.

Como amarrar um Crackle Voltar para Fly Fly Fishing

A mosca volta crepitar é muito popular entre os pescadores da mosca. Quando o nome é derivado não é certo, além de uma espécie de craqueamento de energia que é criado pelas penas de peru como eles estendem-se a partir do gancho - semelhante aos polêmica ereto de um porco selvagem. Seja qual for a origem do nome, esta é uma mosca eficaz que você pode amarrar-se. Agarre sua engrenagem amarrando fly e obter subordinação. Leia mais para aprender como amarrar um crepitar de volta voar para a pesca.

Instruções

1.

Coloque o gancho e penas em seu vôo rotativo amarrando vício. A pena de as penas serão apontando para longe da farpa do seu gancho. Você pode usar cinco seções de um peru rodada para amarrar um estalo volta voar para pesca com mosca.

2.

Segure o fio que amarra em suas pinças e enrole-a para a frente até que ele está apenas atrás do olho gancho.

3.

Prenda o fio que amarra com seu finisher chicote, mas apenas fazer duas rotações.

4.

Gire o vice-modo que você pode colocar fio no berço da bobina.

5.

Use seu alicate hackle de apreender o material do corpo (um pedaço dobrado de esquilo esconder) quando você amarra um estalo volta voar para pesca com mosca.

6.

Virar o gancho e as penas com o braço sobre o vice-rotativo para girar o gancho. Envolver o material do corpo em torno do gancho, construindo-se o corpo do gancho.

7.

Amarre o material uma vez que você chegar ao final da haste de gancho com rosca simples wraps. Recorte qualquer pontas soltas e admiro o seu trabalho. Você acabou empatado um crepitar de volta voar para a pesca com mosca, uma das moscas mais populares ao redor.

Como postar Enquanto trotando em um Saddle Inglês

Um movimento em que você se levantar e sentar-se ao ritmo do trote do seu cavalo, publicar ou nascente, para o trote é uma parte integral de aprender a andar em uma sela Inglês. Se você estiver indo para competir, espera-se que você será capaz de postar o trote, tanto no adestramento de nível inferior e disciplinas assento da caça. Nas trilhas, trote pode se tornar desconfortável, se você tentar se sentar trote por longos períodos de tempo. Posting é a sua melhor escolha se você está trote rápido.

Instruções

Preparação

1.

Prática de pé e sentar-se em sucessão, certificando-se de não machucar as costas de seu cavalo, caindo para trás. Você não tem que se mover muito rápido no início; você só quer se acostumar com a sensação de movimento para cima e para baixo. Não se levante todo o caminho, caso contrário, você vai acabar subindo muito alto quando você começar a trotar.

2.

Passear com o cavalo e praticar o mesmo movimento para cima e para baixo, mais uma vez tentando evitar cair nas costas de seu cavalo.

3.

Passear com o cavalo sem se levantar e sentar, e tentar sentir as batidas dos cascos do seu cavalo. Seu objetivo final será o de pegar o trote postagem sem ter que olhar para baixo para verificar sua diagonal (mais sobre isso em um momento), assim que você quer ser capaz de dizer que as pernas estão se movendo. Andar com um observador ou em uma arena com um espelho pode ser útil nesta etapa.

Postando o Trote

4.

Pegue um trote lento empurrando os lados do seu cavalo com os calcanhares. Quando você está confortável, prática levantando e sentando-se como se estivesse na parada e caminhada. Você provavelmente não vai subir e sentar-se rápido o suficiente para o ritmo do seu cavalo em primeiro lugar; continuar praticando até que seus movimentos se sentir suave.

5.

Procure seu diagonal olhando de relance, não olhando, para baixo, para o ombro fora do seu cavalo (ombro mais próximo à parede arena ou cerca). Glance olhando para baixo, com apenas seus olhos, ou você vai se tornar desequilibrado. Você quer estar de pé fora da sela quando a pata dianteira fora está um passo à frente. Porque os cavalos mover pares diagonais de pernas no trote (ou seja, a pata traseira esquerda e trabalho pata dianteira direita ao mesmo tempo, ea pata traseira direita e pata dianteira esquerda trabalho juntos), o conjunto das pernas do piloto se move com é chamado de "postar diagonal." Pratique isso até que você está postando em ritmo com as pernas do seu cavalo.

6.

Mude sua diagonal com o ritmo sentar-se sentar-post-sit (o seu ritmo normal de postagem é sentar-post-sentar-post). Montando instrutores irá dizer-lhe para sentar-se duas batidas ou sente uma batida extra. Você quer mudar sua diagonal qualquer momento que você percebe que você está subindo com a perna para dentro, em vez de a perna de fora. Você vai perceber isso olhando para baixo regularmente como você monta.

7.

Aprenda a sentir a sua diagonal depois você está constantemente andando na diagonal correta, olhando para baixo. Faça isso sentado quando você começa a trotar do cavalo. Quando você acha que pode sentir a perna dianteira fora ou dentro hindleg um passo à frente, subir. Mensagem para um par de passos e olhar para baixo para ver se você está certo. Se você for, parabéns! Trote sobre a cimentar o sentimento da diagonal correta, em seguida, caminhar e tente novamente. Se não, andar imediatamente e repetir até que você obtê-lo direito.

Dicas:

  • Aprender a postar, e aprender a pegar suas diagonais pelo tato, vai levar tempo e muitas sessões de equitação. Não se concentrar em praticar o trote postagem para todo o seu passeio ou o seu cavalo vai ficar entediado ou ansioso.

Como se livrar de um mau Slice

Um mau fatia pode ser a principal fonte de frustração para os jogadores. É frustrante para bater um majestoso tiro, só para assistir uma curva acentuada no meio do ar e do vento nas árvores, grama longa ou até mesmo a água. Muitas vezes, suas tentativas para resolver o problema só piora as coisas, mas seguindo essas instruções devem ajudar a tornar seus próximos 18 buracos um pouco mais agradável.

Instruções

1

Depois de ter a bola teed acima, o primeiro passo é alinhar seus pés corretamente. Muitas pessoas acreditam que para limitar os efeitos de uma fatia, eles devem transformar seus corpos de distância (para a esquerda para golfistas destros; direito para golfistas canhotos) da direção da fatia. Mas, na realidade, que faz com que a fatia pior. Você deve ficar com os pés paralelos de modo que, se você fosse para colocar o clube no chão, o eixo estaria apontando diretamente para seu destino.

2

Certifique-se que a bola está no centro da sua postura e quando você coloca a cabeça do taco atrás da bola, ficar perto o suficiente para que você possa descansar as mãos para baixo de seus ombros. Você não deveria estar chegando com o clube, nem o clube deve ser pressionado em você como ambos irão exacerbar a fatia.

3

A chave para não cortar a bola está com os braços e, mais importante do cotovelo no braço de volta (o braço para fora da direção do tiro). Ao trazer o clube de volta para iniciar o movimento oscilante, certifique-se o cotovelo para trás permanece em contato com seu lado o maior tempo possível. Pense nisso como se conectar com fita para o lado de sua camisa. Não há problema em deixar o cotovelo sair do lado, na parte superior do balanço traseiro, mas é recomendável que você reduzir o seu balanço para trás ao tentar curar a fatia.

4

Como você levar o clube para a frente o cotovelo para trás deve voltar a ser pressionado para o lado como você trazer o clube através. Isto irá realizar duas coisas. Um deles, que irá forçá-lo a girar o seu corpo como para tornar a sua cintura liderar o caminho através do aumento do poder de tiro e, dois, vai forçar os braços para "volume de negócios", como eles alcançar a bola. Virar é braços de torção no cotovelo que irá trazer a cabeça do clube em torno de bater a bola flush.

5

Ao trazer o clube para a frente e manter o seu cotovelo em seu lado, também é importante que você mantenha seu ombro frente apontou para baixo e na direção que você quer que a bola voar. Há uma tendência para os jogadores para trazer o ombro da frente em torno de como uma resposta natural ao balanço, mas que resultará na bola voando em linha reta, mas para a esquerda (para os golfistas destros).

6

Depois de fazer contato com a bola, é importante manter a cabeça baixa, olhando para a bola, até que o ombro para trás força a cabeça para a frente e para o clube termina por cima do ombro da frente. Quando tiver concluído uma tacada de golfe com sucesso, você deve estar em uma posição para ver o fly ball. Se você está olhando para uma direção diferente, revisitar Passo 5.

Dicas:

  • Ao tentar mudar o seu swing de golfe, é importante para entrar no driving range e prática. Memória muscular, ou ensinar o seu corpo para fazer o mesmo balanço de cada vez, pode levar vários meses. Portanto, antes de cada rodada, bateu um balde de bolas no driving range ou ir a um simulador de tiro para trabalhar em seu novo swing.

A diferença entre uma armadilha de areia & Bunker

A diferença entre uma armadilha de areia & Bunker


Um dos riscos mais temidos do jogo de golfe é a armadilha de areia temida. Este poço feito pelo homem é preenchido com areia e ofensivamente colocados em posições pesadas de todo o curso. Ao conversar com amigos sobre sua última rodada de 64, as palavras "armadilha de areia" e "bunkers" são comumente entendido como sendo intercambiáveis, mas existem algumas diferenças técnicas entre os dois. A armadilha de areia é um bunker cheio de areia, por isso ainda pode ser chamado de um bunker. Mas um depósito não tem de ser preenchido com areia, de modo que não pode ser chamado de uma armadilha de areia.

Projeto

A diferença mais significativa entre uma armadilha de areia e um bunker está em seu design. A armadilha de areia é um poço feito pelo homem no curso que é então preenchido com areia. Um bunker é também uma depressão no curso (seja natural ou feita pelo homem), mas nem sempre tem de ser preenchido com areia. Pode ser preenchido com agulhas de pinheiro, grama alta, sujeira, cascalho, areia ou muitas outras coisas. Devido a isso, as bancas também são conhecidos como (a menos preenchido com areia) áreas de resíduos ou depósitos de lixo.

Localização

Desde armadilhas de areia são feitas pelo homem, eles estão estrategicamente posicionadas em áreas do curso que fazem o jogo mais difícil. A depressão rasa cheio de sujeira e agulhas de pinheiro sentado 200 metros de distância do verde é um bunker. Um poço cheio de areia a poucos metros do buraco apontou-pin é uma armadilha de areia.

Regras

A armadilha de areia é considerado um risco e há várias regras que devem ser seguidas ao bater a sua bola de um perigo. Uma das regras mais conhecidas é chamado de aterramento. Quando a bola cair em um perigo, você não tem permissão para deixar o seu clube de tocar o solo antes ou durante o seu swing. Você também verá um ancinho ao lado da armadilha de areia, e você é esperado para arrecadar a armadilha depois de jogar seu curso. Se a sua bola cair em um bunker que não foi preenchido com areia, você não tem que seguir as regras de perigo.

Jogar Bunker and Sand-Trap Tiros

Quando a bola cai na areia, você não tem muitas opções de clubes para escolher. É provável que você tem que usar um clube cunha, e uma cunha de areia é feito especificamente para essa instância. Se a sua bola cair em um bunker, você pode ser um pouco mais flexível em sua escolha clube. Dependendo do que o bunker é preenchido com, você pode ser capaz de usar qualquer clube em sua bolsa.

Surfando em Washington e Oregon

O surf é uma atividade recreativa normalmente conectados com o Havaí e na Califórnia, mas os estados de Washington e Oregon ambos contêm surf que está a par com alguns dos melhores praias nos outros dois estados. Embora o clima ea água tendem a ser mais frio do que os outros estados, o surf no noroeste do Pacífico ainda atrai grandes multidões de ambos os surfistas experientes e novatos.

La Push

Localizado perto de Forks, Washington, esta praia de acesso público tem ondas que são perfeitos para todas as faixas etárias. As ondas se movem para a esquerda e para a direita, oferecendo uma variedade de tipos de onda próximos para a praia. O fundo da água é de areia e as ondas quebram no recife rock. É lotado nos fins de semana, tenha certeza que você está pronto para as pessoas de todos os níveis.

O Farol

O Farol é um local de surf pela Lighthouse Dungeness no Estreito de Juan de Fuca em Clallum County, em Washington. Ele é ótimo para aqueles que desejam navegar em um ambiente de baixa densidade, porque o tamanho multidão permanece relativamente baixa. Os tamanhos de onda são bons para o Noroeste, mas ainda é OK para surfistas de todos os níveis. As ondas quebram para a esquerda. A praia é aberta ao público.

Westport

Westport praia é de 2 horas e meia fora de Seattle em Aberdeen. Parte do estado Park West Haven, Westport é uma praia de acesso público com uma alta qualidade das ondas. Mas ele traz em grandes multidões, especialmente nos fins de semana. Porque ele está em uma área com grandes quantidades de tráfego de embarcações, há bóias na água, apresentando obstáculos para os surfistas.

Bastendorf Praia

Localizado em Coos Bay em Yoakam Point State Park, no sul do Oregon, Basendorf Praia traz boas ondas que são adequados para todos os níveis de surfistas. A praia pode ser lotados nos fins de semana, mas é relativamente calma durante a semana. A praia é aberta ao público.

Newport

Situado em South Beach State Park, Newport contém "The Box", que é conhecido como um dos melhores spots de surf em Oregon. Rápido e divertido, as ondas trazem grandes multidões nos fins de semana. O surf é recomendado para surfistas mais experientes, embora os surfistas iniciantes podem ir tão bem.

Sobre bicicleta Frames

Sobre bicicleta Frames


O quadro de uma bicicleta é a parte em que todos os outros componentes principais estão ligados. Guiador, bancos, rodas, engrenagens e pedais são todos ligados ao quadro da bicicleta em um ponto ou outro. O quadro mais comum utiliza um desenho de diamante, que consiste de um triângulo principal e um triângulo traseiro menor. As molduras são feitas de tubos compostos de matérias diferentes, dependendo de quem faz o quadro e que a moto está sendo utilizado.

Tamanho

A maneira tradicional de dimensionamento de um quadro de bicicleta é medindo a partir de seu ponto mais baixo de seu ponto mais alto. Isto significa que a medição é feita a partir do suporte de fundo para o topo do tubo de selim. O tamanho médio de uma bicicleta de estrada varia de 21 a 23 polegadas (53-58 cm), enquanto que o tamanho de uma bicicleta típica de montanha é de 18 1/2 polegadas. Tamanhos variam dependendo da marca e modelo, e certos quadros são medidos de forma diferente hoje, incorporando o comprimento do quadro para a medição.

Identificação

O quadro da bicicleta se parece com dois triângulos colocados juntos para formar um diamante de forma estranha. O triângulo principal consiste de um tubo de cabeça, que o guidão sobressai de um tubo superior que funciona entre o guidão eo assento, um tubo do assento que é executado a partir de onde a sede se conecta a apenas na frente da roda traseira. O tubo inferior corre por trás do pneu dianteiro e se conecta na parte inferior com o tubo do assento, em que as engrenagens e os pedais anexar. O triângulo traseira do chassis é menor e é composta pelo tubo do assento, o assento de estadia, e a cadeia de estadia. Estes dois últimos tubos de correr para o meio da roda traseira e tem conexões com a corrente da bicicleta, os travões e as engrenagens.

Tipo

Existem diferentes tipos de quadros de bicicletas que são feitas para os diferentes tipos de motos. Estes quadros diferentes também são feitos de diferentes materiais e tamanhos e até mesmo formas. Caixilharia em bicicletas de corrida, por exemplo, são feitos de materiais mais leves e são mais compactos, enquanto quadros para bicicletas de passeio, ou aqueles usados ​​para montar longas distâncias, são mais longos do que os quadros médios de bicicleta. Mais tipos raros de quadros de bicicleta são vistos em outras motos e tem características geométricas únicas. Estes são encontrados em bicicletas mais humildes, bicicletas reclinadas e outros.

Efeitos

Quadros de bicicletas têm efeitos diferentes sobre a moto que eles são parte de acordo com o tipo de bicicleta e a composição do quadro. Bicicletas de corrida são feitos para ir mais rápido e os seus quadros foram projetados para isso. Muitas motos de corrida tem um tubo do assento íngreme, o que tira o conforto de andar de bicicleta em troca de colocar o piloto em uma posição mais aerodinâmica. Muitas motos de corrida também são mais compactas e quase sempre são feitas de materiais mais leves possíveis. Bicicletas de passeio são feitas para o conforto e longos passeios, para que seus quadros são menos aerodinâmico, maior todos os lados, e definir o assento horizontal por razões de conforto. Mountain bikes possuem suspensões, a fim de fazer um bom passeio em terrenos acidentados, e seus quadros de bicicleta são feitos para dar esse efeito, como bem. Muitos quadros de bicicleta de montanha têm um triângulo traseiro pivotante que vai passar como os passeios de bicicleta sobre rochas e detritos.

Especialistas

Quadros de bicicleta apresentam diferentes materiais que oferecem resultados variados ao montar a bicicleta. Os materiais utilizados têm diferentes densidades, de peso e de rigidez, e todas essas características afectar a bicicleta como um todo. O aço é um dos materiais mais baratos quadros de bicicletas podem ser feitos de, e isto reduz o preço da bicicleta. Estruturas de aço são fortes e são usados ​​em algumas bicicletas de estrada e muitas bicicletas de montanha, porque eles podem realmente tomar uma batida. Esquadrias de alumínio são geralmente mais leves do que quadros de aço, e eles não são muito mais caros para produzir. Enquanto eles não são tão fortes ou denso como tubos de aço, seu peso e facilidade de construção fizeram-lhes o material quadro mais popular. O titânio é usado no topo das bicicletas de linha, mas é rara e geralmente muito caro e um outro material é melhor para um quadro de bicicleta por causa disto. Quadros de bicicleta de fibra de carbono são muito procurados porque eles resistem à corrosão e são muito leves. Embora caro, o seu peso torna muito popular para os pilotos. Enquanto outros materiais de plástico para bambu são por vezes usados ​​para fazer quadros de bicicleta, os materiais aqui são os mais comuns.

Qual é a diferença entre o futebol e Softbol chuteiras?

Qual é a diferença entre o futebol e Softbol chuteiras?


Um equívoco comum é que todos os grampos são os mesmos, mas diferentes esportes têm regras diferentes quando se trata do tipo e tamanho de chuteiras os atletas devem vestir. Futebol e beisebol chuteiras têm algumas semelhanças, mas existem diferenças notáveis ​​e importantes entre os dois.

Futebol Chuteiras

Chuteiras de futebol estão disponíveis apenas como low-top sapatos. Chuteiras de futebol, ao contrário de chuteiras de softball, não têm um grampo na parte da frente do sapato. Chuteiras de futebol têm diferentes formações destinadas a prevenir lesões nas regiões de Aquiles do pé e. Chuteiras de futebol geralmente são de plástico, mas algumas marcas oferecem grampos de metal, que são permitidos em algumas ligas internas.

Softball Grampos

Chuteiras de softball estão disponíveis em formas de baixa e alta-top e têm um grampo na parte da frente do sapato. O grampo na parte da frente do sapato ajuda os jogadores a cavar para o campo e empurrar a sujeira, ajudando a evitar a derrapagem durante a execução. Chuteiras de softball estão disponíveis em metal ou plástico; utilização depende de regras e regulamentos particulares »Ligas.

Significado

É ilegal o uso de chuteiras de softball enquanto jogava futebol por causa dos perigos do grampo frente. Jogadores de futebol usar a parte da frente de seu pé mais de softball ou baseball jogadores por causa da natureza de controle de bola. Por não ter um grampo frente, chuteiras de futebol ajudar a prevenir lesões a outros jogadores durante combate ou chutes errantes.

Tipos

Existem dois tipos principais de grampo, tanto de futebol e softball e beisebol: destacável e chuteiras moldadas. Chuteiras destacáveis ​​pode ser aparafusado e desligar; estes vêm em borracha e metal. Presilhas destacáveis ​​são úteis se você jogar em vários campeonatos com diferentes regulamentos da presilha; isso vai lhe poupar de ter que comprar vários pares de chuteiras. Chuteiras moldadas são travas individuais moldadas para o sapato. Eles são mais duráveis, e você não tem que se preocupar em perder as presilhas individuais.

Considerações

A maioria das ligas de futebol exigem que os jogadores têm chuteiras de futebol e não permitir que os participantes usam softball ou baseball chuteiras por causa do grampo frente. No entanto, é bom na maioria das ligas de softball para um jogador de usar chuteiras de futebol, embora não seja necessariamente aconselhável. Ligas de softball, no entanto, têm regras e regulamentos sobre o uso de grampos metálicos, portanto verifique com sua liga de softball local antes de comprar chuteiras. Grampos sempre deve caber confortavelmente e ser amarrada firmemente para ajudar a prevenir lesões.

Como se tornar um recruta Top High School, em Futebol

Como se tornar um recruta Top High School, em Futebol


Tornando-se um top recruta ensino médio no futebol usado para apenas necessita de ter talento. Hoje em dia, grandes jogadores de futebol estão em toda parte e bolsas de estudos são difíceis de encontrar. Se você quer ser notado, tomar medidas para promover a si mesmo. Este processo pode ser estressante para um jovem estudante do ensino médio e requer a ajuda de familiares, treinadores e amigos. Com a combinação certa de talento, formação e promoção, recebendo uma bolsa de estudos para jogar futebol é possível.

Instruções

Construindo o seu Talento

1

Escolha uma posição e ficar com ela. Quanto mais cedo você escolher uma posição específica, o melhor suas chances de dominar os pequenos detalhes de jogar bem. Quando você joga bola faculdade, os pequenos detalhes são o que ajuda você a se destacar.

2

Escolha o seu treinador com cuidado. Se você tem talento de futebol, seus pais podem ajudá-lo com isso. Procure um treinador que pode ajudá-lo a comercializar seus talentos para faculdades. Examine a história do treinador e quantos jogadores eles enviaram para a faculdade. Será que eles têm conexões? Se não, considerar a transferência para uma escola que faz.

3

Saiba todos os detalhes que puder sobre sua posição. A única área de esportes que você tem total controle sobre o que se passa entre suas orelhas. Gastar tempo aprendendo sobre o que faz um grande jogador na sua posição e emular isso. Olhe para a técnica, footwork e posição do corpo.

4

Excel na sala de aula. Sem boas notas, você tem pouca chance de jogar por um grande programa de faculdade. Você precisa ser um bom aluno e atleta de destaque para ser realmente um cinco estrelas recruta.

5

Comprar e usar uma câmera de vídeo para gravar todos os jogos. Ter um membro da família ou amigo videotape que em cada jogo. Isso irá ajudá-lo a desenvolver uma gravação de vídeo de seu talento ao mercado mais tarde. Se você pode dar ao luxo de contratar um profissional para fita-lo com equipamento de topo, que pode ajudar também.

Promover Seus Talentos

6

Participar de todos os campos de futebol que você pode. Em particular, o foco em campos de futebol em colégios dirigidos por treinadores. Estes campos são uma ótima maneira de obter o seu nome lá fora e construir uma sequência. Assista a estes cedo e muitas vezes, se você é capaz. Sabendo a comissão técnica em uma faculdade local é uma grande vantagem quando se trata de recrutamento. Realizar o melhor de sua capacidade, enquanto lá.

7

Criar um perfil de recrutamento. Este é um "currículo" simples do que você está procurando e que pode fornecê-la. Seja honesto com você mesmo. Se você é mais adequado para uma escola Divisão II, não perca tempo perseguindo Divisão I. O seu perfil de recrutamento deve listar todas as suas realizações e incluem um pacote de destaque. Conter todos os elementos, tais como de onde você é, em que posição você joga e até mesmo o seu ponto de classe média. Faça o seu perfil mais detalhado possível, mas fácil e rápido de ler. College treinadores têm milhares para peneirar.

8

Envie o seu perfil de recrutamento para todas as faculdades que você gostaria de participar. Quanto mais você mandar, o melhor suas chances de conseguir uma resposta. Certifique-se de que você, pessoalmente, dirigir-los para a escola ao invés de apenas um envio em massa. Uma nota pessoal se destaca.

9

Construa um site. O recrutamento é mais difícil hoje em geral; a Internet pode lhe dar vantagens que você nunca teve. Criar um site sobre sua carreira para incluir destaques, citações de treinadores e adeptos e outras informações pertinentes. Inclua o endereço do site em todas as comunicações com os seus treinadores e em sua conta de e-mail como uma linha de assinatura para espalhar a palavra ainda mais.

10

Envolver cada amigo, familiar e coach para ajudá-lo com o reconhecimento do nome. Se você começar a ajuda de todos, então você pode chegar a um grupo muito maior de escolas. Você nunca sabe quando você vai encontrar uma ligação importante, por isso não tenha medo de falar sobre seus planos e aspirações.

Dicas:

  • College treinadores são pessoas ocupadas. Não desanime se você não obter uma resposta imediata.
  • Seguir-se a cada seis meses, durante os seus anos de ensino médio.
  • Use YouTube para espalhar vídeo de seus destaques em redes sociais.
  • Não se preocupe os treinadores universitários.
  • Não envie os perfis para as faculdades que você sabe que não vai participar.

Como alinhar botas de esqui

Como alinhar botas de esqui


Você pode evitar lesões e obter o máximo de seu equipamento de esqui, alinhando adequadamente suas botas de esqui em suas ligações de esqui. A maioria das lojas de esqui vai alinhar e montar suas ligações no momento da compra - um processo que inclui o alinhamento das botas. Mas uma vez que você está nas pistas, você deve saber como alinhar e garantir suas botas em seus esquis.

Instruções

Alinhamento

1

Coloque seus esquis plana na neve. Seus esquis deve estar voltado para a mesma direção, com os esquis direita e esquerda nas laterais apropriadas, se necessário para o seu modelo de esqui. Ligações podem ser montados em seus esquis no centro, ligeiramente à frente ou ligeiramente traseiras. Você vai alinhar suas botas de esqui com suas vinculações da mesma maneira, independentemente de onde eles se sentam em seus esquis.

2

Coloque a ponta da sua esquerda botas de esqui na frente do esqui esquerdo obrigatório. A borda arredondada da bota deve ser colocado em frente da ligação uniformemente, de modo a que o lado esquerdo da ponta arredondada e direito são ambos virados para a frente.

3

Coloque uma pequena quantidade de pressão no dedo do pé esquerdo da bota ao definir o calcanhar da bota diretamente na parte de trás da ligação de esqui. Passo para a ligação, colocando pressão sobre o calcanhar e permitindo o boot para encaixar. A bota deve estar perfeitamente alinhados e seguro sobre a ligação. Repita o procedimento com bota de esqui oposto.

Dicas:

  • Se você decidir montar ligações em seus esquis mesmo, estar ciente de que uma montagem inadequada pode arruinar seus esquis. Se você não tem certeza do processo, vá a uma loja de esqui e eles podem mostrar-lhe o caminho certo para alinhar e montar suas ligações.

Lugares para viajar para a África

Lugares para viajar para a África


África tem muitos destinos vale a pena considerar. Em um continente que contém mais de 50 países, nunca haverá uma escassez de lugares para visitar e culturas para explorar.

Timbukto

Localizado na República do Mali, Timbukto situa-se no extremo sul do deserto do Saara e é historicamente famoso como um centro comercial próspero, com numerosas universidades.

Zanzibar

Localizado da costa da Tanzânia, Zanzibar possui belo litoral, excelente para mergulho e mergulho ea arquitetura única Stone Town.

Luangwa Vale

O vale Luangwa é encontrado no leste da Zâmbia. É o lar de dois impressionantes, mas pouco conhecidos, parques de vida selvagem. Um safari andando escoltado por guardas armados é um dos destaques.

Karnak

Karnak é um complexo enorme templo em Luxor Egito cuja estrutura externa é composta inteiramente de pedra. Não muito longe do Vale dos Reis, Karnak é considerada uma das antiguidades a maioria dos sites do templo bem preservado.

Cidade Do Cabo

Cidade do Cabo é uma cidade costeira na África do Sul, que atrai turistas por ano para suas praias pitorescas e vida noturna agitada. Jogos para a Copa do Mundo de 2010 da FIFA de futebol será hospedado aqui.

Hotéis Perto Bandeira gateway Hospital em Arizona

The Banner gateway Medical Center está localizado na cidade de Gilbert, Arizona, apenas fora Superstition Freeway. Um número de hotéis estão dentro de cinco milhas do centro, tanto em Gilbert ea cidade adjacente de Mesa. Os hóspedes desses hotéis ganhar acesso tanto a Bandeira Gateway Center médica e as áreas do centro de Phoenix e Scottsdale, que estão cada 20 milhas do hospital. A floresta nacional de Tonto começa a apenas 12 milhas do hospital, e permite que os hóspedes a experimentar a bela paisagem Arizona verde.

Windermere Hotel

O Windermere Hotel and Conference Center fica a três milhas a partir da Faixa de Gateway Medical Center, na cidade de Mesa. O hotel oferece um buffet de pequeno-almoço todas as manhãs, biscoitos recém-assados ​​cada noite e acesso a uma piscina, spa e fitness center aquecida. O hotel também dispõe de amplas instalações para conferências, que vão desde pequenas salas de reuniões para grandes áreas ao ar livre para eventos. Embora não haja restaurante no local, o Ponto Bavarian, Panda Express, Villa de João e restaurantes Mexian de Filberto estão todos a curta distância. Uma seleção de bares também são acessíveis a pé, incluindo o G e G Lounge, R e R Stix, Sushi Kee e Mo do no Sports Grill verdes.

Miles Motel

O Miles Motel é de três milhas de distância da Faixa de Gateway Medical Center, em Mesa. Este motel é pet-friendly e possui uma piscina exterior aquecida, spa e lavanderia instalações, mas não há restaurante no local. Itsy Bitsy restaurante do Jean é a opção de jantar mais próximo, e outros cafés, bares e restaurantes também estão a curta distância. A cidade de Mesa é o lar de um número de campos de golfe, lojas e cinemas. Interesses turísticos particulares incluem caminhadas e ciclismo através das montanhas da superstição e Canyon Lake cruzeiros no Dolly Steamboat.

Sleep Inn

Um membro do Internacional cadeia de hotéis Choice Hotels, o Sleep Inn Mesa é de duas milhas a partir da Faixa Medical Center Gateway. O hotel recebe animais de estimação para ficar com os hóspedes para uma taxa noturno. A pousada oferece café da manhã continental todas as manhãs e acesso a uma piscina descoberta instalações piscina, jacuzzi, ginásio e lavanderia. O Sleep Inn também abriga um restaurante que está aberto durante todo o dia. Esta localização é ideal para lojas de varejo, como ele compartilha seus fundamentos com o centro de compras Superstition Springs, lar de mais de 150 lojas. As atracções locais incluem o Casino Arizona, o Phoenix Zoo, o Jardim Botânico do Deserto e trilhas pelas montanhas da superstição.

Como remover abacaxi Pele

O abacaxi é uma das frutas "assustadores" que, mesmo que você sabe que é delicioso e saudável, você pode apenas passar por ela enquanto compras de supermercado. Todos esses picos e folhas e partes espinhosas - sim, os cortes de abacaxi bastante uma figura intimidadora no corredor do produto. No entanto, a carne doce, suculento do abacaxi está mais perto do que você pensa.

Instruções

1

Coloque o abacaxi em seu lado em sua placa de corte. Usando uma faca grande e afiada, corte o talo frondosa no topo do abacaxi.

2

Fatia de 1/4 de polegada a 1/2 polegada fora da parte superior do abacaxi. Poderá ver um anel sólido verde com um centro de cor amarela pálida - esta é a base da haste envolvida em torno da parte superior do núcleo. Cortar fora apenas o suficiente para remover isso, parte cartilaginoso duro.

3

Fatia de aproximadamente 1/4 de polegada fora da parte inferior do abacaxi.

4

Levante o abacaxi verticalmente em sua parte inferior.

5

Cortar a pele a partir dos lados do ananás. Segurando a faca na parte superior do abacaxi, fatia para baixo através de uma única tira de pele. Esteja atento para cortar um pouco de carne de frutas com a tira para garantir que você tenha completamente removida da pele espinhoso e os minúsculos, divots em forma de agulha que deixa para trás.

6

Repita o Passo 5, que circunda o ananás, até que toda a pele foi removida.

7

Esculpir quaisquer divots restantes com um descascador de batatas.

8

Coloque o abacaxi descascado em seu lado e cortá-lo, verticalmente, pela metade. Poderá ver e sentir o, núcleo duro amarelo pálido correndo pelo centro de ambas as metades.

9

Corte a carne macia doce, abacaxi longe do núcleo. Utilizar imediatamente ou colocá-lo em um recipiente de plástico ou de vidro coberto e armazenar na geladeira por cinco a sete dias.

Dicas:

  • Um abacaxi maduro tem um caule verde brilhante, um aroma doce e abacaxi, e soa oco quando bater-lo.
  • Guarde um abacaxi inteiro em temperatura ambiente por até três dias. Armazená-lo na geladeira (em um saco plástico) por até cinco dias.
  • Abacaxi pode ser congelado, mas a textura será alterado quando você removê-lo. Planeja usar abacaxi congelados para assar, cozinhar ou fazer bebidas mistas.
  • Não cubra abacaxi com folha de alumínio ou armazená-lo em um recipiente metálico. Elementos metálicos tendem a reagir com a elevada acidez do ananás.

Airplane Flight Games for Kids

Airplane Flight Games for Kids


Saindo de férias é emocionante, mas o tempo gasto em um avião com crianças pode ser tudo menos isso. Mesmo as crianças que estão animado sobre o vôo vai rapidamente se cansam de ficar parado.

Estar preparado com muitos jogos e brinquedos vai impedir que um refrão interminável de "Somos nós lá ainda?" de seus filhos. A chave é encontrar jogos apropriados à idade que facilmente se encaixam em uma bagagem de mão.

Toddlers

Um quebra-forma-classificador ou conselho vai envolver a criança por algum tempo durante a viagem. Comprar-lhe um novo quebra-cabeça ou embalar alguns de seus brinquedos actuais várias semanas antes da viagem para que eles sejam emocionante quando você revelá-los no avião.

Lápis de cor e um livro de colorir vai prender a atenção de uma criança por pelo menos um curto período de tempo. Quando uma criança é forçado a sentar-se ainda, você tem uma grande oportunidade para ensiná-lo sobre como manter as cores no papel e mostrar-lhe como desenhar linhas retas e formas básicas.

Pré-escolares

Embale um pouco de papel e lápis de cor. Desenhar uma lista de letras maiúsculas em um dos lados de um papel e letras minúsculas por outro lado. Pergunte ao seu preschooler para desenhar uma linha conectando as letras maiúsculas para os seus correspondentes letras minúsculas. Desenhe formas todo um pedaço de papel e peça sua pré-escolar para contá-los. Permita que seu filho a tomar um rumo desenhar formas para você contar também.

Baralhos de cartas são fáceis de embalar para um voo e permitirá que você jogar vários jogos diferentes. Se você estiver viajando com crianças de diferentes idades, um baralho de cartas pode ajudar a levá-los todos os envolvidos em um jogo. Jogos de cartas básicas como Go Fish eo jogo de memória são grandes para pré-escolares.

Idade escolar

Crianças em idade escolar pode aprender novos jogos com regras mais complicadas. Versões de viagem de compra de jogos clássicos como Guess Who "e Battleship ou usar um baralho de cartas para ensinar as crianças a jogar paciência." I Spy "eo jogo alfabeto não necessitam de equipamentos. Se revezam manchar itens no avião ou escolher uma categoria e se revezam nomeação itens nessa categoria que comece com cada letra do alfabeto.

Pré-Adolescentes

Pré-adolescentes têm idade suficiente para aprender jogos de cartas, como o gim, rummy e cribbage - jogos que irão mantê-lo entretido também. Pré-adolescentes também pode jogar versões de viagem de seus jogos de tabuleiro favoritos com você ou irmãos mais novos. Confira um livro da biblioteca no origami antes de sua viagem e comprar um pacote de papel origami. Aprender origami vai manter um pré-adolescente ocupado por algum tempo. Irmãos mais novos terão um muito divertido jogar com as criações de origami.

Adolescentes

Prometa seu filho adolescente que ele pode fazer download de um novo jogo para seu iPod touch ou para seu laptop para o vôo. Fazê-lo esperar até pouco antes do voo, no entanto.

Se você quer manter suas viagens livre de tecnologia, os adolescentes podem jogar jogos de cartas tais como euchre ou SKIP-BO. Tire proveito daqueles do tipo "Sky Mall" cataloga as folhas aéreas no bolso do assento. Já o adolescente olhar através da revista e escolher um presente virtual para cada membro da família. Então você pode tentar adivinhar o que ele escolheu. Em seguida, tomar uma volta a ser o único a escolher presentes. Estes catálogos geralmente têm itens loucas e inusitadas que podem levar a um monte de risadas.

Hotéis perto de Middleton, WI

Hotéis perto de Middleton, WI


Hotéis em Middleton são cercados por prédios históricos e casas. Os visitantes são sempre a poucos minutos de um edifício construído em 1800, como o 1850 Blacksmith Shop e loja geral de 1856. Muitos hotéis também são acessíveis para as principais atracções, incluindo a Universidade de Wisconsin, Centro de Artes e Capital Brewery. Se você organizar para uma estadia em uma propriedade pequena ou grande hotel, você terá a abundância de atrações perto de onde você mora.

Hilton Garden Inn Madison West Middleton

Reserve um quarto standard ou suíte no Hilton Garden Inn Madison West Middleton. Acomodações vêm com geladeiras, cadeiras ergonómicas recepção e banheiros com chuveiro varas curvas para mais espaço. Este hotel oferece serviços de cortesia, incluindo acesso à Internet e jornais diários. Os hóspedes têm acesso à sala de jogos, piscina coberta e fitness center. Além disso, o hotel oferece um espaço para reuniões de 3.600 pés quadrados. No local, o Great American Grill serve pequeno-almoço quente na parte da manhã, os hóspedes podem solicitar o serviço de quarto a partir de Johnny Italian Steakhouse. Outro restaurante nas proximidades inclui bar irlandês de Claddaugh e Cheeseburger Jimmy Buffet em Paraíso. As atrações nas proximidades incluem Madison Opera e Wollersheim Winery.

Hilton Garden Inn Madison West Middleton

1801 Deming Way

Middleton, WI 53562

608-831-2220

hiltongardeninn.hilton.com

Country Inn & Suites By Carlson, Madison West

Quartos standard e suites estão disponíveis no Country Inn & Suites Madison West em Middleton. Os 84 quartos estão equipados com TV a cabo, acesso à Internet de alta velocidade, geladeiras e fornos de microondas. O hotel serve café da manhã de cortesia seis horas - 09h30 de segunda a sexta, e sete horas - 10:30 aos sábados e domingos. Opções de restaurantes para o almoço ou jantar incluem de Abuelo e PF Chang de dentro de uma milha da propriedade. As atrações incluem Capital Brewery e Chazen Museum of Art dentro de 10 milhas.

Country Inn & Suites By Carlson, Madison West

2212 Deming Way

Middleton, WI 53562

800-596-2375

608-831-6970

countryinns.com

Staybridge Suites Middleton Madison West

Staybridge Suites Middleton Madison West oferece 91 suites sete milhas a partir da Universidade de Wisconsin. Suites estão equipados com cozinha, sofás e cadeiras. O hotel também oferece uma academia de business center, fitness center e lavanderia. A equipe prepara um café da manhã de cortesia perto do lobby. Para almoçar ou jantar, os hóspedes podem caminhar até Hubbard Avenue Diner e Tutto Passado Trattoria. Atrações dentro de 10 milhas incluem Henry Vilas Zoo e Museu de Madison Children.

Staybridge Suites Middleton Madison West

7790 Elmwood Ave.

Middleton, WI 53562

608-664-5888

877-410-6681

ichotelsgroup.com

Você pode substituir coentro Pó para Sementes de coentro?

Você pode substituir coentro Pó para Sementes de coentro?


Sementes de coentro amarelo acastanhado originam a partir da planta coentro, mas possuem um sabor distintamente diferente e aroma de folhas verdes brilhantes da planta. Poder coentro é feita a partir de sementes, não as folhas, da planta. Embora não exista uma forma de retirar sem problemas para fora da substituição das folhas para tratamento de sementes, é possível utilizar coentro pó moído em troca de todo o coentro sementes. Muitas receitas que usam sementes de coentro inteiras exigem que sejam torrado, que é uma distinção principal entre sementes e pó, mas em um beliscão, coentro em pó pode salvar o dia e sua receita.

Coentro em pó Substituição

Ao converter especiarias inteiras para a terra especiarias, a taxa não é um: 1. Especiarias inteiras tendem a ter mais volume quando deve ser usado solo e, portanto, menos da especiaria à terra engarrafado. Se uma receita pede coentro para ser moída a partir de sementes e você está substituindo coentro em pó, use menos. Para uma colher de chá de coentro em pó especiaria inteira você deve usar 3/4 colher de chá de coentro em pó mineral. Se a sua receita está usando todo coentro sem moagem-lo, também usam 25 por cento menos e omitir quaisquer passos chamando para tostar as sementes, acrescentando que o pó após esta etapa se outras especiarias inteiras estão sendo brindados também.

Sementes de coentro inteiras

Com muitas sementes, a frescura e qualidade procurada para os alimentos bem temperado só é conseguido com especiarias inteiras. Especiarias inteiras são mais versáteis e pode ser incorporado em placas de muitas maneiras diferentes para transmitir sabores. As sementes de coentro são conhecidos por seus muitos gostos diferentes, dependendo da preparação. Os métodos populares de utilização incluem tostagem seca, assar em óleo, a imersão em líquidos e usando uma dessas preparações e, em seguida, a moagem da semente. Todos esses diferentes métodos de utilização criar um pouco diferentes sabores em sua comida, que é por isso que muitas receitas pedem para usar toda a especiaria.

Coentro Armazenamento

O coentro é particularmente suscetível a danos durante o armazenamento inadequado. Enquanto sementes de coentro inteiras durar até um ano, o pó só é aromático por cerca de dois meses antes de seus óleos começam a se dissipar. Ativar o armazenamento mais longo possível, armazenando todas as suas especiarias em frascos hermeticamente fechados em local fresco e seco de sua cozinha. Evite guardá-los junto a um fogão ou máquina de lavar louça; Nunca coentro refrigerar, como a umidade pode afetar sabor.

Basics coentro Compras

Coentro é comumente encontrada na forma do solo e das sementes na maioria dos supermercados. Se você não conseguir comprá-lo em sua mercearia local, procurar por ele em um mercado indiano ou paquistanês local. Se você escolher para moer a partir de sementes de coentro, empregar a ajuda de uma das muitas ferramentas capazes de realizar a tarefa, como um tempero (café) moedor, almofariz e pilão, liquidificador ou processador de alimentos. Substitua coentro em pó em seu armário de especiarias quando ele não é mais aromático.

Como congelar Trigo Pizza Dough

Como congelar Trigo Pizza Dough


Pizza é um alimento popular que é rápido e fácil de fazer. Uma pizza é feita de vários ingredientes, e não importa o que coberturas você optar por usar, a crosta é um dos componentes mais importantes de pizza. Uma maneira saudável de comer pizza é usar uma crosta de trigo integral. Os ingredientes básicos para a massa de pizza de trigo inteiro são farinha de trigo integral, fermento, água e gelo e sal. Se você fizer uma grande quantidade de massa de pizza de trigo integral, você pode congelar a massa restante para usar em outro momento.

Instruções

1

Faça toda a massa de pizza de trigo seguindo as instruções de sua receita de escolha.

2

Levante cuidadosamente a massa de pizza da tigela ou pan usado durante a preparação.

3

Coloque toda a massa de pizza de trigo em um pedaço de filme plástico.

4

Firmemente enrole a massa de pizza no filme plástico.

5

Coloque a massa de pizza-embrulhado plástico em um pedaço de papel alumínio e embrulhe.

6

Coloque a massa envolvido no congelador e deixá-lo congelar até que você esteja pronto para usá-lo.

Como substituir o filtro Rapporto para um Starbucks Barista

Como substituir o filtro Rapporto para um Starbucks Barista


Starbucks é um dos nomes mais populares do café, com lojas de café de todo o mundo e sua própria linha de produtos vendidos em supermercados. Se você quiser que a Starbucks sabor a qualquer hora em casa, você pode comprar a Starbucks Barista, que permite que você faça você mesmo café, Starbucks estilo. O filtro Rapporto é o filtro usado para distribuir café espresso com a Starbucks Barista e é um componente essencial para o processo de fabricação de cerveja. Você precisa saber como substituir um filtro Rapporto, a fim de usar a máquina.

Instruções

1

Segurar o filtro Rapporto com o braço voltada para a esquerda.

2

Posicione o filtro Rapporto dentro cabeça de infusão do Barista.

3

Rode o Rapporto filtrar para a direita para prendê-lo dentro da cabeça de infusão. Você deve girar até que esteja firmemente no lugar e não será facilmente transformar ainda mais.

Dicas:

  • Nunca force o Rapporto filtrar a girar, porque você poderia danificá-lo ou cabeça de infusão do Barista ao fazê-lo. Quando inserido corretamente, o filtro Rapporto deve deslizar facilmente para a direita como você ligá-lo.

Motéis cavalo em Missouri

Motéis cavalo em Missouri


Viajando na estrada com cavalos pode ser difícil. A maioria dos hotéis são incapazes de fornecer os estábulos e alimentação do cavalo necessários para abrigar um cavalo, ou ter o espaço necessário para estacionar um reboque do cavalo. Hotéis do cavalo são hotéis projetados especificamente para acomodar as pessoas que viajam com cavalos. Cavalo hotéis costumam oferecer estábulos, alimentação e pastagens para cavalos para passear. Se você estiver viajando através de Missouri com um cavalo, há muitas opções de acomodações.

Os acres de verde

Os acres de verde está localizado em Bois D'Arc, Mo., cerca de 15 minutos do centro de Springfield. Os acres de verde é uma curta distância da Springfield / Branson Airport, e está convenientemente localizado a apenas 4 milhas ao largo da Interstate 44. O Green Acres Horse Motel fornece baias de cavalo e canetas cavalo, uma área de lavagem e uma sala de aderência segura. Enquanto Acres Green não oferece acomodações para os seres humanos, eles não fornecem conexões para água e eletricidade para as pessoas que viajam em um trailer com salas de estar. Preços a partir de 2011 é de US $ 25 por cavalo por noite.

Rockin 'E Ranch

A Rockin 'E Ranch está em Wright City, Missouri Desde o Rockin' E Ranch, St. Louis é uma unidade de uma hora via Interstate 70. O Rockin 'E Ranch está a apenas 2 milhas a norte da interestadual. O Rockin R Ranch oferece um pequeno celeiro com currais de tubos e tapetes de borracha, feno, grão e aparas para cavalos. Para os humanos, o Rockin 'E Ranch oferece uma cama e pequeno-almoço, que inclui um quarto com casa de banho, café da manhã, internet sem fio e uma piscina. A partir de 2010, o Rockin 'E Ranch cobra US $ 15 por noite por cavalo e US $ 35 por noite, por humano.

Albee Farm Bed and Breakfast

O Albee Farm Bed and Breakfast está localizado em St. Joseph, cerca de uma hora ao norte de Kansas City, Mo. A partir do Albee Farm Bed and Breakfast, Kansas City é acessível via Interstate 29. Para os cavalos, o Albee Farm Bed and Breakfast oferece barracas , um paddock, água, uma arena de grama natural, pasto afluência, rack de lavagem, trilhas e cross-country saltos. Para os humanos, o Albee Farm Bed and Breakfast oferece quartos com secador de cabelo, televisão e Internet sem fio. O Albee Farm Bed and Breakfast, também fornece um pequeno-almoço continental, sala de jantar formal, sala de refeições e sala de informática.

Flickerwood Farms

Localizado em Jackson, Missouri, Flickerwood Farms é a mais meridional do hotel cavalo no complexo Interstate 55. Os Flickerwood Farms inclui uma arena indoor com mais de 250 barracas, alimento e água para os cavalos. Enquanto Flickerwood Farms não fornece hospedagem para os seres humanos, o motel não fornecer conexões para trailers de electricidade e de água, bem como uma casa de banho independente e chuveiros.