Mesas de inversão são projetados para ajudar os usuários no alívio de dores nas costas e articulações. O quadro exige que o usuário apertar os tornozelos a uma extremidade da mesa e então se inclinar para trás até que a mesa é virada de cabeça para baixo com o usuário ainda ligado. Isso permite que a pressão normalmente em suas articulações e coluna vertebral para ser revertido, aliviando a dor e pressão. Inversão também vem com alguns riscos.

Inversão

A mudança de posições, essencialmente, pendurado de cabeça para baixo, pode causar problemas para os usuários. É importante investir em uma mesa de inversão muito estável para ajudar você a se sentir mais confortável. O movimento para trás pode ser inquietante, e muitos usuários não pode endireitar-se facilmente depois de estar de cabeça para baixo. É muito difícil para empurrar-se na vertical, quer com as pernas ou usando as mãos para empurrar para longe do chão.

Estresse Joint

Enquanto mesas de inversão têm a intenção de aliviar a dor nas articulações e estresse, que por vezes pode torná-lo pior. As pessoas que têm problemas crônicos, como a inflamação articular pode realmente causar o problema a agravar-se quando a pressão sobre as articulações é invertida. A reversão de pressão pode causar os mesmos problemas que estão presentes quando você está em pé. Discutir a terapia de inversão com o seu médico e experimentar o equipamento inversão antes de começar um regime.

Dor muscular

Um dos melhores usos para uma mesa de inversão é aliviar a dor do corpo, particularmente dor nas costas causada por reforço muscular. A reversão de atração gravitacional pode esticar seus músculos doloridos, aliviando a dor. Por causa da maneira que seu corpo está ligado à mesa de inversão, por seus tornozelos, pois pode causar estresse adicional e possível prejuízo para as pernas e quadris por causa da pressão adicional para as pernas. Seus músculos pode esticar muito longe ou muito rapidamente e causar mais dor muscular para se desenvolver.

Instabilidade

Mesas de inversão pode ser muito instável, dependendo do tipo de comprar. Estas tabelas têm de ser extremamente equilibrado e estável para que possam suportar o seu peso como você mudar de posição, de pé para deitado de cabeça para baixo. A mudança na balança pode causar a tabela para se tornar instável e tombar para um lado ou por cima com o usuário ainda ligado. Isso pode causar ferimentos graves e estresse em seu corpo. É importante testar mesas de inversão antes da compra para a estabilidade e equilíbrio.

Segurança

Ao usar uma tabela de inversão você está contando com os fechos em seus tornozelos para manter seu peso corporal, enquanto você está de cabeça para baixo. Algumas mesas de inversão vêm com botas anexados que atam os pés em para maior segurança e conforto. Outras mesas de inversão estão equipados com algemas macias que Velcro ou travam em torno de seus tornozelos para manter o seu corpo para a mesa. É importante verificar suas restrições prévias para usar para se certificar que não vai liberá-lo enquanto em um estado invertido, podendo causar lesões. Procure uma mesa de inversão, com apoios ajustáveis ​​que travam ou amarrar firmemente.