A tabela de inversão LifeGear é uma peça de equipamento de fitness que permite aos usuários posicionar de forma segura os seus corpos para ir de cabeça para baixo, revertendo assim os efeitos da gravidade sobre as articulações e coluna vertebral. Embora a empresa LifeGear não está mais em negócios, mesas de inversão LifeGear eram populares por causa de seu design simples e economia, e ainda são, em muitos lares. Os manuais de instruções e peças para alguns modelos podem ser comprados on-line (consulte Recursos).

Quadro

O desenho do quadro é uma simples A-estrutura que pode ser aberta e bloqueada no lugar com os braços horizontais espalhador. Certifique-se de que a barra horizontal está virado para a frente, indicando a parte frontal do quadro. As alças laterais pode ser ligado no vértice de cada lado e aparafusados ​​no lugar.

Criado-mudo

A cama tabela consiste de uma plataforma rectangular acolchoada. Rodar a plataforma ao longo do acolchoado, de modo que a parte almofadada é virado para o chão e a parte de trás da plataforma é exposto a montar as vigas de suporte. Prenda a viga de apoio, inserindo a seção superior para os buracos no canto superior da cama mesa. Alinhe corretamente as conexões com os buracos e empurre firmemente até ouvir um clique para bloquear. Os braços laterais podem ser alinhadas de forma semelhante aos orifícios correspondentes e empurrado até bloqueado. Dois parafusos de centro pode ser apertado com uma chave Allen.

Dobradiças de rolo

Dobradiças de rolo permitir a mesa de inversão para rodar dentro do A-frame. Localizar os pinos de pivô ao longo do lado da viga de suporte central na parte de trás da plataforma almofadada. Os pinos de articulação aparecem como parafusos salientes ligadas a uma barra de metal com orifícios. Para cada lado, prenda o mecanismo de bloqueio para o último buraco e empurre a alavanca lateral para bloquear.

Fixe a plataforma acolchoada para o A-frame, segurando o lado acolchoado para a frente (ou seja, na frente da barra horizontal). Localizar o furo central no vértice de cada armação lateral. Inserir o pino de pivô de um lado da plataforma no orifício central correspondente e repetir, do outro lado. O pino de articulação será coberto por um guia quando ele está corretamente travado no lugar.

Altura Bar

A barra de altura contém a restos tornozelo e pé bar, que pode ser ajustado de acordo com a altura do usuário. A barra de altura é projetado para descansar contra a trave para evitar o excesso de rotação quando virado para a frente. A orientação da barra de altura deve ter os rolos virados para baixo e as ranhuras no bar voltado para a frente. A barra pode ser inserido na parte inferior da viga de suporte quando o pino de bloqueio (na base da viga de suporte) é puxado para fora. Quando libertados, os slides de pinos de travamento em uma das ranhuras para fixar a posição. Verifique se o bar está bloqueado no lugar, com firmeza empurrando e puxando a barra e verificar que o bar não deslizar. Ajuste a barra de altura para que os bares pé deite-se confortavelmente em cima de seus pés e os restos de tornozelo estão na frente de seus tornozelos para evitar o deslize quando invertido.