Jogadores de hóquei de todos os níveis trabalhar constantemente para melhorar suas habilidades de patinação. Patinação no poder, em particular, ajuda a desenvolver a aceleração mais explosivo, passadas poderosas, agilidade e equilíbrio sobre o gelo. O celular de um jogador mais rápido e hóquei é sobre seus patins, mais fácil e menos desgastante é para jogar o jogo.

Instruções

1

Assuma a postura de hóquei em seus patins. Verifique se o seu peso está passando por meio de seus pés, um pouco mais do que os dedos dos pés em direção aos calcanhares. Seus joelhos devem ser dobrados, e seu fundo deve ser abandonada mais baixo, como se vai sentar em uma cadeira.

2

Passe o patim direito para que a lâmina faz um ângulo de 45 graus com o gelo. Mantenha pelo menos 60 por cento do seu peso em seu patim esquerdo para manter o seu equilíbrio. Se você é novo no skate, ele pode ajudar a segurar a parede enquanto você está tentando descobrir o quanto de um ângulo que você precisa a lâmina faculdade de fixar para o gelo.

3

Aplicar tanta pressão para baixo como você pode para a lâmina direita. Para fazer isso, você precisa ter o máximo da lâmina tocar o gelo que você puder. Pense sobre a execução de seu peso para baixo através do arco do pé e empurrando esse peso no gelo. Isso ajudará você a evitar colocar muito peso para tanto o dedo do pé ou o calcanhar - ou de que irá fazer você perder o seu equilíbrio quando você empurrar.

4

Centralize o seu pé esquerdo por baixo de seu corpo para que você possa transferir a maior parte de seu peso através de seu pé direito e na lâmina do patim para dar-lhe um impulso eficaz. Essencialmente, você quer ser capaz de usar todo o seu peso corporal em cada passada, então depois você empurrar com um pé, você precisa recuperar o pé diretamente sob seu corpo antes de empurrar com o outro pé para maximizar o poder que você pode levar com cada passo.

5

Estenda a perna direita totalmente em um ângulo de 45 graus do seu corpo, certificando-se a ponta de sua lâmina é a última parte de deixar o gelo. Isto irá assegurar que você está recebendo um impulso completo a cada passo. É melhor estender completamente a perna e deslize sobre um pé por um segundo antes de colocar o pé apertar de volta e recuperando-a sob seu corpo quando você está aprendendo. Ao exagerar o movimento, você pode sentir e compreender completamente o movimento, depois acelerá-lo como você se tornar mais confortável.

6

Repita os passos 1 a 5 alternando as pernas. Você pode aumentar a velocidade em que você anda de skate como você se sentir mais confortável.

Dicas:

• Mantenha o seu corpo para baixo do gelo para a estabilidade e para maximizar a quantidade de peso que você é capaz de empurrar com cada perna.
• Sempre recuperar o impulso perna diretamente sob seu corpo antes de iniciar novo impulso com a outra perna.
• Tire algum tempo para se sentir confortável com as bordas de seus patins, especialmente se você está apenas aprendendo. Desde patinação no poder exige que você esteja em um ângulo de 45 graus para o gelo, você precisa ter certeza de seus patins estão apertados corretamente para que você não tem um risco de torcer o tornozelo quando você empurrar.