Kung Fu, a forma de arte marcial tradicional da China, combina um sistema de auto-defesa prática com treinamento para exercitar sua mente e corpo. Um corpo saudável, uma mente focada, equilíbrio, respiração, coordenação e caráter são elementos essenciais para o Kung Fu. Um dos mais famosos tipos de Kung Fu Shaolin é, que inclui diversos estilos. Muitos artistas marciais como Shaolin do Sul para o seu poder e graça.

Instruções

1.

Saiba Sul Shaolin Kung Fu, incidindo sobre os estilos do sul, como Tiger, Monkey and White Crane. Esteja ciente de que, enquanto eles são úteis, por direito próprio, o Praying Mantis e estilos Drunken de Kung Fu são estilos do Norte.

2.

Concentre-se no estilo popular Tiger se você está buscando a formação em Shaolin Kung Fu. Estilo Tiger é de longe o mais popular, ou uma combinação de Tiger-Crane, por isso, se você encontrar um estúdio para aprender Shaolin Kung Fu ele provavelmente vai combinar esses dois estilos do sul para a instrução.

3.

Aprenda a postura poderosa e fortes ataques de estilo Tiger Kung Fu. A postura de estilo Tiger Kung Fu é muito grande - cerca de duas vezes a largura do ombro - e ajuda você a entregar socos e chutes fortes, mantendo um excelente equilíbrio.

4.

Prática chuta a parte inferior do corpo e varre para derrubar um adversário. Esses tipos de ataques são particularmente eficazes a partir da postura do tigre, porque você tem um baixo centro de gravidade.

5.

Aprenda as técnicas de mão degola de estilo White Crane para incorporar em seu Southern Shaolin Kung Fu para o direcionamento no rosto e no peito. Os ataques de mão delicadas de White Crane constituir um complemento eficaz para os fortes técnicas de pé visando a parte inferior do corpo.