Como lançar mais rápido e com maior precisão

Johnson

Como lançar mais rápido e com maior precisão


No beisebol, lançando geralmente com sucesso requer pelo menos uma das duas habilidades: velocidade e precisão. Quando os jogadores de beisebol primeiro começar pitching, nenhuma dessas habilidades estão presentes. Enquanto os jogadores se tornam mais experientes e experimentar novos níveis de concorrência, suas habilidades devem ser continuamente aperfeiçoada. Há muitas maneiras que os jarros podem melhorar a sua velocidade e precisão, e todos eles contam com a dedicação, prática e repetição.

Instruções

1

Melhorar a precisão em casa, jogando em uma zona de greve pintado em uma parede de blocos de concreto ou em um rack circular significava a realização de uma mangueira de jardim. Assista a vídeos de jarros profissionais, experimentar diferentes apertos no beisebol, e aperfeiçoar o seu jogo de pernas. Estas são algumas maneiras que você pode melhorar o seu controle. Quanto mais repetição que você faz, mais você ganha precisão.

2

Use musculação para ganhar força e velocidade dentro e fora de temporada. Basta praticar arremesso e lançamento em jogos não vai mantê-lo na forma ideal. Com mais força do braço, mais velocidade seguirá. Também é fundamental que os jarros permanecer flexível. Aparentemente simples exercícios rotator-manguito com halteres de 5 libras pode melhorar drasticamente a força, velocidade e condicionamento físico geral relacionados com o pitching.

3

Imagem onde você quer que a bola vá. Pode parecer estranho, mas visualizando o pouso bola onde quer que ele pode melhorar o seu foco, a mentalidade e precisão. Quando arremessos não estão terminando sempre que se destinem, é fácil tornar-se frustrado. Baseball é um jogo de pequenas falhas iminentes. Manter a consciência limpa e uma cabeça de nível no monte do jarro é certo para melhorar o valor de um jarro para sua equipe, bem como o seu controlo.

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