A tabela de inversão Stamina é uma máquina de fitness projetado para aliviar a pressão na parte de trás. Possui uma altura ajustável ajuste e variados graus de inversão. Comece invertendo em pequenos graus e trabalhar-se a inversão completa. Uma vez invertida, contínuo movimento irá aumentar a circulação de sangue e fluidos na coluna. Isso aumenta os benefícios para a saúde do uso de tabela de inversão da Vigor. A tabela de inversão Vigor pode ser montado facilmente e armazenado em uma pequena área de 5 pés por 5 pés.

Instruções

1

Abra o A-frame, puxando suavemente o chassis dianteiro e traseiro de distância um do outro e empurrando as duas ligações de dobradura para baixo até que travem.

2

Deslize os braços de articulação de direita e esquerda para os suportes de cada lado do encosto, alinhando os furos em cada braço articulado com o suporte, a inserção de uma cavilha e através dos orifícios de fixação dos braços articulados sobre os suportes com uma máquina de lavar e parafuso. Cada um dos braços de articulação tem um decalque para indicar se é o "certo" ou "esquerda" braço pivô. Os braços de articulação deve estar virada para fora do encosto e apoio para os pés em direção ao.

3

Deslize os braços de articulação no encosto nas fendas dos suportes na parte superior da base de A-frame.

4

Prenda os braços de articulação no encosto nas ranhuras da A-frame, colocando um parafuso, arruela e porca através dos orifícios em cada um.

5

Insira o suporte para os pés para o feixe de ajuste de altura e aparafusar o botão de ajuste para garantir o apoio para os pés para o feixe de ajuste de altura.

6

Deslize o tubo porta-calcanhar na abertura do feixe de ajuste de altura e anexá-lo com um parafuso e uma porca na parte de trás do feixe de ajuste de altura.

7

Conecte-se os detentores de calcanhar para o tubo porta-calcanhar, colocando um suporte porta-calcanhar em um suporte de calcanhar e, em seguida, empurrando-os para o tubo porta-calcanhar. Isto é feito em ambos os lados do tubo porta-calcanhar.

8

Ligue o conjunto da alavanca de almofada-deslizando o tubo exterior almofada através da abertura na alavanca, deslizando o tubo de almofada interior dentro do tubo exterior almofada, alinhando as aberturas no tubo de almofada exterior, tubo de almofada de interior e de alavanca, e prendendo-os juntamente com uma máquina de lavar, parafuso e porca. A curva de tubos almofada exterior e interior em direção aos detentores de calcanhar.

9

Deslize as almofadas de espuma para os tubos exteriores e interiores almofada.

10

Inserir o feixe de ajuste de altura no suporte na base do encosto puxando a mola no suporte na base do encosto, deslizando o feixe de ajuste de altura no suporte e prendendo-o no lugar apertando no botão de segurança sobre o lado de trás do encosto.

11

Ligue a cinta de nylon com fivela por looping o nylon cinta para cima e sobre a fivela antes looping-lo e sob por cima de si mesmo.

12

Conecte-se ao final da cinta de nylon para o gancho na A-frame eo gancho no encosto.

13

Insira o capas protetoras direita e esquerda ao longo dos lados superiores do A-frame e inserir os tubos em ambos os lados da frente do A-frame através das aberturas à direita e tampas de proteção à esquerda.

14

Conecte os suportes de ligação corrimão para os corrimãos esquerda e direita, respectivamente, utilizando os botões de travamento.

15

Deslize os corrimãos esquerda e direita para os tubos localizados na parte da frente do A-frame e prenda-os com um botão de bloqueio.

16

Aparafusar os suportes de corrimão-ligação aos braços de articulação esquerda e direita com um parafuso, arruela e porca.

17

Puxe para baixo as tampas de proteção para que os quadros A dobradura ligações não estão mais aparecendo.

18

Ligue as capas protetoras para as ligações de dobradura com as tiras de fixação localizados nas tampas de proteção.

Dicas:

• Certifique-se de que todas as partes se movem e estão conectados corretamente antes de utilizar a máquina.