Kundalini é pensado como uma ciência sagrada que purifica e desperta o eu interior. Verdadeiro yoga Kundalini revela conhecimento místico para os alunos que não estavam disponíveis até Yogi Bhajan apresentou ao Ocidente em 1969.

Significado

Alunos e professores de Kundalini acreditam que este estilo de yoga pode desbloquear uma serpentina oculta da consciência, ou energia, que está localizado na base da coluna vertebral.

Prazo

Sob a supervisão de um guru ou instrutor de Kundalini certificado, o despertar de uma consciência mais elevada deve acontecer de forma gradual, a fim de produzir resultados seguros e equilibrados.

Características

Kundalini pode desencadear o poder da consciência através da utilização de kriyas cuidadosamente construídos, que são combinações de posturas de yoga (asanas), exercícios respiratórios (pranayama), cantando ou o som e meditação.

Efeitos

Os efeitos da Kundalini variam de experiências extremamente positivas, incluindo uma maior saúde, felicidade, auto-consciência e compaixão; a resultados negativos ocasionais, incluindo ansiedade, paranóia e sensações desconfortáveis ​​no corpo.

Teorias

Kundalini está profundamente enraizada no conceito de chakras, que são grupos de nervos, ou centros de energia que seguem o caminho da espinha da cauda óssea através da coroa da cabeça. Os chakras se relacionam diretamente com os sistemas físicos do corpo como o coração, estômago e glândulas, bem como aspectos psicológicos e espirituais, como amor, força de vontade e felicidade.