Como Stand Up em um caiaque

Como Stand Up em um caiaque


Então você remou a jusante por um tempo, e ter uma boa idéia sobre as noções básicas de direção e impulsionando a si mesmo e seu caiaque na água. Você encontrou o seu equilíbrio no barco enquanto está sentado, e agora quer tentar algo um pouco mais complicado. Talvez você queira ter uma visão melhor a montante, ou um ângulo mais alto para uma fotografia. De qualquer maneira, você está indo a necessidade de se levantar em um barco projetado para ter o mínimo de contato com a água. É complicado, mas longe de ser impossível.

Instruções

1

Segure os lados do caiaque firmemente com as duas mãos para se equilibrar. Mova seus pés em direção ao seu corpo de modo que você está quase de cócoras no barco.

2

Subir usando suas mãos para manter o seu equilíbrio, de forma lenta e deliberadamente em movimento. Comece mudando para um agachamento completo.

3

Levante-se devagar, mantendo um controle sobre os lados do caiaque. Suas mãos devem estar puxando para cima na borda do caiaque enquanto suas pernas estão empurrando para baixo como você está.

4

Mantenha o seu domínio sobre o lado do caiaque até que esteja completamente de pé, em posição semelhante ao do exercício onde você tocar seus dedos.

5

Começar a liberar o seu controle sobre os lados do caiaque e endireitar as costas. Tente não compensar para pequenas mudanças no seu equilíbrio, mudando rapidamente o seu peso de um pé para o outro. É tudo uma questão de compensação lento, e pequenas mudanças, todos localizados na parte superior do corpo.

Dicas:

  • Em uma pitada, usar suas pás para o equilíbrio.
  • Caiaques são destinados a ser utilizados na posição sentada. Se você ficar em um caiaque, você corre o risco de ter que virar, enviando-lhe caindo na água. Tenha cuidado de pé.
  • Se você se encontra em um corpo de água que não é, ainda assim, não tente ficar no seu caiaque.