Carne de brócolis salteados é um prato agradável com uma vantagem nutricional devido à brócolis. Tem um monte de ingredientes, mas não deve demorar mais de 30 minutos para fazer. É geralmente servido sobre o arroz branco quente.

Instruções

1

Combine o caldo de carne, açúcar mascavo, o molho de soja e amido de milho em uma tigela pequena. Misturá-lo até que o amido de milho é dissolvido, em seguida, reserve.

2

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Acrescente a carne e frite por 3 minutos. Adicione o brócolis, cebola e alho. Frite por mais 5 minutos, ou até que a carne é marrom eo brócolis é nítido.

3

Adicione o molho para a frigideira. Frite por mais 1 minuto ou até que o molho engrosse.

Dicas:

• Adicionar abobrinha, cogumelos, castanhas, brotos de bambu, ou aipo para mais sabor.