Se você está procurando para fazer um ponto amigáveis ​​Vigilantes do Peso Turquia Meatloaf experimentar esta receita.

Esta receita rende 6 porções e é de 7 pontos por porção.

Instruções

1

Para um ponto 7 Peso Watcher Turquia Meatloaf você precisa de todos os ingredientes listados que não dizem opcional.

2

Misture o peru à terra, migalhas de pão temperadas, ovos e ketchup em uma tigela grande. Misture até ficar bem misturado.

3

Adicione os temperos à mistura de bolo de carne e misture bem.

4

Os vegetais são opcionais, mas dão os lotes Vigilantes do Peso Turquia Meatloaf de sabor! Eu uso cenoura, pimentão verde ou vermelho, abobrinha e cebola às vezes. Cortar todos os legumes e adicioná-los à mistura de bolo.

5

Asse em forno pré-aquecido a 350 graus por uma hora. Vamos sentar-se cerca de 10 minutos após a remoção do forno antes de cortar e servir.

6

Se você gosta de um tomate topping em seu bolo de carne que você pode adicionar tomates esmagados ou molho de espaguete cerca de 10 minutos antes da hora de cozinhar é feito. (Certifique-se de ter em conta quaisquer pontos adicionais que você adiciona aqui, eles não são incluídos nos 7 pontos).

Dicas:

• Barbecue Sauce faz uma cobertura saboroso no bolo!
• Você pode usar qualquer legumes que você gosta!
• Você pode querer alterar a quantidade de legumes acrescentando dependendo da sua preferência pessoal.