A esgrima é um esporte que tem sido praticada há séculos, dando origem a uma competição para os nobres para testar a sua esgrima. Hoje ainda é praticada em todo o mundo, e é uma competição olímpica. Enquanto esgrima é um esporte complexo, vários princípios podem ajudá-lo a aprender a técnica adequada mais rapidamente.

Instruções

1

Dobre as três articulações das pernas ao mover ou empurrar. Você deve estar dobrando os quadris, joelhos e tornozelos para criar o movimento.

2

Prática deslocando seu peso de sua perna da frente para você de volta perna, e vice-versa, utilizando os três pontos de movimento. Para passar para a frente, seu tornozelo frente deve dobrar-se como o seu joelho se dobra frente, enquanto seu tornozelo costas devem curvar-se, você está dirigindo para a frente.

3

Deslocar seu peso, ajustando a posição de suas pernas, e não a sua parte superior do corpo.

4

Transfira o peso para a perna da frente quando se retirar, para que você possa obter mais impulso para o impulso da perna da frente.

5

Transfira o peso para a perna de trás um pouco antes de tentar dar um bote. Isso permitirá que você para explodir a frente com a velocidade necessária para marcar um toque.