Footbag é um jogo divertido que envolve um pequeno saco cheio de talão. O saco é chutada para o ar várias vezes para demonstrar controle e habilidade. O jogo é jogado sem regras específicas, mas o objetivo é evitar que o saco entre em contato com o solo por um longo período de tempo. Footbag pode ser jogado sozinho, mas é normalmente praticada, como um evento de grupo com truques e passando como uma parte da rotina normal.
Instruções
1
Ganhe o controle, praticando em seu próprio país. Saiba como controlar o saco chutando sobre o plano superior do seu pé ou os lados planos de seus pés. Pontapé em um movimento que é perpendicular ao chão eo saco vai ficar perto de cada pontapé subseqüente.
2
Prática re-ganhar o controle ajustando o ângulo de seu pé como o saque torna-se mais distante do seu corpo. Angle seu pé para trabalhar gradualmente o saco mais próximo com cada pontapé subseqüente.
3
Pratique passando com alvos artificiais ou ao vivo depois de ter ganhado o controle de chutes de rali regulares. Prática de ajustar o ângulo de seu pé para bater as metas. Ou sotão o saco em uma posição que permite que o alvo para ganhar o controle com o pé ou apontar para o peito eo alvo irá devolver o saco para o seu pé.
4
Chute o saco para o alto quando você precisar de ajustes. O tempo de espera permite que você posicione o seu corpo e ajustar a sua rotina. Também pratique pegar o saco de arco, deixando seu pé, uma vez que faz contato. Isso retarda a velocidade do saco e permite que você ganhar o controle.
5
Utilizar outros do que a pé para truques e brincadeiras criativas partes do corpo. Rejeição a saca fora de sua cabeça, pescoço, costas, tórax, joelhos e roupas de misturar a rotina. Jogo criativo é uma das principais atrações de footbag.
Dicas:
- Pratique em uma base regular com o mesmo grupo de pessoas. Vocês todos irão trabalhar em conjunto para desenvolver uma rotina e aprimorar suas habilidades.
- Novas footbags são tipicamente muito dura. Pise no saco e trabalhar com as mãos para soltar os materiais e forma um saco mais maleável.