Um membro da família das leguminosas, a ervilha black-eyed é realmente um feijão. Feijão frade são um grampo no cozimento do sul e pode ser usada em uma variedade de refeições. Eles são pobres em gordura e sódio e não tem colesterol. Eles também são uma boa fonte de fibra, ferro e potássio. Conservas de feijão-fradinho já estão preparados, para que você pode comê-los para a direita fora da lata ou adicioná-los a uma salada. No entanto, se você preferir-los quente, tudo o que você precisa fazer é aquecê-los.

Instruções

1

Abra a lata e despeje o feijão-fradinho em um pote.

2

Coloque a panela em fogo médio.

3

Adicionar tempero desejado, se houver.

4

Mexa ocasionalmente ervilhas.

5

Cozinhe até feijão-fradinho são aquecido. Isso geralmente leva de 5 a 10 minutos.