Como fazer uma deliciosa receita cozida Tilapia

Johnson

Tilapia cresce selvagem nas águas frescas da África. No entanto, o clima temperado dos Estados Unidos faz com que as águas lá muito frio em todos, mas as áreas mais ao sul. Portanto, os americanos compram peixe de viveiro comercialmente. A tilápia é um peixe de sabor suave que absorve o sabor de qualquer que seja especiarias ou molho que você usa. Baked tilápia recheado é uma maneira fácil e deliciosa para apreciar este peixe. Leva apenas 10 minutos de preparação até que você colocá-lo no forno, tornando-o perfeito para dias agitados quando você teria comprar fast food.

Instruções

1

Preaqueça o forno a 400 graus Fahrenheit.

2

Pique a cebola e aipo. Refogue com 4 colheres de sopa. manteiga até ficar macio.

3

Pique a salsa e em seguida, misture a cebola em refogados e aipo. Retire do fogo e reserve.

4

Escorra a carne de caranguejo e classificar através de pedaços de casca. Floco com um garfo.

5

Adicione a carne de caranguejo, pão, suco de limão e pimenta caiena a frigideira. Combinar completamente. Esta é a mistura de enchimento.

6

Espalhe uma fina camada de recheio em todo o comprimento dos filés de tilápia.

7

Unte uma assadeira retangular de vidro ou panela no fundo e os lados.

8

Enrole os filés e colocá-los lado da emenda para baixo no prato do forno. Despeje a manteiga derretida sobre a parte superior. Polvilhe com páprica.

9

Cozer durante 20 a 25 minutos, ou até que o peixe é escamosa.

Dicas:

  • Você pode usar essa mistura de enchimento com nenhum peixe com sabor suaves, como a solha.
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