Um bom passo softball tem três etapas básicas que você deve dominar a fim de lançar a bola com precisão e de forma eficaz. Os três principais elementos de um campo de softball rápido são o quão rápido o cântaro vai embora da borracha; chegando de volta após o baixo-swing; e empurrando para trás na perna tranco. Tenha em mente que, enquanto você pode praticar o seu lançamento, tanto quanto você quer, a melhor maneira de melhorar sua técnica é contratar um treinador de pitching.

Instruções

1

Primavera fora de sua perna push-off. Enquanto um longo passo também é importante, a velocidade como você empurrar off é necessário, também.

2

Chegar de volta com o braço pitching, criando um grande círculo. Quando você chegar do outro lado do círculo, incline apenas a parte superior de seu corpo para trás um pouco. Enquanto você faz isso, chegar de volta para a segunda base. Isso permitirá que o braço de chicote em torno de melhor, dando-lhe mais energia para você liberar o campo.

3

Fique em pé como você lançar a bola. Você vai querer sólida sua perna passo, seu corpo ereto superior e seu corpo em geral forte.

4

Experimentar com variações sobre um postura básica softball pitching. Tente iniciar o seu discurso, enquanto dobra, agachado ou de pé para cima. Varie o quão distante você balançar o braço e quanto você girar fora de seu pé para trás. Afinal, você quer encontrar a combinação da mecânica que irá funcionar melhor para você e fazer o seu discurso de pessoal mais rápido.

5

Concentre-se em seu corpo enquanto você está lançando. Para dominar a mecânica e técnicas que funcionam melhor para você, você deve desenvolver a memória muscular. Isso acontecerá se o corpo ea mente estão na mesma faixa enquanto você lançar.

6

Pratique regularmente e com freqüência. Tente praticar pelo menos a cada semana. Quando você encontrar uma técnica de arremesso que funciona para você, aperfeiçoá-lo. Não tente encontrar uma nova técnica, mas sim dominar o que parece estar a funcionar melhor para você.

Dicas:

• Embora existam elementos-chave que você deve dominar a fim de lançar uma bola de softball, as técnicas variam de jarro para jarro. Não existe uma maneira correta para lançar uma bola de softball.
• Trabalhar com um treinador lançando a cada duas semanas. Entre as sessões com o seu treinador, você pode praticar arremesso com um amigo, familiar ou até mesmo em um alvo.