Os americanos comem £ 126 de batatas por pessoa a cada ano, de acordo com o Departamento de Saúde de Iowa Escolha um programa Snack melhor. Se mashed, corte, cortado ou frito, batata pode ser servido em muitas formas. A batata Russet é a spud preferido quando se trata de fazer batatas assadas. Você pode aquecer um ou outro Russet batata no microondas, em nenhum momento, usando apenas o envoltório plástico e um garfo.

Instruções

1

Coloque a batata lavada em um microondas seguro tigela. Escolha uma tigela que é profundo o suficiente para permitir que pelo menos 1 polegada de espaço entre a batata e o invólucro de plástico que cubra a tigela.

2

Cubra a tigela com filme plástico microondas com segurança. Picar um pequeno buraco no plástico.

3

Microondas A batata em alta por 8 minutos. Retire a tigela do microondas e cuidadosamente voltar um canto do filme plástico para liberar vapor.

4

Perfurar a batata com um garfo para verificar a sua ternura.