A Medidas pedômetro quantos passos um andador, basculador ou corredor leva durante uma sessão de exercícios. Se o hodômetro não é usado da maneira correta, as leituras podem não ser válida.

Instruções

1.

Utilize o clipe no hodômetro para anexá-lo à cintura da sua roupa. Deve ser do lado do corpo, com a parte superior tão perto quanto possível do ponto de início do ilíaco.

2.

O podómetro deve estar numa posição vertical ou horizontal linear com os números para cima.

3.

Sempre use o pedômetro no mesmo lado para leituras consistentes.

Dicas:

• Para testar o hodômetro de precisão, ajuste-o para zero e andar 50 passos. Conte os passos que você vá e veja o pedômetro. Ele deve ser 48, 49 ou 50.