Lidar com as exigências do dia-a-dia pode tornar difícil para planejar um menu regular. Alimentos de conveniência vêm em uma variedade de formas e pode ser uma alternativa rápida para refeições caseiras tradicionais. A partir de produtos enlatados de conduzir através de jantares, alimentos de conveniência oferecem acesso rápido para refeições em movimento.

Comida Rápida

Unidade através de restaurantes e realizar menus oferecem uma variedade de opções de refeições para as famílias ocupadas. De pizza e massas para cheeseburgers e batatas fritas, restaurantes de fast food são muitas vezes a opção mais rápida para uma refeição rápida em movimento. Enquanto alguns produtos de fast food são ricos em gordura e sódio, muitos restaurantes de fast food oferecem alternativas de dieta amigáveis, como pratos de frango e saladas para ajudar a torná-lo mais fácil de comer saudável enquanto em uma corrida.

Snacks

Alimentação e lazer, tais como biscoitos, donuts e amendoins são geralmente pré-embalados e pode ser encontrado na maioria dos supermercados e lojas de conveniência. Alimentação e lazer são geralmente enlatados ou ensacado para preservar a frescura e são por vezes utilizados como substitutos de refeição ou para uma refeição rápida entre as refeições. Embora muitos salgadinhos são altamente processados, alternativas saudáveis, como pré-embalados iogurtes, frutas ou legumes e mergulho também estão disponíveis na maioria das áreas refrigeradas da mercearia.

Alimentos enlatados

Os alimentos enlatados vêm em uma variedade de variedades e pode servir como alternativas rápidas para recém-preparados pratos ou pratos principais. Produtos enlatados, tais como sopas, molhos para massas, legumes e frutas, muitas vezes pode levar uma grande quantidade de tempo de preparação da refeição típicos e são frequentemente utilizadas para criar refeições completas. Além de loja comprou alimentos tradicionais enlatados, os mercados muitos agricultores oferecem recém-frutas e legumes, que são muitas vezes mais baixa em sódio e conservantes enlatada.

Pré-fabricados Saladas

Para aqueles que estão tentando economizar tempo, saladas pré-embalados pode ser uma alternativa rápida e conveniente de mão feita saladas. Saladas pré-embalados vêm em uma variedade de variedades, como alface pré-lavadas e cenouras ou deli feitas especialidades, tais como batata, frango ou massas saladas. A maioria das saladas pré-fabricados deve ser refrigerado, mas pode facilmente ser colocado em um recipiente de snap-lock e jogou em um saco de almoço para uma alternativa saudável ao fast food.