Tendo um pequeno-almoço satisfazendo pode ser difícil quando você está correndo e tentando sair da casa na parte da manhã. Mas, cereais simplesmente não fazê-lo para algumas pessoas, e não deixá-los satisfeitos. Este artigo vai lhe dar algumas idéias para fazer um saudável sanduíche de café da manhã, mesmo se você acha que você não tem tempo para fritar alguns ovos!

Instruções

O sanduíche de café da manhã um minuto

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Pegue um pedaço de presunto e corte-o em cubos. Em seguida, tomar uma tigela pequena ou recipiente de plástico redondo, e pulverizá-lo com spray de cozinha ou colocar um pouco de azeite na mesma e manchá-la em torno de maneira uniforme com o dedo. Quebrar um ovo e plop-lo no recipiente de plástico, e mexa / vencê-lo com um garfo até bem misturado. Em seguida, adicionar o presunto cubbed à mistura, e colocar no microondas durante um minuto. Certifique-se de colocar uma toalha de papel sobre o recipiente para que ele não pulverizar para fora enquanto cozinha.

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Como a mistura de ovos e presunto é cozinhar, tirar um bolo Inglês (torrado, se quiser) e corte-o ao meio. Se quiser condimentos como ketchup ou mostarda, que se espalhou sobre a peça de topo, seguida de um pedaço de queijo. O condimento vai agir como uma cola, e ajudar a manter o queijo no lugar.

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Leve o recipiente, quando ele for concluído cozinhar, e coloque-o sobre a metade inferior do muffin, em seguida, entregá-lo de forma rápida e o ovo vai cair no abaixo muffin. O óleo no recipiente deve impedi-lo de degola, mas use um garfo para soltá-la, se você precisa. Sal e pimenta a gosto, em seguida, coloque a parte superior muffing com queijo no topo do ovo. Está tudo pronto para um breafast quente e gostoso!

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Tente outros ingredientes que você pode ter em casa. Se você quer uma versão sem carne, tentar jogar cebolas ou cogumelos em com o ovo antes de cozinhar. Você também pode usar qualquer outra carne que você tem na mão, presunto só acontece de ser um grampo pequeno-almoço. Você também pode variar o tipo de queijo que você usa, é realmente tudo depende de você! Coma o que você gosta e desfrutar do seu pequeno-almoço!

Dicas:

• Tente outros ingredientes com o ovo, tais como vegetais, mesmo cozidos batatas!
• Certifique-se de que o ovo é cozido antes de comê-lo! Nem todos os tempos cozinheiro forno são os mesmos