Corredores sérios sabem que uma das melhores maneiras de se preparar para o dia da corrida é com acompanhamento cuidadoso das milhas, ritmo e freqüência cardíaca. Corredores casuais e corredores geralmente pode se safar, um relógio do esporte digital comum, mas os responsáveis ​​por dezenas de quilômetros por semana com um ritmo definido em mente precisa classificar com o hype e escolher um relógio correr para acompanhar cuidadosamente cada passo. Com um pouco de concentração e priorização, cada corredor pode escolher um relógio correndo para as suas necessidades de orçamento, estilo e fitness.

Instruções

1.

Olhe para o conforto na escolha de um relógio funcionando. Os corredores de todos os níveis e intensidades deve procurar uma banda confortável. Certifique-se de que a banda não vai atrapalhar ou cortar seus pulsos, enquanto nas corridas longas. Certifique-se sempre que o relógio é à prova d'água para protegê-lo e você contra danos de suor.

2.

Escolha um relógio com um mostrador digital. Qualquer corredor vai querer o relógio para ser fácil de usar. Afinal, o seu foco é na corrida, não o seu equipamento. Certifique-se de que os números são grandes o suficiente para ler em movimento. Também certifique-se de que os botões são fáceis de empurrar em movimento.

3.

Determinar que tipo de corredor você é e como você pretende usar um relógio em funcionamento. As necessidades do cotidiano, corredor sério vai ser diferente do que as necessidades de um corredor algumas vezes por semana, mais casual. Se você executar menos de uma dúzia de quilômetros por semana, principalmente para fitness, você pode conviver com um relógio mais enxuta. Para este tipo de corredor, procure, um relógio digital de prova d'água com um cronômetro e contador de voltas. Isso deve ser tudo que você precisa para acompanhar suas corridas e determinar estimulação. A menos que você pretende gravar o seu tempo a cada dia em um log, considere procurar um relógio com memória recordação volta para acompanhar seus exercícios anteriores. Para o corredor mais grave, determinar onde você está executando, se você corre para a velocidade ou a distância e quantas vezes você pretende ir em corridas de treinamento.

4.

Escolha um relógio com um anexo de monitor cardíaco. Para o treinamento é executado, ele pode ser útil olhar para um relógio com um anexo de monitor cardíaco para monitorar seu progresso físico em corridas, e não apenas o seu tempo. Usando um monitor cardíaco garante que suas estadias frequência cardíaca na faixa de segurança, ao ajudar a determinar o quanto mais você pode empurrar durante as corridas longas ou curtas rajadas.

5.

Escolha um relógio com memória. O corredor mais grave também deve olhar para um relógio com uma memória suficientemente boa para manter o controle de voltas e corridas. Sem memória, as voltas vão redefinir a cada nova gravação. Alguns relógios também oferecem um recurso de download fácil de melhores corridas de pista ao longo do tempo em um computador pessoal.

6.

Procure um relógio com um recurso cronometragem parcial, que permite que você mantenha o controle do tempo total da corrida, bem como a contagem regressiva intervalos. Para o treinamento, esse recurso pode ser muito útil para cronometrar rajadas curtas de velocidade utilizados no treinamento do intervalo.

Dicas:

• Procure um relógio com uma bateria de longa duração e uma tela resistente a riscos para manter o relógio funcional por mais tempo.
• Para maiores fuga funciona, um relógio GPS pode fornecer detalhes sobre sua localização e distância.