Segundo a Clínica Mayo, Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE) é uma condição crônica que ocorre quando o ácido faz o backup para o tubo de alimentação. O sintoma mais comum da doença é uma sensação de queimação no peito, atrás do esterno. Pessoas que sofrem de DRGE pode fazer mudanças na dieta para reduzir os sintomas, eliminando acionar os alimentos e comer muita DRGE alimentos amigáveis.

DRGE gatilho Foods

Enquanto medicamentos são úteis na redução dos sintomas de DRGE, mudanças simples na dieta também pode ser eficaz. Evite gordos, fritos, alimentos picantes e ácidos (tais como citros e tomate) para não desencadear sintomas de DRGE. Além disso, comer pelo menos três horas antes de deitar e comer pequenas refeições ao longo do dia, em vez de grandes refeições.

Evite carnes, como carne bovina, nuggets de frango e carne, bem como alta gordo leiteiro como milk shakes e sorvetes. Espaguete com molho de tomate, macarrão e queijo, molhos de salada cremoso, chocolate e café também podem desencadear sintomas de DRGE.

DRGE seguro Foods

Com tantos alimentos na lista de "não comer", muitas pessoas se perguntam quais os alimentos que são seguros. Aqueles que sofrem de DRGE deve comer frutas e legumes, como maçãs, bananas, couve, feijão verde e ervilhas. Ao escolher carnes, escolha cortes magros, como peito de frango e carne magra extra.

Laticínios com pouca gordura, como queijo creme de baixo teor de gordura, creme de leite e queijo também são seguros. Se você tem um dente doce, atirar os donuts e sorvete, biscoitos e escolher baixo teor de gordura ou sem gordura alcaçuz.

Quando chamar um médico

De acordo com a Academia Americana de Médicos de Família, é hora de chamar um médico quando é doloroso de engolir, você está vomitando sangue, fezes são sangrento escuro ou preto ou você tem falta de ar. Além disso, chame o seu médico se você suar muito durante a dor no coração ou ter sintomas de DRGE mais de três vezes por semana durante duas semanas consecutivas.