Chá de mirtilo é igualmente refrescante e benéfico quando servido gelado ou quente. Chá preparado para fins medicinais é frequentemente fabricado usando folhas de mirtilo, que contêm altos níveis de antioxidantes. No entanto, os próprios bagas também pode produzir uma bebida nutritiva. Os passos a seguir apresentamos um procedimento básico para fazer chá de frutas frescas. Ingredientes opcionais e etapas oferecem variações na receita básica baga chá.

Instruções

Instruções

1

Lavar as bagas com água corrente. Remova todas as bagas descoloridos ou murchos.

2

Ferva a água em chaleira ou panela. (Você pode adicionar um saquinho de chá verde ou preto para a água, se desejar.)

3

Adicionar bagas de água quente. Íngreme de 10 a 15 minutos.

4

Despeje infusão através de um filtro, esmagou bagas para produzir suco máxima.

5

Adicione o açúcar, mel ou creme como desejado. O chá pode ser servido quente ou gelado.

Dicas:

• • Berries podem ser espremido antes de adicionar à água quente.
• • frutas e folhas de mirtilo pode ser mergulhada em conjunto para maior benefício antioxidante.