Os artistas marciais usam uma variedade de equipamentos de treinamento para aperfeiçoar o seu estilo de luta. Tudo a partir de mits foco para chutar escudos são usados ​​para ensinar a técnica adequada. Quando um artista marcial não pode encontrar um parceiro de treino, um boneco de luta pode tomar o seu lugar, permitindo que o artista marcial para continuar trabalhando em seu ofício. Com artigos para o lar, você pode fazer seu próprio boneco de treinamento. O manequim lhe permitirá treinar em seu próprio tempo e continuar trabalhando, mesmo se você não consegue encontrar um parceiro de treino.

Instruções

1.

Dobre a camisa de suor nas calças e fazer as calças com força. Tape a camisa e as calças juntamente com a fita adesiva ao redor da cintura.

2.

Cole as extremidades da camisa de suor e as calças fechadas. As mangas e as pernas das calças devem ser selada para garantir que nenhum dos recheio cai do manequim durante o uso.

3.

Adicionar recheio para o boneco através da abertura na parte superior da camisa de suor. Você pode usar o recheio comprado de uma loja de artesanato ou produtos para o lar, como jornais velhos. Empurre o recheio até as pernas primeiro, e depois encher os braços e parte superior do corpo.

4.

Insira o cabeça de manequim para o manequim e gravá-lo no lugar para garantir a cabeça não se move para trás e para a frente quando o manequim é movido. Use fita adicional para fixá-lo no lugar, se necessário.

5.

Teste o manequim para ter certeza que não se desfaz durante o uso. Se você perceber pontos fracos ou moles no manequim, retire a cabeça e adicionar mais recheio no manequim e volte a encaixar a cabeça.