Como as dietas baixas do carb continuar a trabalhar para as pessoas ao redor do mundo, dieters bem sucedidos estão encontrando novas maneiras de viver sem pão e produtos à base de pão. Uma maneira de reduzir o seu consumo de pão é eliminar o pão de clássicos como sanduíches e hambúrgueres. Dessa forma, você pode continuar a apreciar o sabor ea atmosfera piquenique grelhado que acompanha um saboroso hambúrguer sem pagar a pena para comer um daqueles bolos alta carb. Veja como fazer um hambúrguer de bunless.

Instruções

1

Preparar o hambúrguer como você sempre faz. Você pode temperar e cozinhar com a temperatura que você preferir.

2

Lay uma grande folha de alface lisa em um prato. Se você não pode obter a folha de alface para mentir completamente plana que é bom, desde que haja espaço suficiente nele para empilhar seus ingredientes do sanduíche.

3

Empilhar uma fatia de tomate e uma fatia de queijo em cima da alface. Estes irão ajudar o seu hambúrguer ficar estável, enquanto você está comendo.

4

Coloque o hambúrguer em cima do queijo. Ele provavelmente vai começar a derreter o queijo de imediato, para se certificar de que você se apressar para construir o resto do hambúrguer e comê-lo enquanto está quente.

5

Adicionar ketchup, picles e mostarda. Se você gosta muito de condimentos, você pode precisar de espalhá-los com uma faca de modo que eles não esguichar quando você morde seu hambúrguer.

6

Empilhar outra fatia de queijo, uma segunda fatia de tomate ea alface de folha definitiva no topo do hambúrguer. Neste ponto, as bordas da folha de topo deve ser alface inclinação em relação ao resto do hambúrguer.

7

Dobrar os bordos das folhas de alface uns sobre os outros e apreciar! A alface irá manter todos os outros ingredientes contidos e em ordem, enquanto você come o seu delicioso hambúrguer bunless.