Embarque Paddle é um esporte de água em que você começa de joelhos. Uma vez que você se levantar, você usa o seu remo para manobrar através da água. Prática permite levantar-se da posição de joelhos, sem deixar cair na água. Embarque Paddle trabalha os músculos do núcleo e todo o corpo e é uma forma descontraída de desfrutar da água e sol, e de fazer exercício físico.

Instruções

1

Selecione uma placa de pá larga, plana para aprender a técnica.

2

Comece sua experiência de embarque pá de joelhos no centro da placa. É melhor praticar as técnicas em águas tranqüilas que não tem muitos bóias tráfego de barcos muito. Olhe para a seção do nariz e da cauda do conselho; nem deve ser saindo da água ou submerso, se você estiver no centro.

3

Reme do fórum usando a raquete, alternando em ambos os lados da placa, até que você se sinta confortável.

4

Levanta-te, um pé de cada vez, e coloque os pés sobre as manchas de joelhos estavam na mesa. Mantenha os pés longe dos lados do tabuleiro. Seu peso deve permanecer no centro da placa em todos os momentos para não cair na água.

5

Aponte os dedos para a frente. Dobre os joelhos ligeiramente e mantenha as costas retas para manter o equilíbrio adequado, orientando o conselho de pá com a raquete.

Dicas:

• A maneira correta de praticar levantar-se de joelhos é ter um parceiro ficar na água, que é só até a cintura. Ele pode estabilizar a bordo quando você praticar em pé.
• Uma vez que você está em uma posição em pé, mantenha os pés paralelos. Eles devem ser posicionados à parte na largura do quadril. Não colocá-los perto das bordas da placa de pá. Evite olhar para os pés; olhar para a frente para o horizonte. Este é um erro que muitos iniciantes fazem e isso pode resultar em queda.