Há algumas escolas de pensamento quando se trata de detoxes espectáculo. Algumas pessoas simplesmente não fazê-las. Outros preferem seguir um rápido extremo, pelo menos uma vez por ano. E existem os tipos de limpa que caem algures no meio. A seguinte mistura de chá é ideal para qualquer um desses estágios.

Eu, pessoalmente, não seguem rigorosos jejuns de limpeza. Eu prefiro para preparar misturas de limpeza e seguir uma dieta saudável. Eu gosto de usar essa mistura no outono, pois contém ingredientes como rosehips que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e são uma boa fonte de vitamina C.

Nota: todas as ervas listados nesta mistura são secas.

Instruções

1

Loja para os ingredientes. Eu gosto de comprar minhas ervas ou de um fornecedor respeitável (eu gosto de Mountain Rose Ervas) ou escolher ou crescer meu próprio. Se você escolher o seu próprio, certifique-se de dar as ervas uma chance para secar.

2

Quando chega a hora de fazer a mistura, adicione todos os ingredientes para a tigela. Mexa com a colher de pau até misturar bem.

3

Sua melhor aposta é para derramar a mistura em um frasco de vidro âmbar hermético. No entanto, se você não consegue encontrar um frasco de vidro âmbar, qualquer recipiente hermético vai fazer. Apenas certifique-se de armazenar o chá, longe do calor e da luz.

4

Quando chega a hora de fazer o chá, utilize 1,5 colher de chá. da mistura seca com cada xícara de água quente.

Dicas:

• Eu gosto de ter certeza de que as ervas que eu uso são ou wildcrafted ou orgânico.
• Esta mistura pode ser feita durante todo o ano, não apenas no outono.
• Para a limpeza, beber 3-6 xícaras de chá por dia, quente ou gelado.
• Para facilitar as coisas, preparar um grande lote de manhã e beber durante todo o dia.
• Certifique-se de que você não é alérgico a qualquer das ervas contidas na mistura de chá.
• Consulte um médico para ter certeza esta mistura de chá é OK para você tomar.