A água de coco, tal como o vendido sob a marca Wonderfarm, subiu para popularidade nos últimos anos por causa de seus muitos benefícios de saúde. A água de coco tem a mesma composição do eletrólito como sangue humano, e por esta razão, tem sido usado por milhares de anos no sudeste da Ásia e América do Sul para a reidratação. Da mesma forma, a água de coco pode ser usado por seus muitos benefícios para a saúde de atletas e não-atletas alike.

Instruções

1

Beba um copo de água de coco se você está se sentindo mal para o estômago ou ter indigestão. A água de coco tem um efeito alcalinizante, por isso, atenua os efeitos de alimentos ácidos no corpo.

2

Tenha um copo de água de coco para uma grande fonte de vitaminas, minerais, enzimas e antioxidantes. Uma porção da água de coco tem mais do que duas vezes a quantidade de potássio como uma banana e a combinação de vitaminas e minerais é pensado para retardar o processo de envelhecimento.

3

Reduzir o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral por beber água de coco, que foi mostrado para reduzir a pressão arterial e melhorar a circulação sanguínea, ajudando a prevenir o risco de várias doenças cardíacas.

4

Reidratar e ajudar seu corpo a reter água e ter uma água de coco após a prática de esportes e atividades atléticas. Devido ao seu elevado teor em electrólito, água de coco é muitas vezes referida como "Gatorade da natureza" e pode ser utilizada como uma bebida desportiva.