Uma pirâmide de ginástica ou cheerleading é geralmente formado com quatro pessoas: duas bases, um aviador e um observador. Você pode adicionar com segurança até oito participantes, mas mais do que isso geralmente não é recomendado. A pirâmide é usado para demonstrar ou destacar o nível de habilidade geral da torcida. Geralmente é feito no final de uma série de rotinas de alta energia como uma espécie de grand finale.

Instruções

Como fazer uma pirâmide de Ginástica

1.

Duas bases formam a base da pirâmide. Cada base é responsável pela realização de um pé do folheto.

2.

O folheto está em mãos dos bases e normalmente é o mais leve de todos os participantes da pirâmide.

3.

O observador está apenas atrás das bases. O observador pode pegar o panfleto, se ela perde o equilíbrio e corre o risco de bater no chão.

4.

As bases então impulsionar o panfleto para o ar, empurrando os pés para cima. Uma vez que o folheto está no ar, ela arqueia as costas em um esforço para obter a altura máxima e, em seguida, cai nas mãos das duas bases eo spotter. O aviador geralmente cai em uma posição sentada com as pernas estendidas.

Dicas:

• Apenas as pessoas que foram treinadas em ginástica ou cheerleading deve tentar completar uma pirâmide.