Tanto o ergométrica e esteira têm usos muito específicos no mundo fitness. Ambos são usados ​​para o exercício aeróbico com o objetivo final de queima de calorias e melhorar a saúde cardiovascular do usuário.

Projeto

A esteira tem um projeto principal: um aparelho de correia transportadora e uma tela de leitura que monitora tempo, ritmo e distância virtual percorrida. Ao contrário de uma escada rolante, no qual o usuário está, o ergômetro é projetado para ser Sáb. O ergômetro também normalmente tem uma leitura para controlar o tempo, ritmo e distância virtual percorrida.

Uso

A esteira se move a correia transportadora eo usuário corre, corre ou caminha no lugar do cinto. O ergômetro é uma máquina de remo que é um dispositivo de sentar-se em que o usuário se senta e linhas usando guidão conectado a um cabo

Áreas do corpo Trabalhou

Os principais grupos musculares utilizados ao trabalhar em uma escada rolante é as pernas. A menos que o emparelhamento a esteira com pesos da mão, o usuário trabalha sua parte superior do corpo muito pouco. O ergômetro centra-se na parte superior do corpo, como a vontade de remo movimento trabalha o bíceps do usuário e área do peito.