Os de limpeza e purificação efeitos de uma sauna são bons para a sua pele, poros e seios. Desintoxicar o corpo das tensões usuais nós colocá-los através de um processo refrescante e agradável. Óleos de aromaterapia pode realmente melhorar a experiência sauna, combinando os benefícios de tratamentos térmicos com os benefícios de ervas medicinais ou de óleos essenciais.
Essenciais Benefícios do óleo
Os óleos essenciais são aqueles destilado de ervas, plantas e flores, cujos aromas têm alguma variedade de efeitos terapêuticos. Alguns deles realmente melhorar a sua pele ou aliviar dores musculares; outros trabalham em clima e energia. Em chinês antigo, grego, medicina e religiosos ofertas egípcios e romanos, vários óleos e perfumes foram usados como oferendas aos deuses ou em rituais de cura. Lentamente, a tendência mudou-se para a Europa e América do Norte. Aromaterapia é agora um método bem pesquisado comumente usada na medicina alternativa.
Alguns óleos são revitalizantes e energizantes óleos. Estes incluem menta, eucalipto, árvore do chá, limão e alecrim, gengibre e sândalo. Para reduzir a tensão e ansiedade, tente camomila, lavanda e gerânio. Para aliviar a tensão muscular ou relaxar corpos cansados, use sálvia e bergamota. Muitos óleos de aromaterapia contém fenóis, que aquecem a pele e aumentar o fluxo de sangue, assim como uma sauna. Estes incluem orégano, cravo, manjericão e tomilho. Por má circulação, usá-los em pequenas doses, juntamente com a sua sauna.
Use em Saunas
Para receber o efeito de um tratamento de óleos essenciais dentro de uma sauna, que pretende utilizar os óleos diluídos por uma operadora, como loção, óleos transportadora ou água. Uma forma poderosa de fazer isso é com uma sauna aquecida-rock tradicional. Despeje o óleo essencial ou combinação de óleos em água e em seguida, despeje a água sobre as rochas quentes da sauna. O vapor isso produz agora está cheio de aromas estimulantes ou calmantes que você escolher.
Em saunas infravermelhos ou em spas com saunas HotBox, há duas outras alternativas. Você pode pingar ou derramar alguns dos óleos em um pano e simplesmente defini-la na sauna com você, novamente acrescentando fragrância para o ar de toda a sauna. Você também pode aplicar os óleos essenciais misturados com uma transportadora diretamente sobre a pele, esfregando-os em como se fosse um óleo de massagem ou de bronzeamento e receber mais benefícios "individualizados" dos óleos. Misture as combinações em casa e levar os seus pré-fabricados óleos de aromaterapia para o spa ou sauna com você. A maioria dos spas também óleos de aromaterapia no local que você pode comprar para aprimorar seu sauna e aumentar os seus benefícios para a saúde.